Zestaw gum do ćwiczeń ONE FITNESS HB001

Gumy 3w1 to zestaw trzech gum typu hip band. Ich główne zastosowanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być wykorzystywane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Gumy świetnie sprawdzą się także do rozgrzewki. Dzięki nim, efektywniej aktywujemy mięsień do pracy, przez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze. Dodatkowo, użycie HB001 sprawi, że ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy również pracę mięśni przywodzicieli.