Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 150 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie stojaka [kg]: | 200 |
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Tak |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie stojaka [kg]: | 200 |
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Dolne partie ciała, Górne partie ciała |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 275 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 120 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Brzuch, Plecy |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie stojaka [kg]: | 150 |
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 250 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Tak |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 180 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Brzuch |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie stojaka [kg]: | 250 |
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 250 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 120 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Łydki, Nogi, Plecy |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 300 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | S - użytek zawodowy lub komercyjny |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 350 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Brzuch |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 120 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Nie |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Grzbiet |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie stojaka [kg]: | 100 |
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 180 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Tak |
Ćwiczone partie mięśni: | Bicepsy, Klatka piersiowa, Łydki, Plecy, Triceps |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 130 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 120 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Nie |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 110 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 120 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Nie |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Brzuch, Plecy |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 250 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Bicepsy, Brzuch, Klatka piersiowa, Nogi, Plecy, Ramiona, Triceps |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie stojaka [kg]: | 200 |
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Tak |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 130 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie stojaka [kg]: | 150 |
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 200 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Tak |
Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Nogi |
Zobacz ćwiczenia |
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 150 |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Barki, Bicepsy, Klatka piersiowa, Przedramiona |
Zobacz ćwiczenia |
Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym
Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
---|---|
Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 250 |
Rama: | Stalowa |
Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
Wsporniki sztangi: | Nie |
Ćwiczone partie mięśni: | Brzuch, Klatka piersiowa, Naramienne, Plecy, Przedramiona, Ramiona |
Zobacz ćwiczenia |
Produkt chwilowo niedostępny w sklepie internetowym
Ławeczka do ćwiczeń składana w Media Expert
Wystarczą Ci para hantli i ławeczka do ćwiczeń składana, aby przeprowadzić nawet w domowych warunkach wyczerpujący trening kulturystyczny. Ćwiczenia na wolnych ciężarach, choć wymagają niewielkiej wprawy, świetnie kształtują sylwetkę i rozwijają różne partie mięśniowe. Niezbędne w domowej siłowni wyposażenie, znajdziesz w sklepie Media Expert i zamówisz z dostawą prosto do domu.
Ławka treningowa – wyposażenie
W zestawie ławeczka do ćwiczeń składana może mieć stojaki na sztangę, jednak w takiej konfiguracji będzie zajmować więcej miejsca. Modele bez stojaków są dobrym wyborem, jeśli np. nie masz miejsca na domową siłownię i po zakończeniu treningu chcesz schować sprzęt. Regulacja kąta nachylenia ławki jest bardzo przydatna. W zależności od pozycji oparcia, możesz bowiem podczas treningu angażować inne partie mięśni piersiowych. Oprócz tego ustawienie ławki do pozycji siedzącej pozwoli Ci na wykonanie treningu barków. Ławeczka do ćwiczeń składana może mieć także dodatkowe elementy, jak np. popularny modlitewnik do treningu bicepsów.
Jaką ławkę treningową wybrać?
Przede wszystkim musisz również zwrócić uwagę na wygodę ćwiczeń. Oparcia powinny być więc wyściełane miękką i wytrzymała gąbką. Dzięki niej nawet najbardziej meczący trening będzie komfortowy. Całość jest pokryta zazwyczaj gładkim tworzywem sztucznym w typie ekoskóry, którego atutem jest łatwość w czyszczeniu. Ławeczka do ćwiczeń składana, powinna mieć solidną konstrukcję, wykonaną ze stali, z powłoką malowaną proszkowo, która wykazuje dużą odporność na zarysowania.