E-GLIDE SR
Instrukcja obsługi Eglide SR
2
Spis treści
1. Instrukcja bezpieczeństwa .........................................................................................................................3
2. Informacje ogólne.......................................................................................................................................3
2.1. Opakowanie ........................................................................................................................................3
2.2. Usuwanie ............................................................................................................................................3
3. Montaż .......................................................................................................................................................4
3.1. Montaż krok po kroku .........................................................................................................................5
4. Pielęgnacja i konserwacja ..........................................................................................................................9
5. Komputer ................................................................................................................................................. 10
5.1. Klawisze funkcyjne .......................................................................................................................... 10
5.2. Pomiar tętna..................................................................................................................................... 10
5.3. Graficzny wskaźnik tętna ................................................................................................................. 11
5.4. Diagram aktywności mięśni ............................................................................................................. 11
5.5. Włączenie komputera ...................................................................................................................... 11
5.5.1. Trening bez wprowadzania danych ......................................................................................... 11
5.5.2. Trening z wprowadzeniem danych .......................................................................................... 12
5.6. Wyhamowanie prędkości ................................................................................................................. 15
5.7. Zabezpieczenia po treningu............................................................................................................. 15
6. Wskazówki treningowe ........................................................................................................................... 16
6.1. Rodzaje treningu .............................................................................................................................. 16
6.2. Wskazówki ogólne do treningu: ....................................................................................................... 16
6.2.1 Częstotliwość treningu ............................................................................................................. 16
6.2.2 Intensywność treningu ............................................................................................................. 17
6.2.3 Trening zorientowany na tętno ................................................................................................ 17
6.2.4 Kontrola treningu ..................................................................................................................... 17
6.2.5 Czas trwania treningu .............................................................................................................. 18
7. Rysunek .................................................................................................................................................. 19
8. Lista części .............................................................................................................................................. 20
Instrukcja obsługi Eglide SR
3
1. Instrukcja bezpieczeństwa
WAŻNE!
Instrukcja orbitreka, trenażera zależnego od liczby obrotów, klasy HC wyprodukowanego zgodnie
z normą DIN EN 957-1/9, który nie jest przeznaczony do treningu terapeutycznego.
Maksymalne obciążenie: 150kg.
Urządzenia należy używać wyłącznie zgodnie z przeznaczeniem.
Każde inne zastosowanie urządzenia jest niedozwolone i może być niebezpieczne. Importer nie ponosi
odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody i urazy spowodowane niewłaściwym użytkowaniem sprzętu.
Sprzęt został wyprodukowany zgodnie z najnowszymi standardami bezpieczeństwa. Potencjalne
zagrożenia mogące spowodować urazy zostały wykluczone.
W celu uniknięcia urazów i / lub wypadków, należy przestrzegać następujących, prostych zasad:
1. Nie pozwalać dzieciom bawić się na ani w pobliżu sprzętu.
2. Regularnie sprawdzać czy wszystkie śruby, nakrętki, uchwyty i pedały są dobrze przymocowane.
3. Niezwłocznie wymieniać wszystkie uszkodzone części i nie używać sprzętu dopóki nie zostanie
naprawiony. Należy też zwracać uwagę na ewentualne zużycie materiału.
4. Unikać wysokich temperatur, wilgoci oraz kontaktu z wodą.
5. Przed uruchomieniem sprzętu dokładnie przeczytać instrukcję użytkowania.
6. Z każdej strony sprzętu musi się znajdować min. 1,5m wolnej przestrzeni.
7. Sprzęt ustawić na stałym i równym podłożu.
8. Nie trenować bezpośrednio przed lub po posiłku.
9. Przed rozpoczęciem treningu fitness skonsultować się z lekarzem.
10. Bezpieczne używanie sprzętu może być zagwarantowanie tylko w przypadku regularnego dokładnego
sprawdzenia części zużywających się. Są one oznaczone * na liście części.
11. Sprzętu treningowego nigdy nie wolno używać jako zabawki.
12. Urządzenie musi zostać po każdym użyciu zabezpieczone przed niezamierzonym uruchomieniem.
13. Nie nosić luźnego ubioru, lecz odpowiedni strój treningowy, np. dres.
14. Trenować w obuwiu, nigdy boso.
15. Upewnić się, że w pobliżu sprzętu nie ma osób trzecich, gdyż mogą one doznać urazu w wyniku
kontaktu z ruchomymi częściami.
2. Informacje ogólne
Sprzęt przeznaczony jest do użytku domowego. Odpowiada on wymogom normy DIN EN 957-1/9 klasy HC.
Oznaczenie CE dotyczy dyrektywy UE 2004/108/WE. W przypadku niewłaściwego użytkowania (np. zbyt
intensywnego treningu, niewłaściwych ustawień itp.) nie można wykluczyć uszczerbku na zdrowiu.
Przed rozpoczęciem treningu należy dokonać ogólnego badania lekarskiego w celu wykluczenia
ewentualnych ryzyk dla zdrowia.
2.1. Opakowanie
Opakowanie wykonane jest z przyjaznych dla środowiska i podlegających recyclingowi materiałów.
Opakowanie zewnętrzne z tektury
Części wyprofilowane z pianki polistyrenowej (PS) nie zawierającej freonu
Folie i worki z polietylenu (PE)
Taśmy mocujące z polipropylenu (PP)
2.2. Usuwanie
Po zakończeniu użytkowania, produkt ten nie może zostać usunięty jako odpad domowy, tylko
musi zostać oddany do punktu zbiórki zużytych sprzętów elektrycznych i elektronicznych.
Materiały można poddać recyklingowi zgodnie z ich oznakowaniem. Poprzez recycling, recykling
materiałów lub inne formy wykorzystania starych urządzeń, przyczyniacie się Państwo do
ochrony naszego środowiska.
Proszę pytać w urzędzie miasta / gminy o odpowiednie miejsce utylizacji.
Instrukcja obsługi Eglide SR
4
3. Montaż
W celu ułatwienia montażu urządzenia, większość części została wstępnie zmontowana. Przed
rozpoczęciem montażu proszę uważnie przeczytać poniższą instrukcję i kontynuować krok po kroku zgodnie
z opisem.
Zawartość opakowania
Rozpakować wszystkie części z formy styropianowej i ułożyć je na podłodze obok siebie.
Rozetnij taśmy klejące na podstawie kartonu i go rozłóż. Urządzenie powinno pozostać w styropianie,
w przeciwnym przypadku może dojść do uszkodzenia lub porysowania podłogi przez podstawy.
W trakcie montażu należy zapewnić przynajmniej 1,5m wolnej przestrzeni z każdej strony.
Instrukcja obsługi Eglide SR
5
3.1. Montaż krok po kroku
Krok 1
Przeprowadź kabel komputerowy [95] przez rurę statywu kierownicy [2].
Zamocuj rurę statywu kierownicy [2] za pomocą czterech śrub imbusowych [42], czterech podkładek
sprężynujących [50].
Uwaga: Nie uszkodzić kabla czujnika.
Połącz kabel komputerowy [95], kabel czujnika dotykowego [76] i kabel do transmisji danych [98]
z komputerem [78].
Zamocuj komputer [78] za pomocą czterech śrub z rowkiem krzyżowym [112].
Odkręć opaskę hamulca bezpieczeństwa [90] poprzez poluzowanie śruby i zamocuj ją poniżej uchwytu.
Następnie dokręć śruby.