Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

Kod: m00003033
Autor: Olivia Arezzolo
Tematyka: Psychologia
Oprawa: Miękka
Język wydania: Polski
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym

Powiadom mnie, gdy produkt będzie dostępny.

Opis produktu

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?

Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.

Dane techniczne

Parametry

Autor: Olivia Arezzolo
Język wydania: Polski
Oprawa: Miękka
Tematyka: Psychologia
Tytuł: Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
Wydawnictwo: Muza

Dokumenty do pobrania

  • Informacje o bezpieczeństwie:
  • Producent

  • Nazwa producenta/importera: Muza
  • Opinie

    Dodaj pierwszą opinię dotyczącą tego produktu

    Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
    Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

    Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym

    Powiadom mnie, gdy produkt będzie dostępny.