Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

Ludzkość poczyniła wielkie postępy, ale wciąż niewiele osó,b żyje z poczuciem pewnego, trwałego szczęścia. Tego celu nie można osiągnąć dzięki nauce czy technologii. Ró,wnież bogactwo nie jest źró,dłem spełnienia. Okazuje się, że aby życie sprawiało więcej radości, wystarczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać, nauczyć się koncentracji i robić to, co się lubi. W ten sposó,b od pierwszego, małego kroku można zacząć wielką, fantastyczną podró,ż do własnego szczęścia.

Ta książka jest zbiorem znakomitych artykułó,w o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia opiera się na upraszczaniu życia, nabieraniu dobrych nawykó,w i zwiększaniu własnej produktywności przy mniejszym stresie. Dzięki temu można wiele osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać wspaniałe relacje z innymi ludźmi, a także spełniać marzenia. W książce znajdziesz proste, praktyczne wskazó,wki dotyczące porządkowania swojego otoczenia, osiągania prostoty, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielęgnowania wspó,łczucia czy zwiększania pewności siebie. Zobaczysz, jak pięknie jest żyć w pełni świadomie i odczuwać cudowność świata w każdej minucie życia!

W tej książce między innymi:

• strategie osiągania prostoty w życiu
• techniki nicnierobienia i oczyszczania umysłu
• sposoby osiągania lepszej wydajności
• sztuka odchodzenia od materializmu
• jak uwierzyć w siebie, w ludzkość i potęgę życzliwości