Zegarki Garmin zyskały nową funkcję, która może zainteresować osoby dbające o dietę i formę. Od teraz w aplikacji Garmin Connect można śledzić nie tylko treningi i sen, ale także to, co trafia na talerz. Funkcja obejmuje liczenie kalorii oraz makroskładników, czyli białek, tłuszczów i węglowodanów. Jest jednak jeden warunek: dostęp do niej mają wyłącznie użytkownicy płatnej subskrypcji Garmin Connect+.
Garmin od dawna podkreśla, że dane treningowe to tylko część obrazu zdrowia. Teraz do tego zestawu dochodzi odżywianie. Producent przekonuje, że nowe narzędzia pozwolą lepiej zrozumieć, jak sposób jedzenia wpływa na regenerację, sen i wyniki sportowe. W praktyce oznacza to możliwość połączenia informacji o posiłkach z pozostałymi danymi zbieranymi przez zegarki Garmin.
Rejestrowanie jedzenia odbywa się bezpośrednio w aplikacji. Można ręcznie wpisywać posiłki, wyszukiwać produkty w bazie danych, skanować kody kreskowe albo skorzystać z aparatu w smartfonie, który rozpoznaje jedzenie przy pomocy algorytmów AI. Dla osób, które spożywają często to samo, przewidziano opcję zapisywania ulubionych posiłków i własnych przepisów, co skraca cały proces.
Zegarki Garmin w naszej ofercie:
Nowa funkcja w zegarkach Garmin pozwala na wiele
Nowa funkcja nie kończy się na prostym dzienniku. Zegarek Garmin przygotowuje raporty dzienne, tygodniowe, miesięczne i roczne. Pokazują one zarówno faktyczne spożycie kalorii i makroskładników, jak i wartości docelowe. Aplikacja proponuje też zalecenia dopasowane do wzrostu, wagi, płci i poziomu aktywności. Jeśli masz własny cel, na przykład redukcję masy ciała albo poprawę wyników sportowych, możesz te ustawienia zmienić ręcznie.
Ważnym elementem jest Active Intelligence, czyli system, który analizuje dane i podsuwa sugestie co do posiłków. Po aktualizacji bierze on pod uwagę również nawyki żywieniowe. Może na przykład zwrócić uwagę na późne kolacje i ich wpływ na sen albo zasugerować drobne zmiany w codziennym schemacie jedzenia.
Jakie modele zegarków Garmin są kompatybilne?
Część funkcji działa także bezpośrednio na smartwatchu Garmin. Na kompatybilnych modelach dostępny jest widżet odżywiania, który pokazuje szybkie podsumowanie dnia oraz ostatnio dodane produkty. Na wybranych zegarkach, takich jak Venu X1, można nawet uruchomić rejestrowanie posiłków poleceniem głosowym. Jeśli dany model nie ma widżetu fabrycznie, da się go pobrać z Connect IQ, o ile sprzęt jest wspierany.
Oto lista kompatybilnych modeli:
D2 Mach 2
Enduro 3
Fenix 8
Fenix 8 Pro
Fenix E
Forerunner 570
Forerunner 970
Instinct
Instinct 3 Tactical Edition
Quatix 8
Tactix 8
Venu 4
Venu X1
Vivoactive 6
Trzeba pamiętać o jednej rzeczy
Trzeba jednak pamiętać, że całość jest zamknięta za paywallem. Garmin Connect+ kosztuje 6,99 funta (około 35 zł według kursu z dnia 8 stycznia 2026) miesięcznie i działa od marca 2025 roku. Firma oferuje okresy próbne: 14 dni dla dotychczasowych użytkowników Connect+ oraz 30 dni dla nowych klientów.
Garmin wyraźnie sygnalizuje, że chce, aby wszystkie dane dotyczące zdrowia i aktywności znalazły się w jednym miejscu. Dla jednych będzie to wygodne rozwiązanie, dla innych kolejny argument, by zastanowić się, czy subskrypcja faktycznie jest im potrzebna.
