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Smartwatche (20)
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SUUNTO RUN
PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
2025-05-12
1. BEZPIECZEŃSTWO.......................................................................................................................................6
2. Pierwsze kroki...............................................................................................................................................8
2.1. Ekran dotykowy i przyciski..............................................................................................................8
2.2. Dostosowywanie ustawień............................................................................................................9
2.3. Aktualizacje oprogramowania.....................................................................................................10
2.4. Aplikacja Suunto.............................................................................................................................10
2.5. Optyczne tętno.................................................................................................................................11
3. Ustawienia.................................................................................................................................................... 12
3.1. Ogólne................................................................................................................................................12
3.1.1. Blokada przycisków i ekranu.............................................................................................12
3.1.2. Informacje o urządzeniu.................................................................................................... 12
3.1.3. Godzina i data.......................................................................................................................12
3.1.4. Język i region........................................................................................................................13
3.1.5. System jednostek................................................................................................................ 13
3.1.6. Oszczędzanie energii.........................................................................................................13
3.1.7. Resetowanie i wyłączanie..................................................................................................13
3.2. Łączność Bluetooth........................................................................................................................15
3.2.1. Tryb oine.............................................................................................................................15
3.2.2. Paruj urządzenia................................................................................................................. 15
3.3. Formaty położenia..........................................................................................................................16
3.4. Wysokościomierz............................................................................................................................ 17
3.5. Alarmy................................................................................................................................................ 17
3.5.1. Alarmy wschodu i zachodu słońca................................................................................. 17
3.5.2. Alarm burzowy.................................................................................................................... 18
3.6. Przypomnienie o wstawaniu........................................................................................................19
3.7. Powiadomienia.................................................................................................................................19
3.8. Tryb Nie przeszkadzać.................................................................................................................. 19
3.9. Dźwięk i wibracje...........................................................................................................................20
3.10. Ustawienia wyświetlacza........................................................................................................... 20
3.11. Tarcze zegarka................................................................................................................................21
4. Rejestrowanie ćwiczenia..........................................................................................................................22
4.1. Tryby sportowe................................................................................................................................23
4.2. Nawigacja podczas ćwiczeń.......................................................................................................23
4.2.1. Znajdź punkt wyjściowy....................................................................................................24
4.3. Tryb treningu................................................................................................................................... 24
4.4. Zarządzanie energią baterii........................................................................................................ 25
4.5. Trening multisportowy..................................................................................................................26
4.6. Bieg lekkoatletyczny.....................................................................................................................26
4.7. Maraton.............................................................................................................................................26
4.8. Pływanie...........................................................................................................................................27
Suunto Run
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4.9. Autopauza........................................................................................................................................27
4.10. Informacja dźwiękowa................................................................................................................ 28
4.11. Samopoczucie................................................................................................................................28
4.12. Strefy intensywności....................................................................................................................28
4.12.1. Strefy tętna......................................................................................................................... 29
4.12.2. Strefy tempa....................................................................................................................... 31
4.12.3. Strefy mocy........................................................................................................................32
4.12.4. Korzystanie ze stref tętna, tempa i mocy podczas ćwiczeń................................. 32
4.13. Funkcja FusedSpeed™.................................................................................................................33
4.14. FusedAlti™.......................................................................................................................................34
5. Nawigacja.................................................................................................................................................... 35
5.1. Trasy................................................................................................................................................... 35
5.2. Punkty POI....................................................................................................................................... 37
5.2.1. Dodawanie lub usuwanie punktów POI........................................................................37
5.2.2. Nawigowanie do punktu POI......................................................................................... 38
5.2.3. Typy punktów POI............................................................................................................. 39
5.3. Nawigacja według namiaru..........................................................................................................41
5.4. Nawigacja według wysokości.................................................................................................... 42
6. Widżety......................................................................................................................................................... 43
6.1. Panel kontrolny................................................................................................................................43
6.2. Objętość treningowa.................................................................................................................... 43
6.3. Postęp...............................................................................................................................................44
6.4. Regeneracja.................................................................................................................................... 45
6.5. Dziennik........................................................................................................................................... 45
6.6. Słońce i księżyc............................................................................................................................. 46
6.7. Kompas............................................................................................................................................. 46
6.8. Barometr i wysokościomierz.......................................................................................................47
6.9. Kroki i kalorie.................................................................................................................................. 48
6.10. Tętno................................................................................................................................................49
6.11. Tlen we krwi................................................................................................................................... 50
6.12. Sen....................................................................................................................................................51
6.13. Pogoda............................................................................................................................................52
6.14. Budzik..............................................................................................................................................53
6.15. Stoper..............................................................................................................................................53
6.16. Odtwarzacz multimediów.......................................................................................................... 54
6.17. Alipay (tylko w Chinach kontynentalnych)..............................................................................55
7. Wszystkie aplikacje....................................................................................................................................56
7.1. Latarka................................................................................................................................................56
7.2. Znajdź mój telefon......................................................................................................................... 56
7.3. Oddychaj.......................................................................................................................................... 56
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8. Konserwacja i pomoc techniczna.......................................................................................................... 57
8.1. Wskazówki dotyczące obsługi....................................................................................................57
8.2. Bateria...............................................................................................................................................57
8.3. Utylizacja.......................................................................................................................................... 57
9. Odniesienie................................................................................................................................................. 58
9.1. Zgodność..........................................................................................................................................58
9.2. Znak CE............................................................................................................................................58
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