Guma do ćwiczeń GORILLA SPORTS 5114 Turkusowy

Gorilla Sports to niemiecki producent, który ma jasno określony cel od 2005 roku: wysokiej jakości produkty fitness w uczciwych cenach dla Twojego domu! Podczas projektowania urządzeń i akcesoriów sportowych dokładamy wszelkich starań, aby zastosowane rozwiązania były jak najbardziej komfortowe dla użytkownika. Najwyższej jakości materiał dla bezpieczeństwa ćwiczeń.

Rehabilitacja - dla osób po urazach, przebytych operacjach w celu wzmocnienia i wrócenia do pełnej kondycji. Jeżeli chcesz zakupić taśmę do rehabilitacji zalecamy wybór taśmy z najmniejszym oporem. Trening ogólnorozwojowy - przeznaczony dla osób, które zaczynają przygodę z taśmami. Jest to prosty element treningu, który skutecznie wzmocni nasze mięśnie. Polecamy taśmę o oporze od 17kg do 27kg. Trening siłowy - zamiast używania specjalistycznego sprzętu jak hantle, czy wyciąg możesz używać taśmy o większym oporze. Polecamy taśmę o oporze od 27kg do 31kg.

Rodzaj ćwiczeń - zależnie od tego jakie ćwiczenia chcemy wykonywać, będziemy potrzebowali taśm o różnym oporze. Opór -musi dobrze dobrany dla osób początkujących. Zbyt duży może spowodować utrudnienia w ćwiczeniach, a w krótkim czasie zniechęcenie. Materiał wykonania - ważne jest aby taśma była z dobrej jakości materiału. Wtedy nie będziemy się zastanawiać nad bezpieczeństwem podczas wykonywania ćwiczeń. Najlepszym materiałem jest lateks, jest on rozciągliwy, zapewnia dobry chwyt i łatwy w utrzymaniu czystości.

Stań dwiema nogami na taśmie, łapiąc w dłonie obydwa końce i następnie podciągaj ręce do góry. Kładąc się na ławce do ćwiczeń twarzą do góry, przełóż taśmę pod ławką. Trzymając jej obydwa końce w dłoniach, następnie podciągaj ręce do góry. Zawiń taśmę wokół drążka lub ciężkiego elementu i przyciągaj do siebie.