Megatrening 15-minutowy Roberto Paolo

Kod: E107870
Autor: Roberto Paolo
Megatrening 15-minutowy Roberto Paolo
Megatrening 15-minutowy Roberto Paolo

Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym

Powiadom mnie, gdy produkt będzie dostępny.

Opis produktu

Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!

Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła.

Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii.

Dane techniczne

Producent/podmiot odpowiedzialny

Parametry

Nazwa: Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Ulica i numer budynku: Krokusowa 3
Kod pocztowy: 92-101
Miasto: Łódź
Adres elektroniczny: redakcja.jk@wydawnictwojk.pl
Autor: Roberto Paolo
Język wydania: Polski
Rodzaj okładki: Miękka

Dokumenty do pobrania

  • Informacje o bezpieczeństwie:
  • Producent

  • Nazwa producenta/importera: Aha!
  • Opinie

    Dodaj pierwszą opinię dotyczącą tego produktu

    Megatrening 15-minutowy Roberto Paolo
    Megatrening 15-minutowy Roberto Paolo

    Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym

    Powiadom mnie, gdy produkt będzie dostępny.