Fitness i siłownia

Sprzęt do ćwiczeń w Media Expert

Jeśli tylko masz odpowiednią ilość miejsca, to siłownia domowa jest znakomitym pomysłem, który pozwoli Ci zadbać o sylwetkę. We własnych czterech ścianach będziesz mógł poświęcić czas na treningi, kiedy tylko będziesz mieć na to ochotę. W ofercie Media Expert znajdziesz różnoraki sprzęt do ćwiczeń w przystępnych cenach. Dzięki niemu bez trudu skompletujesz niezbędne wyposażenie, przy pomocy którego zrzucisz kilka kilogramów i rozbudujesz mięsnie.

Sprzęt na siłownię

Wybierając sprzęt fitness, powinieneś kupić wyposażenie do ćwiczenia wszystkich partii mięśni. Dla wielu osób podstawą będzie wielofunkcyjna ławka do ćwiczeń. Przeznaczona jest do treningu mięśni klatki piersiowej, a także barków czy nóg. Sprzęt do ćwiczeń na wolnych ciężarach, choć wymaga nieco więcej wprawy i nauki poprawnej techniki, zapewnia bardzo dobre efekty. Pamiętaj jednak o zakupie dodatkowego obciążenia, czyli hantli, odpowiedniej sztangi oraz ciężarków. Zaletą jest to, że możesz dokupić podstawowe elementy i w przyszłości rozbudowywać zestaw, np. o dodatkowe obciążenie, gdy zajdzie taka potrzeba.

Przyrząd do ćwiczeń w domu

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu kupić, jeśli nie masz dużo miejsca? W takim przypadku bardzo popularnym wyborem jest atlas do ćwiczeń. To rozbudowane urządzenie, które pozwala na trening praktycznie wszystkich partii mięśni. Dzięki temu nie musisz kupować dodatkowych elementów. Solidna konstrukcja sprawia, że ten przyrząd do ćwiczeń w domu posłuży Ci przez wiele lat. Dodatkową zaletą jest bezpieczeństwo obsługi. Trening na atlasie wybacza znacznie więcej pod względem techniki wykonywania ćwiczeń, oprócz tego nie ma ryzyka, że ciężar przygniecie Cię jak to bywa np. podczas ćwiczeń ze sztangą.

Sprzęt do treningu cardio

Wybierając sprzęt na siłownię, nie możesz zapomnieć o maszynach przeznaczonych do wysiłku aerobowego, który ułatwi Ci spalenie kalorii i zrzucenie zbędnych kilogramów. W zależności od swoich preferencji i potrzeb możesz wybierać między różnymi urządzeniami. Przykładem jest orbitrek, który podczas ruchu angażuje niemal wszystkie partie mięśniowe. Jeśli w okresie niekorzystnej aury szukasz zamiennika dla swojego ulubionego sportu uprawianego na świeżym powietrzu, to znakomicie sprawdzą się rowerek stacjonarny, bieżnia lub wioślarz. Oczywiście, możesz skorzystać także z innych urządzeń. Bardzo dobrym wyborem będzie np. skakanka.

Sprzęt do ćwiczeń: akcesoria

Gdy kompletujesz wyposażenie domowej siłowni, nie możesz zapomnieć o dodatkowych akcesoriach. Niezbędne są, oczywiście, odpowiednia odzież sportowa, która dobrze odprowadza wilgoć, a także rękawice. W treningu na wolnych ciężarach, np. przysiadach czy martwych ciągach, warto wesprzeć się pasem kulturystycznym. Gdy wybrałeś już sprzęt do ćwiczeń, nie zapomnij o czymś dla relaksu. W ofercie Media Expert znajdziesz np. rolery, wałki, masażery i piłki, które pomogą Ci po intensywnym treningu rozciągnąć spięte mięsnie. Wystarczy kilka chwil i odczujesz ulgę. Z kolei wygodne maty i materace przydadzą się podczas ćwiczeń gimnastycznych.