Cienie i worki pod oczami - przyczyny i jak je zmniejszyć krok po kroku
Udostępnij przez:
Skóra wokół oczu to problematyczny obszar. Cienka i delikatna, ma niewiele tkanki tłuszczowej i jest słabiej ukrwiona. Łatwo też się odwadnia, gdyż posiada mało gruczołów łojowych. W artykule omówimy przyczyny cieni i worków pod oczami, a także podamy skuteczne sposoby na ich zniwelowanie.
Przyczyny powstawania worków i cieni pod oczami
Opuchnięte oczy i zasinienia mogą mieć wiele przyczyn. O pierwszej z nich już wspomnieliśmy na wstępie - jest to specyficzna struktura skóry wokół oczu, która jest naturalnie cieńsza i słabiej nawilżona niż skóra w innych rejonach ciała. Dlatego szybciej się starzeje i staje się wiotka, a z jej nadmiaru tworzą się worki. Poza tym mogą przez nią prześwitywać naczynia krwionośne, co wywołuje cienie.
Dlaczego niektórzy borykają się z problemami, takimi jak cienie i worki pod oczami? Przyczyny takich sytuacji znajdziesz poniżej:
- Genetyka - skłonność do cieni lub worków może być cechą odziedziczoną po przodkach. Wówczas występują one przez cały czas i niezależnie od prowadzonego stylu życia.
- Zaburzenia krążenia - osłabienie przepływu limfy oraz krwi prowadzi do zalegania płynów i produktów przemiany materii pod oczami, czego widocznym objawem jest opuchlizna i zaciemnienie skóry.
- Zmęczenie - zmęczenie powoduje spowolnienie krążenia i napięcie mięśni wokół oczu, przez co twarz nabiera smutnego wyglądu.
- Brak snu - tak samo jak zmęczenie, brak snu pogarsza krążenie, sprawiając, że skóra wokół oczu jest niedotleniona. Ponadto cera się nie regeneruje, co osłabia jej kondycję.
- Stres - stres prowadzi do wzrostu poziomu kortyzolu - hormonu, który zwęża naczynia krwionośne, pogarszając tym samym krążenie. Ponadto osłabia on włókna kolagenowe skóry i przyśpiesza procesy starzenia.
- Odwodnienie - odwodnienie organizmu powoduje, że skóra w okolicach oczu jest zapadnięta i mniej elastyczna.
- Niezdrowa dieta - nadmierne spożywanie produktów bogatych w sól sprzyja zatrzymywaniu wody i pojawianiu się obrzęków w okolicach oczu. Z kolei cukier niszczy włókna kolagenowe, przez co skóra traci jędrność.
- Alergie - podczas reakcji alergicznej uwalniana jest histamina, która rozszerza naczynia krwionośne i powoduje swędzenie. To sprawia, że skóra wokół oczu może być opuchnięta i swędząca. Pocieranie jej dodatkowo ją podrażnia i zwiększa widoczność cieni.
- Zmiany hormonalne - zaburzenia hormonalne u kobiet mogą sprzyjać zatrzymywaniu się wody w organizmie oraz powstawaniu przebarwień. Skutkiem są worki i cienie pod oczami.
- Retencja wody - nadmiar wody w organizmie prowadzi do obrzęków, w tym worków pod oczami.
- Wiek - z wiekiem skóra wokół oczu staje się jeszcze cieńsza, wiotka i pozbawiona tkanki tłuszczowej. To sprawia, że naczynia krwionośne prześwitują przez nią, tworząc cienie. A worki wynikają z obwisania skóry pod oczami i osłabienia krążenia.
- Utrata elastyczności skóry - spowodowana starzeniem lub innymi czynnikami (niedobór składników odżywczych, stres, zaburzenia hormonalne) utrata elastyczności skóry pogłębia widoczność worków.
- Styl życia - siedzący tryb życia, niezdrowa dieta, niedosypianie i nałogi, np. palenie papierosów zaburzają krążenie, co odbija się na kondycji skóry pod oczami. Długotrwałe wpatrywanie się w ekran męczy wzrok i powoduje zastoje limfy.
- Środowisko zewnętrzne - ekspozycja na promieniowanie UV przyspiesza starzenie się skóry, tak samo jak życie w zanieczyszczonym środowisku.
Diagnostyka - od czego zacząć?
Aby znaleźć przyczyny cieni i worków, czasami wystarczy przyjrzeć się skórze. Cienie zasinione, a więc takie, które przyjmują barwę niebieską lub fioletową spowodowane są prześwitywaniem naczyń krwionośnych. Ich przyczyną może być genetyka, zmęczenie, odwodnienie lub nieprawidłowa dieta.
Z kolei brązowe cienie najprawdopodobniej świadczą o nadmiernej produkcji melaniny - ciemnego barwnika w skórze. Mogą się pojawić wskutek zaburzeń hormonalnych, ekspozycji na słońce, czy stanów zapalnych i chorób alergicznych, np. atopowego zapalenia skóry.
A worki pod oczami - od czego się robią? Najczęściej wynikają z zatrzymywania wody i osłabionego krążenia, co może mieć szereg różnych przyczyn, jak uwarunkowania genetyczne lub utrata wyściółki tłuszczowej skóry i kolagenu wraz z wiekiem.
Cennych wskazówek może nam dostarczyć analiza codziennych nawyków oraz obserwacja reakcji skóry. Czy się wysypiamy, zdrowo odżywiamy i pijemy wystarczająco dużo wody? A może zauważamy, że problem nasila się po konkretnych produktach żywnościowych lub kosmetycznych?
Jeśli wyeliminowaliśmy przyczyny związane ze stylem życia, a mimo to dalej mamy problem z workami i cieniami, możliwe, że mają one podłoże zdrowotne lub alergiczne. Niektóre choroby przewlekłe, np. niedoczynność tarczycy czy cukrzyca wpływają na wygląd skóry.
Warto więc udać się do lekarza rodzinnego, który może zlecić nam badania lub pokierować do odpowiedniego specjalisty. Z odpowiednim lekarzem powinno się skonsultować zwłaszcza wtedy, gdy cienie i worki pod oczami pojawiły się nagle i towarzyszą im inne objawy.
Przykładowo, jeśli skóra wokół oczu swędzi i jest podrażniona, dobrze byłoby zasięgnąć porady dermatologa lub alergologa. Ból i kłucie oka, zaburzenia widzenia oraz łzawienie powinny nas skłonić do jak najszybszej wizyty u okulisty. Szybka reakcja jest kluczowa, by jak najszybciej zdiagnozować problem.
Pielęgnacja skóry pod oczami krok po kroku
W niwelowaniu worków i cieni pomoże delikatna pielęgnacja. Ważne, by była jak najłagodniejsza, ponieważ strefa oczu jest bardzo wrażliwa. Oto, jak powinien wyglądać taki proces:
- rano - zacznij od oczyszczenia skóry delikatnymi kosmetykami, np. pianką lub emulsją. Następnie ostrożnie osusz twarz ręcznikiem - najlepiej jednorazowym. Jeśli używasz toniku, nałóż go bez tarcia skóry wacikiem. Zamiast tego delikatnie przykładaj go do skóry i lekko dociskaj. Potem zaaplikuj nawilżający krem pod oczy. Na koniec obowiązkowo nałóż krem z filtrem UV SPF 30 lub 50, aby chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym,
- wieczorem - ponownie oczyść skórę. Jeśli stosujesz makijaż, zacznij od jego zmycia płynem micelarnym lub olejkiem, a następnie domyj skórę pianką lub emulsją. Zaaplikuj tonik, a tuż po nim nałóż krem regenerujący. Jeśli używasz serum, zastosuj je przed aplikacją kremu.
Wybierając krem pod oczy, warto sprawdzić jego skład. Należy szukać w nim składników, które pomogą w poprawie mikrokrążenia, nawilżeniu, i regeneracji skóry. Dobrym przykładem jest Garisell Eye od Verdelove stworzony z myślą o pielęgnacji skóry wokół oczu, szczególnie skuteczny w redukcji worków pod oczami. Zawiera naturalne składniki aktywne, takie jak kofeina, witamina C, ekstrakt z zielonej herbaty i bioferment z aceroli. Nawilża, regeneruje, pobudza mikrokrążenie i działa przeciwzmarszczkowo, sprawiając, że skóra wygląda na wypoczętą. Ten produkt można stosować zarówno rano i wieczorem.
Jednym z najlepszych składników na worki pod oczami jest kofeina, która posiada działanie przeciwobrzękowe i ujędrniające. Godne uwagi są też witaminy C i E, ponieważ odmładzają skórę i pomagają zachować jej jędrność. A także retinol, czyli pochodna witaminy A. Kremy z retinolem skutecznie zapobiegają wiotczeniu skóry, ale trzeba je stosować z ostrożnością. Inną ciekawą grupą składników przeciwstarzeniowych są peptydy, które pobudzają syntezę kolagenu i elastyny, sprawiając, że skóra staje się gęstsza. Do nawilżania skóry polecany jest kwas hialuronowy, który oprócz tego napina i ujędrnia cienką skórę, zmniejszając worki - mówi pani Magdalena - technolog
Oprócz wybrania kremu o dobrym składzie, duże znaczenie ma prawidłowa aplikacja. Wklepuj go opuszkami palców w dolną powiekę od zewnętrznego kącika oka do wewnątrz. Użyj palców serdecznych, bo wywierają mniejszy nacisk na skórę i nie powodują jej rozciągania. Jeśli Twój krem można stosować również na powiekę górną, nałóż go w odwrotnym kierunku.
Do rozprowadzenia kremu można użyć chłodzącego rollera, który pobudzi drenaż limfatyczny. Trzymany w lodówce, zadziała jak zimny kompres na opuchnięte powieki. A jeśli rano mamy trochę więcej czasu, sięgnijmy po płatki pod oczy. Nałożone na 15-20 minut zmniejszą widoczność oznak zmęczenia.
Styl życia a stan skóry pod oczami
Styl życia ma ogromny wpływ na wygląd skóry pod oczami. Brak snu często powoduje opuchliznę i zasinienia - nic dziwnego, że nazywa się go najlepszym kosmetykiem. Wysypianie się to kluczowy krok, jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się cieni pod oczami.
Kolejnym ważnym elementem jest nawodnienie. Picie 2–3 litrów wody dziennie poprawia krążenie i jędrność skóry, co pomaga pozbyć się worków pod oczami. Warto też redukować stres - joga, spacery i techniki relaksacyjne obniżają poziom kortyzolu, który przyspiesza starzenie skóry.
Unikaj alkoholu i papierosów. Wpływają one negatywnie na wygląd twarzy. Zadbaj o dietę bogatą w witaminy A, C i E oraz minerały: cynk i żelazo. Niedobór żelaza może nasilać cienie pod oczami.
Pomocna jest także regularna aktywność fizyczna - usprawnia krążenie i przepływ limfy, zmniejszając obrzęki. Ograniczenie światła niebieskiego przed snem poprawia jakość wypoczynku i spowalnia starzenie skóry.
Domowe sposoby na worki pod oczami
Jak pozbyć się worków pod oczami za pomocą domowych sposobów? Do wyboru mamy wiele skutecznych i łatwych metod - na przykład okłady z herbaty zielonej, czarnej lub rumianku. Wystarczy zaparzyć napar, a potem ostudzić. Następnie lekko odciśnięte torebki herbaty kładziemy na 10 minut na zamknięte powieki. Możemy też użyć plasterków ogórka włożonych wcześniej do lodówki. Dobrze sprawdzą się również okłady z zimnego mleka - wystarczy zanurzyć w nim waciki - lub żelu aloesowego.
Popularną metodą na pozbycie się opuchlizny jest masaż kostkami lodu zawiniętymi w bawełnianą ściereczkę. Jeśli nie mamy kostek, do masażu możemy użyć schłodzonej w lodówce łyżeczki. Polecane są także domowe kompresy z naparu pietruszki czy szałwii. Ten pierwszy działa rozjaśniająco na skórę i pomoże dodatkowo zlikwidować cienie. Drugi działa przeciwzapalnie i łagodzi zaczerwienienie oczu. Do przygotowania kompresów potrzebujemy tylko naparu i wacików - po schłodzeniu w lodówce naparu, nasączamy nim waciki.
Możemy też użyć chłodnych kompresów żelowych, które można kupić w aptece lub drogerii. Trzymajmy je w lodówce, aby były gotowe do użycia i stosujmy rano, gdy skóra jest najbardziej opuchnięta. Tak szybko odświeżymy spojrzenie. Jeśli rano nie mamy czasu, możemy wieczorem zastosować nawilżającą maseczkę, która poprawi napięcie skóry. Poświęcając zaledwie 10-15 minut każdego dnia na domowe sposoby, uzyskamy widoczne efekty.
Zobacz także: Ranking urządzeń do mikrodermabrazji [TOP10]
Zabiegi profesjonalne
Gdy problem worków i cieni jest poważny i nie ustępuje mimo różnych domowych sposobów, rozwiązaniem mogą być zabiegi kosmetyczne. Są one przeznaczone dla wszystkich osób, które pragną poprawić swój wygląd. Oto krótki przegląd metod oferowanych przez gabinety:
- mezoterapia igłowa i bezigłowa - istotą zabiegu jest wprowadzenie pod skórę specjalnie przygotowanych substancji odżywczych, które odżywiają ją i regenerują (np. z witaminą C, peptydami). W mezoterapii igłowej substancje docierają w głąb skóry za pomocą igieł, natomiast w bezigłowej wykorzystuje się impulsy elektryczne lub ultradźwięki,
- karboksyterapia - jest to podskórne podanie dwutlenku węgla. Zabieg prowadzi do poprawy mikrokrążenia i produkcji nowego kolagenu,
- osocze bogatopłytkowe - polega na pobraniu krwi od pacjenta, wyodrębnieniu z niej osocza, a następnie wstrzyknięciu w skórę. Usprawnia ono mikrokrążenie, odżywia i pobudza regenerację,
- laser frakcyjny - laser wywołuje w skórze mikrouszkodzenia, co prowadzi do wzmożonej produkcji włókien kolagenowych i elastynowych. Zabieg przywraca skórze gęstość i jędrność,
- radiofrekwencja - podczas zabiegu do skóry są wprowadzane mikroigły emitujące fale radiowe. Prowadzi do podgrzania skóry i obkurczenia włókien kolagenowych oraz do pobudzenia produkcji nowych włókien. Skóra staje się lepiej napięta,
- mikronakłuwanie - odmiana mezoterapii igłowej, w której skóra jest stymulowana do regeneracji przez liczne nakłucia. Prowadzi to do jej pogrubienia i ujędrnienia,
- wypełniacze (kwas hialuronowy) - w tak zwaną dolinę łez zostaje wstrzyknięty kwas hialuronowy, co natychmiastowo niweluje problem cieni i zmęczonego spojrzenia.
Zabiegi prowadzą do wyraźnego odmłodzenia skóry pod oczami, jej rozjaśnienia i ujędrnienia. Pozwalają się pozbyć worków i cieni. Twarz nabiera świeżego, bardziej pogodnego wyglądu. Najlepszych efektów możesz się spodziewać po serii zabiegów.
Makijaż jako wsparcie
Jak pozbyć się cieni pod oczami dzięki makijażowym sztuczkom? Aby skutecznie ukryć zasinienia, wybierz korektor o 1-2 tony jaśniejszy niż podkład. To pozwoli rozświetlić skórę. Jeśli cienie mają wyraźny kolor, sięgnij po odpowiednie korektory neutralizujące, np.
- do zakrycia cieni sinych lub niebieskich najlepszy będzie korektor brzoskwiniowy,
- cienie fioletowe zniweluje korektor z żółtymi pigmentami,
- przy brązowych cieniach sprawdzi się najbardziej korektor różowy.
Wklep korektor palcem lub pędzlem tylko w miejscu cieni. Nie wykraczaj poza ich granice. Kieruj się od wewnętrznego kącika oka do zewnątrz. Aplikuj korektor cienką warstwą i w razie potrzeby dokładaj kosmetyk, aby uniknąć efektu maski i podkreślenia zmarszczek. Przed aplikacją korektora pamiętaj o nałożeniu kremu nawilżającego lub bazy.
Na większe wyjścia wypróbuj triki wizażystów. Przed zrobieniem makijażu połóż pod oczy hydrożelowe płatki chłodzące, które zredukują opuchliznę. Potem nałóż krem nawilżający pod oczy z kofeiną - ten składnik świetnie odświeży spojrzenie. Następnie zakryj cienie korektorem w odpowiednim kolorze, a gdy się wchłonie, wklep korektor rozświetlający.
Wybieraj kosmetyki o lekkich konsystencjach, by nie obciążyć delikatnej skóry wokół oczu. Nakładając korektor, utwórz trójkąt: zacznij od zewnętrznego kącika oka i kieruj się do wewnętrznego kącika, następnie przeciągnij go w stronę nosa. Takie rozjaśnienie obszaru pod oczami optycznie otworzy oko i nada mu wypoczęty wygląd.
Bibliografia:
- Martini M., Kosmetologia i farmakologia skóry, 2007
- Raszeja-Kotelba B., Bohdanowicz D., Problemy dermatologiczne okresu starzenia się 2002
- Nusgens B.V., Humbert P., Rougier A., Zewnętrzne zastosowanie witaminy C, 2002
- Osminina N., Odmładzanie twarzy, 2014
- Roenigk H.H.Jr., Treatment of the Aging Face, 1995
Udostępnij przez:
Te poradniki mogą okazać się pomocne
