Self-care. Dziennik wdzięczności Agnieszka Matz

"Dziennik wdzięczności” to książka aktywnościowa, która wspaniale sprawdzi się jako pamiętnik! Nie zabraknie w nim miejsca do uzupełniania, kolorowania, przyklejania naklejek – jednym słowem będzie można się świetnie bawić, ozdabiając poszczególne strony! Wiele zróżnicowanych zadań pozytywnie wpłynie na pewność siebie i samopoczucie dziecka – w tym trudnym okresie, jakim jest początek dojrzewania.

W „Dzienniku wdzięczności” znajdzie się między innymi element typu „Mój tydzień” z powtarzalnymi zagadnieniami na każdy dzień wybranego tygodnia – dzisiejsza pogoda, nastrój, co ciekawego się wydarzyło, jakie mam cele, za co jestem wdzięczna itd. Elementy pamiętnika takie jak: wszystko o mnie (wiek, marzenia, ulubione zwierzątko, ulubiony kolor itd.); strony z afirmacjami.

Poradniki z serii „Self-care" powstały z myślą o nastolatkach wkraczających w trudny etap, jakim jest dojrzewanie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Stanowią świetne wsparcie w tym wymagającym okresie. W poradnikach znajduje się wiele miejsca na notatki i zapisywanie własnych przemyśleń.