- Strona główna ›
- Książki, muzyka, film ›
- Książki ›
- Poradniki ›
- Ćwiczenia z elastyczną taśmą Konrad Domagała
Ćwiczenia z elastyczną taśmą Konrad Domagała
Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym
Opis produktu
Książka poradnik: "Ćwiczenia z elastycznymi taśmami" zawiera 50 ćwiczeń dokładnie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu oraz w opracowaniu planów ćwiczeń. Ćwiczenia mogą być stosowane jako uzupełnienie treningu sportowego w różnych dyscyplinach, mogą stanowić samodzielny trening siły, wytrzymałości i rozciągania. Są także wykorzystywane jako element rehabilitacji. Ponadto są one bezpieczne dla zdrowia, ponieważ taśma tworzy płynny opór, a ćwiczenia dobrane są na różnym poziomie zaawansowania. Trening z taśmą może być odpowiedni dla każdego ćwiczącego. Każde ćwiczenie opisane jest w modelu: pozycja wyjściowa (fotografia), ruch (fotografia), sugerowana liczba serii/powtórzeń (zakres od do), zastosowanie. Ćwiczenia zostały opisane przez fizjoterapeutę, który od 2013r. prowadzi ćwiczenia grupowe.
Korzyści i zastosowanie
- Poprawa zdrowia oraz samopoczucia.
- Zwiększenie siły, wytrzymałości mięśni.
- Zwiększenie zakresu ruchu i ślizgu w stawach oraz kręgosłupie.
- Poprawa sprawności.
- Ćwiczenia mogą stanowić zarówno uzupełnienie treningu sportowego, sprawnościowego, a także element rehabilitacji.
Dane techniczne
| Nazwa: | Konfizjo Konrad Domagała |
|---|---|
| Ulica i numer budynku: | Jagiellońska 13/5 |
| Kod pocztowy: | 46-203 |
| Miasto: | Kluczbork |
| Adres elektroniczny: | konfizjo@o2.pl |
| Autor: | Konrad Domagała |
| Język wydania: | Polski |
| Oprawa: | Miękka |
| Tytuł: | Ćwiczenia z elastyczną taśmą Konrad Domagała |
Dokumenty do pobrania
Producent
Nie znalazłeś produktu dla siebie?
Opinie
Dodaj pierwszą opinię dotyczącą tego produktu
Zakup dla pełnoletnich
Ten produkt jest tylko dla pełnoletnich.
