Fly RX
Instrukcja obsługi
Instrukcja obsługi Fly RX
Spis treści
1. Instrukcja bezpieczeństwa.........................................................................................................................3
2. Informacje ogólne.......................................................................................................................................3
2.1. Opakowanie........................................................................................................................................3
2.2. Usuwanie.............................................................................................................................................3
3. Montaż........................................................................................................................................................4
3.1. Montaż krok po kroku..........................................................................................................................6
3.2. Zmiana oporu na uchwycie...............................................................................................................14
3.3. Dopasowanie długości kroku............................................................................................................14
4. Pielęgnacja i konserwacja........................................................................................................................15
5. Komputer..................................................................................................................................................15
5.1. Ustawienia.........................................................................................................................................16
5.2. Funkcje komputera............................................................................................................................19
5.2.1 Szybki start - Quick Start...........................................................................................................19
5.2.2 Centrum komunikacji.................................................................................................................20
5.2.3 Trening manualny.....................................................................................................................21
5.2.4 Programy...................................................................................................................................22
5.2.5 Program WATT.........................................................................................................................23
5.2.6 PROGRAM TARGET H. RATE (trening sterowany tętnem)....................................................24
5.2.7 Funkcja RECOVERY................................................................................................................25
5.3. Ogólne wskazówki............................................................................................................................26
6. Zasilacz.....................................................................................................................................................26
7. Wskazówki treningowe.............................................................................................................................26
7.1. Częstotliwość treningu......................................................................................................................26
7.2. Intensywność treningu......................................................................................................................27
7.3. Trening zorientowany na tętno..........................................................................................................27
7.4. Kontrola treningu...............................................................................................................................27
7.5. Czas trwania treningu.......................................................................................................................28
8. Rysunek....................................................................................................................................................29
9. Lista części...............................................................................................................................................30
2
Instrukcja obsługi Fly RX
1. Instrukcja bezpieczeństwa
WAŻNE!
Instrukcja orbitreka, trenażera niezależnego od liczby obrotów, klasy HA wyprodukowanego zgodnie
z normą DIN EN 957-1/9.
Maksymalne obciążenie: 150kg.
Urządzenia należy używać wyłącznie zgodnie z przeznaczeniem.
Każde inne zastosowanie urządzenia jest niedozwolone i może być niebezpieczne. Importer nie ponosi
odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody i urazy spowodowane niewłaściwym użytkowaniem sprzętu.
Sprzęt został wyprodukowany zgodnie z najnowszymi standardami bezpieczeństwa. Potencjalne
zagrożenia mogące spowodować urazy zostały wykluczone.
W celu uniknięcia urazów i / lub wypadków, należy przestrzegać następujących, prostych zasad:
1. Nie pozwalać dzieciom bawić się na ani w pobliżu sprzętu.
2. Regularnie sprawdzać czy wszystkie śruby, nakrętki, uchwyty i pedały są dobrze przymocowane.
3. Niezwłocznie wymieniać wszystkie uszkodzone części i nie używać sprzętu dopóki nie zostanie
naprawiony. Należy też zwracać uwagę na ewentualne zużycie materiału.
4. Unikać wysokich temperatur, wilgoci oraz kontaktu z wodą.
5. Przed uruchomieniem sprzętu dokładnie przeczytać instrukcję użytkowania.
6. Z każdej strony sprzętu musi się znajdować min. 1,5m wolnej przestrzeni.
7. Sprzęt ustawić na stałym i równym podłożu.
8. Nie trenować bezpośrednio przed lub po posiłku.
9. Przed rozpoczęciem treningu fitness skonsultować się z lekarzem.
10. Bezpieczne używanie sprzętu może być zagwarantowanie tylko w przypadku regularnego dokładnego
sprawdzenia części zużywających się. Są one oznaczone * na liście części.
11. Sprzętu treningowego nigdy nie wolno używać jako zabawki.
12. Nie wolno stawać na obudowie.
13. Nie nosić luźnego ubioru, lecz odpowiedni strój treningowy, np. dres.
14. Trenować w obuwiu, nigdy boso.
15. Upewnić się, że w pobliżu sprzętu nie ma osób trzecich, gdyż mogą one doznać urazu w wyniku
kontaktu z ruchomymi częściami.
16. Urządzenia nie należy stawić w pomieszczeniach o dużej wilgotności (łazienka) lub na balkonie.
2. Informacje ogólne
Sprzęt przeznaczony jest do użytku domowego. Odpowiada on wymogom normy EN ISO 20957-1/9 klasy
HA. Oznaczenie CE dotyczy dyrektywy UE 2014/30/UE i 2014/35/UE. W przypadku niewłaściwego
użytkowania (np. zbyt intensywnego treningu, niewłaściwych ustawień itp.) nie można wykluczyć uszczerbku
na zdrowiu.
Przed rozpoczęciem treningu należy dokonać ogólnego badania lekarskiego w celu wykluczenia
ewentualnych ryzyk dla zdrowia.
2.1. Opakowanie
Opakowanie wykonane jest z przyjaznych dla środowiska i podlegających recyclingowi materiałów.
Opakowanie zewnętrzne z tektury
Części wyprofilowane z pianki polistyrenowej (PS) nie zawierającej freonu
Folie i worki z polietylenu (PE)
Taśmy mocujące z polipropylenu (PP)
2.2. Usuwanie
Po zakończeniu użytkowania, produkt ten nie może zostać usunięty jako odpad domowy, tylko
musi zostać oddany do punktu zbiórki zużytych sprzętów elektrycznych i elektronicznych.
Materiały można poddać recyklingowi zgodnie z ich oznakowaniem. Poprzez recykling, recykling
materiałów lub inne formy wykorzystania starych urządzeń, przyczyniacie się Państwo do ochrony naszego
środowiska.
Proszę pytać w urzędzie miasta / gminy o odpowiednie miejsce utylizacji.
3
Instrukcja obsługi Fly RX
3. Montaż
W celu ułatwienia montażu urządzenia, najważniejsze części zostały wstępnie zmontowane. Przed
rozpoczęciem montażu proszę uważnie przeczytać poniższą instrukcję i kontynuować krok po kroku zgodnie
z opisem.
Zawartość opakowania
Rozpakować wszystkie części z formy styropianowej i ułożyć je na podłodze obok siebie.
Postaw ramę główna na podkładzie chroniącym podłogę, w przeciwnym przypadku może dojść do
uszkodzenia lub porysowania podłogi przez podstawy. Podkład powinien być płaski i niezbyt gruby, tak
aby rama mogła stać stabilnie.
W trakcie montażu należy zapewnić przynajmniej 1,5m wolnej przestrzeni z każdej strony.
Rozpakowywanie
Postaw karton na podłodze, w taki sposób, że ścianka boczna będzie na górze. Wyciągnij ramiona, przednią
i tylną stopkę, zestaw śrub i instrukcję. Następnie usuń styropian oznaczony 1&2 i 3&4. Urządzenie
pozostaw jeszcze w styropianie 5&6, do momentu aż będziesz go mógł wyjąć zgodnie z instrukcją.
4
Instrukcja obsługi Fly RX
Lista części
5