Zestaw gum do ćwiczeń DRFIT DF EB-L-003C

Zestaw gum oporowych DF EB-L-003C marki DrFit to pięć poziomów oporu – jeden zestaw, wiele możliwości. Składa się z pięciu taśm wykonanych z elastycznego lateksu, zróżnicowanych pod względem poziomu oporu. Każda z nich ma długość 30 cm i szerokość 5 cm, co daje optymalne napięcie do pracy mięśni całego ciała. Gumy są oznaczone kolorem i opisem siły: X-Light (zielona), Light (niebieska), Medium (żółta), Heavy (czerwona) i X-Heavy (czarna). Dzięki tej gradacji łatwo dopasować intensywność ćwiczenia do aktualnych możliwości i celów treningowych – bez konieczności używania sprzętu siłowego czy maszyn.

Czytelne oznaczenia – zero zgadywania, pełna kontrola.
Każda taśma ma wyraźne, kontrastowe oznaczenie poziomu oporu. Poza nazwą (np. „Medium”), umieszczono również graficzne kropki od 1 do 5, które intuicyjnie pokazują siłę naciągu. To rozwiązanie skraca czas potrzebny na dobór odpowiedniej gumy w trakcie treningu, niezależnie czy ćwiczysz w domu, na siłowni, czy podczas zajęć fizjoterapeutycznych. Wystarczy sięgnąć po kolor, który znasz – i działać.

Materiał, który nie zniekształca się przy pracy.
Gumy wykonano z wysokiej jakości lateksu, który zachowuje elastyczność przy powtarzalnym rozciąganiu. Nawet po wielu sesjach treningowych taśmy utrzymują swój pierwotny kształt i opór. Powierzchnia jest gładka i łatwa w czyszczeniu – wystarczy przetarcie wilgotną ściereczką. Taśmy nie zawijają się i nie rolują podczas ruchu, co przekłada się na lepszą stabilność przy ćwiczeniach wymagających precyzji.

Od rozgrzewki po zaawansowany trening siłowy.
Zestaw pięciu poziomów oporu daje swobodę budowania progresji. Możesz użyć gumy o niskim oporze do rozgrzewki lub aktywacji mięśni, a w kolejnych seriach sięgać po coraz mocniejsze. To sposób na trening, który rośnie razem z Tobą – w rytmie Twojego ciała i celu. Gumy pozwalają dokładnie kontrolować obciążenie, a jest to szczególnie istotne w pracy nad stabilizacją i mobilnością.

Kompaktowy sprzęt do każdej przestrzeni.
Nie masz siłowni blisko domu? Nie szkodzi. Każda z taśm mieści się w dłoni, a cały zestaw zapakowany jest w czarny woreczek ze ściągaczem, który bez trudu włożysz do torebki, plecaka lub szuflady biurka. To praktyczne rozwiązanie dla osób, które ćwiczą w różnych miejscach – w domu, w gabinecie fizjoterapeuty, na sali czy podczas wyjazdu. Gumy są zawsze pod ręką, gotowe do działania.

Wsparcie w rehabilitacji, treningu i profilaktyce.
Gumy DrFit sprawdzają się zarówno w treningu osób zdrowych, jak i w pracy nad powrotem do sprawności. Mogą być wykorzystywane do ćwiczeń po kontuzjach, w terapii ruchem czy w profilaktyce przeciążeń. Są skuteczne w aktywacji mięśni pośladków, stabilizacji kolan i barków, pracy nad równowagą i wzmacnianiem mięśni głębokich. Sposób użycia zależy tylko od celu, jaki sobie stawiasz – gumy dopasują się do niego bez dodatkowych narzędzi.

Uniwersalne dla każdego poziomu zaawansowania.
Ten zestaw działa równie dobrze dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Można trenować z ciężarem własnego ciała, zwiększając opór tylko poprzez zmianę gumy. Osoby starsze mogą sięgnąć po wersje lżejsze do ćwiczeń mobilizacyjnych, a sportowcy po najmocniejsze – jako uzupełnienie dynamicznych treningów. Bez względu na wiek czy kondycję, zestaw daje realną możliwość wpływu na siłę, wytrzymałość i stabilizację.

Przykład ćwiczenia, które możesz wykonać od razu.
Ustaw się w lekkim rozkroku i załóż gumę (np. żółtą „Medium”) powyżej kolan. Utrzymując napięcie w taśmie, wykonaj 10 przysiadów z odwodzeniem kolan – czyli z kontrolowanym ruchem na zewnątrz przy schodzeniu w dół. To ćwiczenie aktywuje mięśnie pośladkowe i zewnętrzną część ud, poprawia stabilność bioder i wzmacnia postawę. Możesz powtórzyć 3 serie – z przerwami po każdej. Zmieniając gumę na mocniejszą, zwiększasz poziom wyzwania bez zmiany techniki.

Opakowanie zawiera: 5 taśm o różnym stopniu oporu.

Poziomy oporu:

– zielona: bardzo lekki (X-Light),
– niebieska: lekki (Light),
– żółta: średni (Medium),
– czerwona: mocny (Heavy),
– czarna: bardzo mocny (X-Heavy).