Aby trening był skuteczny, powinien być przede wszystkim urozmaicony. To dlatego warto ćwiczenia siłowe wykonywać naprzemiennie z aerobowymi. Należy również pamiętać, aby ćwiczenia dobierać tak, by angażować różne partie mięśni. Doskonałym pomocnikiem jest guma fitness Spokey, która sprawdzi się jako uzupełnienie każdego treningu.
Niezbędnik każdego treningu Guma fitness Spokey działa na podobnej zasadzie jak ekspander. Umożliwia wykonywanie ćwiczeń polegających na rozciąganiu oraz ruchach na boki (np. ćwiczenia klatki piersiowej). Posiada kształt długiego prostokąta (200 x 15 cm), dzięki czemu pozwala rozszerzać gamę ćwiczeń i urozmaicać trening, angażując partię mięśni, na których Ci zależy. Sprawdzi się idealnie podczas treningu fitness, pilatesu, jogi.
Maksymalne efekty ćwiczeń Guma fitness Spokey doskonale sprawdzi się dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. Pomaga wypracować prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń i przygotować mięśnie do większych obciążeń.
Wytrzymały materiał
Gumy treningowe wykonane z bardzo wytrzymałego materiału, co zapewnia ich długą żywotność. Dzięki nim możesz trenować gdy tylko chcesz, w dowolnym miejscu – w klubie, na siłowni, w domu czy na powietrzu.
Parametry
-siła napięcia średnia - 12 kg -to uniwersalny przyrząd, z którym można rozszerzyć gamę ćwiczeń i urozmaicać trening -ma kształt długiego prostokąta (200 x 15 cm) -umożliwia maksymalizację efektów treningu oraz pozwala skupić się na różnych partiach mięśni
