Wrażliwy umysł. Kiedy otoczenie cię przytłacza Jenn Granneman

Jak odnaleźć dla siebie miejsce w głośnym, szybkim i stale zmieniającym się świecie?

Jeśli czujesz, że życie cię przytłacza, że wokół dzieje się zwyczajnie za dużo i że masz często ochotę wcisnąć przycisk pauzy, wiedz, że nie jesteś sam! Zdolność dostrzegania szczegółów, których nie widzą inni, intensywne przeżywanie z pozoru nieistotnych zdarzeń, wysoki poziom empatii, skłonność do częstego analizowania czy unikanie konfliktów to tylko niektóre z cech osób wrażliwych, takich jak ty.

Dzięki tej książce:

• zapanujesz nad przebodźcowaniem i uporządkujesz wewnętrzny chaos
• zaczniesz funkcjonować lepiej i w zgodzie ze sobą - bez tłumienia emocji i unikania wyzwań
• odnajdziesz zdrową harmonię między adaptacją a wycofywaniem się i ochroną swoich granic
• nauczysz się traktować swoją wrażliwość jak supermoc
• uwolnisz tłumione pokłady kreatywności
• wykorzystasz naturalne skłonności swojego umysłu, by czerpać więcej z życia prywatnego i zawodowego
• uwolnisz się od wstydu i przestaniesz myśleć, że „wolałbyś być jak oni”.

Poznaj wyniki fascynujących badań nad wrażliwością i przebodźcowaniem, inspirujące historie i porady, dzięki którym świat przestanie ci się wydawać strasznym miejscem, a ty zadomowisz się w sobie na nowo