Uważne ciało jak nasze przekonania pomagają nam wy Ellen J. Langer

Wszystko, co myślimy i w co wierzymy, ma wpływ na nasze zdrowie.

Jak to możliwe, że niektórzy przewlekle chorzy przeżywają długie lata, choć lekarze nie dawali im na to szans? Jak dochodzi do nagłych całkowitych remisji i nawrotów? Czy kluczem do zdrowia może być moc naszego umysłu?

Ta książka, pełna zaskakujących spostrzeżeń, opartych na wynikach pionierskich badań, wyjaśnia, w jaki sposób ciało i umysł wzajemnie na siebie oddziałują oraz jakie możliwości odkrywa przed nami uważne podejście do zdrowia i życia. Dowiesz się z niej:

• Jak możemy się spontanicznie samouzdrowić, jeszcze zanim pójdziemy do lekarza;
• Jak działanie placebo udowadnia nam, że możemy świadomie wpływać na wyniki badań;
• Jak nasze emocje, nastawienie do diagnoz i kontakty z opieką medyczną zmieniają sposób, w jaki organizm radzi sobie z chorobą;
• Czym powinniśmy się kierować, podejmując ważne i ryzykowne decyzje dotyczące zdrowia;
• Jak nasze przekonania, założenia, warunkowanie kulturowe i myśli zmieniają nasze ciało.

Każdy z nas ma wrodzoną – choć często niedocenianą – zdolność do regeneracji, której źródłem są wzajemne zależności poszczególnych układów w naszym organizmie. Dzięki tej książce zrozumiesz, na czym polega ta niezwykła moc twojego umysłu, i dowiesz się, jak ją wykorzystać, by zapewnić sobie dobre zdrowie i kondycję psychofizyczną