Ćwicz na różne sposoby
Tego rodzaju stojaki pod sztangę wielu z nas kojarzą się z wyciskaniem ciężaru na płasko. To rzecz jasna jest tu jak najbardziej możliwe, ale na tym zdecydowanie nie kończą się możliwości tego sprzętu. Przysiady ze sztangą na płasko lub wyciskanie na stojąco? Jak najbardziej. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby potraktować sam stojak jako przyrząd do ćwiczeń – wykonasz tu zarówno zwisy, jak i pompki na poręczach. Oba ćwiczenia będą fenomenalnym uzupełnieniem Twojego treningu.






