Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Kod: m00023475
Autor: Ken Ashwell
Tematyka: Zdrowie Uroda
Oprawa: Miękka
Język wydania: Polski
Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność
Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym

Powiadom mnie, gdy produkt będzie dostępny.

Opis produktu

Anatomia stretchingu to przejrzysty i kompleksowy poradnik, adresowany do trenerów fitnessu, uczniów szkół sportowych, sportowców, trenerów, osób starszych, a także do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i elastyczność.

Bardzo szczegółowe rysunki anatomiczne przedstawiają 50 typowych ćwiczeń rozciągających i pokazują dokładnie, co dzieje się z ciałem podczas wykonywania każdego z nich. Wizualizacja, które mięśnie są zaangażowane podczas ćwiczeń nie tylko zwiększy twoją wiedzę na temat anatomii i sposobu funkcjonowania ciała, ale pomoże ci też poprawić skuteczność twoich treningów.

Znajdziesz tu również wprowadzenie do zasad rozciągania, w tym wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i prawidłowych techniki; kompleksowy przegląd układu mięśniowo-kostnego; część zawierającą zeszyt ćwiczeń z ilustracjami przedstawiającymi układy mięśniowy i kostny oraz słowniczek podstawowych terminów.

Dane techniczne

Parametry

Autor: Ken Ashwell
Język wydania: Polski
Oprawa: Miękka
Tematyka: Zdrowie Uroda
Tytuł: Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Dokumenty do pobrania

  • Informacje o bezpieczeństwie:
  • Producent

  • Nazwa producenta/importera: Alma-Press Sp. z o. o.
  • Opinie

    Dodaj pierwszą opinię dotyczącą tego produktu

    Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność
    Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

    Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym

    Powiadom mnie, gdy produkt będzie dostępny.