Trwa ładowanie
Hantla
Cement, Polietylen
40
Zobacz ćwiczenia
2
Tak
Zobacz więcej
Idealny do ćwiczeń z obciążeniem w domu
Rękawiczki z opaskami na nadgarstki
Idealny do ćwiczeń z obciążeniem w domu
Rękawiczki z opaskami na nadgarstki

Sugerowana cena producenta:

239,99 zł

209 99
20,99 zł x 10 rat 0%

Zamów telefonicznie 756 756 756
Hantla
Kompozyt, Pianka
40
Zobacz ćwiczenia
2
Tak
Zobacz więcej

Taniej o 7,00 zł
142 00
149,00 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
149,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Hantla
Cement, PP
2
Zobacz ćwiczenia
2
Nie
Zobacz więcej

17 99
Cena jednostkowa: 9,00 zł/szt.
Hantla
Neopren, Żeliwo
0.5
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

9 99
Hantla
Neopren, Żeliwo
6
Zobacz ćwiczenia
2
Tak
Zobacz więcej

54 90
Cena jednostkowa: 27,45 zł/szt.
Hantla
Cement, PVC, Stal
40
Zobacz ćwiczenia
2
Tak
Zobacz więcej

201 00
Hantla
Beton, Tworzywo sztuczne
4
Zobacz ćwiczenia
2
Nie
Zobacz więcej

34 99
Cena jednostkowa: 17,50 zł/szt.
Hantla
Cement, PVC
2
Zobacz ćwiczenia
2
Nie
Zobacz więcej

23 60
Cena jednostkowa: 11,80 zł/szt.
Hantla
Winyl, Żeliwo
0.5
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

11 00
Hantla
Winyl, Żeliwo
2
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

28 99
Hantla
Winyl, Żeliwo
1
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

17 00
Hantla
Neopren, Żeliwo
2
Zobacz ćwiczenia
2
Nie
Zobacz więcej

35 29
Cena jednostkowa: 17,65 zł/szt.
Hantla
Guma, Stal
6
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

69 00
Hantla
Cement, PVC
10
Zobacz ćwiczenia
2
Nie
Zobacz więcej

75 00
Cena jednostkowa: 37,50 zł/szt.
Hantla
Cement, PVC
6
Zobacz ćwiczenia
2
Nie
Zobacz więcej

44 99
Cena jednostkowa: 22,50 zł/szt.
Hantla
Cement, Pianka, Stal, Tworzywo sztuczne
20
Zobacz ćwiczenia
2
Nie
Zobacz więcej

129 71
Cena jednostkowa: 64,86 zł/szt.
Hantla
Guma, Stal
4
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

52 00
Hantla
Winyl, Żeliwo
4
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

Taniej o 5,00 zł
50 00
55,00 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
55,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Hantla
ABS, Cement, Guma, Pianka
40
Zobacz ćwiczenia
2
Tak
Zobacz więcej

Taniej o 22,67 zł
216 00
Cena jednostkowa: 108,00 zł/szt.
238,67 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
238,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Hantla
Neopren
8
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

89 00
Hantla
Winyl, Żeliwo
5
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

69 00
Hantla
ABS, Cement, Guma
20
Zobacz ćwiczenia
2
Tak
Zobacz więcej

129 00
Hantla
Cement, PVC
8
Zobacz ćwiczenia
2
Nie
Zobacz więcej

55 50
Cena jednostkowa: 27,75 zł/szt.
Hantla
Winyl, Żeliwo
7
Zobacz ćwiczenia
6
Tak
Zobacz więcej

99 99
Cena jednostkowa: 16,67 zł/szt.
Hantla
Neopren
5
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

74 99
Hantla
Winyl, Żeliwo
1
Zobacz ćwiczenia
1
Nie

16 99
Hantla
Winyl, Żeliwo
1.5
Zobacz ćwiczenia
1
Tak
Zobacz więcej

25 00
Hantla
Beton, Tworzywo sztuczne
1
Zobacz ćwiczenia
2
Nie
Zobacz więcej

11 96
Cena jednostkowa: 5,98 zł/szt.
Obciążenie
Żeliwo
5
Zobacz ćwiczenia
2

47 42
Cena jednostkowa: 23,71 zł/szt.
Hantla
Guma, Stal
1
Zobacz ćwiczenia
1
Nie

17 00

Najczęściej zadawane pytania

Na co zwrócić uwagę przy zakupie hantli?

Hantle są jednym z najpopularniejszych przyrządów, z których korzystamy, chcąc zadbać o swoją formę i sylwetkę. Są małe, nie wymagają wiele miejsca do przechowywania i ćwiczenia, a przy tym są bardzo proste w obsłudze (nawet dla początkującego). Jeżeli chcesz zakupić nowe hantle, oto kilka rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę przed zakupem. Przede wszystkim powinieneś dobrać rodzaj hantli do wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń – o tym więcej możesz przeczytać poniżej. Kolejną bardzo istotną kwestią jest sam ciężar urządzenia. Choć duża część hantli siłowych posiada możliwość regulacji obciążenia, i tak powinniśmy zastanowić się, jaki przedział wagowy będzie nas interesował. Trenerzy sugerują, by hantle dobrać w taki sposób, byśmy mogli wykonać 10 płynnych powtórzeń bez podrywania. Nie powinniśmy przy tym odczuwać ani nadmiernego zmęczenia i obciążenia, ale również nie powinno nam to przychodzić z dużą łatwością (w drugim wypadku należy zwiększyć obciążenie hantli).

Jakie są rodzaje hantli?

Hantle dzielimy najczęściej pod względem przeznaczenia. Podstawowym i często używanym rozróżnieniem są hantle siłowe oraz hantle fitnessowe. Te pierwsze zazwyczaj są sporo cięższe i mają za zadanie budowanie konkretnych partii mięśni. Hantle fitnessowe są z kolei używane jako sprzęt, podnoszący ogólne obciążenie organizmu podczas ćwiczeń całościowych, a nie partyjnych. Spotkamy się z nimi podczas ćwiczenia, jak sama nazwa wskazuje, fitnessu, ale również pilatesu, aerobiku i innych dziedzin sportowych.

Ile kosztują hantle?

Ceny hantli są bardzo zróżnicowane. Najtańsze rozwiązania to zazwyczaj pojedyncze sztuki hantli fitnessowych. Te potrafią kosztować od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych. Dużo droższe okazują się zestawy hantli siłowych, w których często znajdziemy nawet kilkanaście odważników. Ceny dobrego zestawu hantli siłowych mogą sięgać nawet kilkuset złotych. Warto jednak pamiętać, że jest to bardzo uniwersalne urządzenie, z którego może korzystać wiele osób.

Hantle i ciężarki - domowa siłownia w Media Expert


Na wyposażenie domowej siłowni składa się wiele elementów. Do podstawowego sprzętu, bez którego trudno byłoby przeprowadzić kompleksowy trening siłowy, należą hantle, i ciężarki. W ofercie Media Expert znajdziesz wszystko, co potrzebujesz do zaaranżowania domowej strefy wolnych ciężarów. Oszczędź czas i pieniądze na karnet do klubu fitness. Wyposaż domową siłownię w niezbędny sprzęt i ćwicz bez żadnych ograniczeń. Dobrane do indywidualnych potrzeb ciężarki, hantle oraz sztanga umożliwią wykonanie siłowego treningu wzmacniającego mięśnie wszystkich partii ciała. W pełni wyposażona domowa siłownia to idealny sposób na utrzymanie formy przez cały rok.


Jakie hantle kupić?


Za pomocą hantli można wykonać ćwiczenia angażujące większość partii mięśniowych. Trening przy ich użyciu wpływa pozytywnie nie tylko na sylwetkę, ale także kondycję, układ krążenia oraz ogólną sprawność fizyczną. W ofercie Media Expert dostępne są hantle o niewielkiej wadze (zobacz: Hantla EB FIT VDB), które świetnie sprawdzą się także przy ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Do zaawansowanego treningu siłowego warto wybrać hantle z większym obciążeniem (zobacz: Hantla TIGUAR PU Dumbbells). Ciężarki do ćwiczeń wykonane są z różnych materiałów.  W sprzedaży dominują hantle żeliwne oraz stalowe z powłokami wykonanymi m.in. z gumy, winylu, neoprenu i innych tworzyw sztucznych. Ciężarki do ćwiczeń produkowane są w wielu wariantach kolorystycznych. Ciężkie hantle przeznaczone do typowych treningów siłowych są zazwyczaj czarne. Lżejsze ciężarki - najczęściej dedykowane kobietom - występują w jaśniejszych kolorach. Oddzielnym rodzajem hantli jest kettlebell (zobacz: Kettlebell HMS KPC12). To masywny zaaokrąglony odważnik zakończony uchwytem. Kettlebell najczęściej wykorzystywany jest przy treningach wytrzymałościowych i siłowych. Znajduje także zastosowanie w mniej angażujących ćwiczeniach modelujących sylwetkę całego ciała. 


Jakie obciążenie do domowej siłowni?


Nieodłącznym wyposażeniem siłowni - także tej domowej - jest sztanga oraz zakładane na nią obciążenie. Zestaw ten świetnie sprawdza się w połączeniu z ławeczką do ćwiczeń. W zależności od rodzaju gryfu, sztangą można wykonywać ćwiczenia wzmacniające różne partie mięśni. Prosty i długi gryf (zobacz: Gryf HMS GA68) wykorzystywany jest najczęściej do treningu na klatkę piersiową, plecy oraz nogi. Do najbardziej popularnych ćwiczeń przy użyciu prostej sztangi i indywidualnie dobranego obciążenia należą: wyciskanie na ławeczce oraz martwy ciąg. W ofercie Media Expert dostępne są także gryfy łamane (zobacz: Gryf SPOKEY 84392 Lykos Łamany). Odpowiednio wyprofilowane zagięcia stworzono z myślą o ćwiczeniach na biceps i triceps. 


Zbliżonym rodzajem do łamanego jest gryf kratownica (zobacz: Gryf AXER FIT A2659 Kratownica), który także świetnia sprawdza się podczas treningu wzmacniającego górne partie mięśni. W sklepie Media Expert znajdziecie również potrzebne do sztangi obciążenie. Pokryte gumą okrągłe talerze wykonane są z różnych materiałów, m.in. stali, żeliwa i betonu. Obciążenie do sztangi występuje w kilku wariantach wagowych - od 0,5 kg do 25 kg. Szukasz więcej wyposażenia do domowej siłowni? Sprawdź produkty Media Expert z kategorii: rower stacjonarny, orbitrek, atlas do ćwiczeń, bieżnia elektryczna, wioślarz oraz stepper do ćwiczeń