Roller przyda się do ćwiczeń rozgrzewkowych, pilatesu, fitnessu, jogi czy gimnastyki korekcyjnej i rehabilitacji, pomoże też przy korekcji wad postawy. Liczne wypustki pozwolą na masaż głębszych partii ciała, dzięki temu dają większe rozluźnienie mięśni w porównaniu do gładkich rollerów. Taki rodzaj wałka polecany jest szczególnie dla osób, których trening siłowy jest bardziej wymagający i przygotowanie do niego wymaga dużego pobudzenia mięśni. Natomiast wykorzystanie go do masażu po treningu przyspiesza proces regeneracji i sprawia, że mięśnie szybciej się odbudowują. Wykonany z pianki EPP jest gładki i miły w dotyku, bardzo szybko przejmuje ciepło użytkownika. Odporny na wilgoć i zabrudzenia, łatwy w utrzymaniu czystości. Roller pomaga w rozluźnieniu mięśni poprzez automasaż, co może zmniejszyć uczucie sztywności i bólu po intensywnym treningu. Regularne stosowanie rollera może też zapobiegać kontuzjom poprzez utrzymanie mięśni i tkanek w dobrej kondycji.
Cechy
- nadaje się do różnego rodzaju ćwiczeń fitness, pilates czy jogi oraz automasażu mięśni.
- wykonany z materiału przyjemnego dla ciała.
- ćwiczenia wałkiem pozwolą powrócić do formy po kontuzji.
- pomaga w czasie ćwiczeń wykonywanych w pozycji leżącej np.: plank.
- może pełnić rolę dodatkowego ciężaru podczas ćwiczeń.
