Bye - bye nałogom Beata Peszko

"Bye - bye nałogom" jest kolejną książką Beaty Peszko. Tym razem Autorka opisała problematykę uzaleźnień (u, lekomanii, narkomanii, nałogu nikotynowego, otyłości), podała konkretne wskazówki i metody pomocne w ich opanowaniu oraz zrozumieniu przyczyn tych nałogów. Zwróciła także uwagę na konieczność stosowania suplementacji w celu likwidowania niedoborów witamin u osób uzależnionych.

Problem uzależnienień dotyczy wielu grup wiekowych i społecznych , a szczególnie coraz większej liczby ludzi młodych, co związane jest także ze zmianami obyczajowymi oraz postępem technicznym. Autorka poświęciła dużo uwagi kolejnemu wielkiemu problemowi współczesności, jakim jest otyłość i nadwaga u dzieci i młodzieży. Uzależnienia stały się wizytówką naszych czasów i nie możemy ich nie zauważać czy bagatelizować. Rozumiejąc przyczyny uzależnień oraz znając konkretne metody ich zwalczania, łatwiej można nad nimi zapanować.