- Strona główna ›
- Książki, muzyka, film ›
- Książki ›
- Poradniki ›
- Twój Puls Torkil Færø
Twój Puls Torkil Færø
Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym
Opis produktu
Wsłuchaj się w rytm swojego serca – może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy!
Sposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że jesteśmy cały czas narażeni na stres, który może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Tymczasem istnieje sposób, by nauczyć się zarządzać swoim poziomem stresu i cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem.
Pomogą ci w tym smartfon, smartwatch lub inny przenośny monitor tętna oraz książka Pulse Cure.
Jak przekonuje dr Torkil Faro, mierzenie zmienności rytmu serca jest kluczowym narzędziem, dzięki któremu nauczysz się sprawniej i elastyczniej zarządzać swoją energią. Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci:
?Zacząć mierzyć swój poziom stresu i nim zarządzać
?Odnaleźć właściwy dla siebie rytm ćwiczeń i odpoczynku
?Dostrzec wczesne oznaki stanu zapalnego i ocenić ryzyko rozwinięcia się choroby
?Monitorować stan twojego organizmu i ocenić, kiedy twoje baterie są już w pełni naładowane, a ty jesteś gotowy do nowych wyzwań
?Poprawić twój sen i dietę
?Walczyć z wypaleniem zawodowym i przewlekłym zmęczeniem
Dane techniczne
| Nazwa: | Zysk i S-ka Wydawnictwo Tadeusz Zysk |
|---|---|
| Ulica i numer budynku: | Wielka 10 |
| Kod pocztowy: | 61-774 |
| Miasto: | Poznań |
| Adres elektroniczny: | sekretariat@zysk.com.pl |
| Autor: | Torkil Færø |
| Język wydania: | Polski |
| Oprawa: | Miękka |
| Tematyka: | Zdrowie Uroda |
| Tytuł: | Twój Puls Torkil Færø |
Dokumenty do pobrania
Producent
Nie znalazłeś produktu dla siebie?
Opinie
Dodaj pierwszą opinię dotyczącą tego produktu
Zakup dla pełnoletnich
Ten produkt jest tylko dla pełnoletnich.
