CROSS ROWER CR2.5
Instrukcja obsługi
Instrukcja obsługi CR 2.5
Spis treści
1. Instrukcja bezpieczeństwa...............................................................................................................3
2. Informacje ogólne.............................................................................................................................3
2.1. Opakowanie..............................................................................................................................3
2.2. Usuwanie..................................................................................................................................4
2.3. Utylizacja baterii........................................................................................................................4
3. Montaż..............................................................................................................................................4
3.1. Montaż krok po kroku................................................................................................................6
4. Pielęgnacja i konserwacja................................................................................................................9
5. Komputer........................................................................................................................................10
5.1. Wyświetlane dane...................................................................................................................11
5.2. Przyciski komputera................................................................................................................12
5.3. Właściwości komputera..........................................................................................................14
5.4. Programy treningowe..............................................................................................................15
6. Wskazówki treningowe...................................................................................................................18
6.1. Częstotliwość treningu............................................................................................................18
6.2. Intensywność treningu............................................................................................................18
6.3. Trening zorientowany na tętno...............................................................................................18
6.4. Kontrola treningu.....................................................................................................................18
6.5. Czas trwania treningu.............................................................................................................19
7. Rysunek.........................................................................................................................................21
8. Lista części.....................................................................................................................................23
2
Instrukcja obsługi CR 2.5
1. Instrukcja bezpieczeństwa
WAŻNE!
Maksymalne obciążenie: 150kg.
Wioślarza należy używać wyłącznie zgodnie z przeznaczeniem.
Każde inne zastosowanie urządzenia jest niedozwolone i może być niebezpieczne. Importer nie
ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody i urazy spowodowane niewłaściwym
użytkowaniem sprzętu.
Sprzęt został wyprodukowany zgodnie z najnowszymi standardami bezpieczeństwa. Potencjalne
zagrożenia mogące spowodować urazy zostały wykluczone.
W celu uniknięcia urazów i / lub wypadków, należy przestrzegać następujących, prostych
zasad:
1. Nie pozwalać dzieciom bawić się na ani w pobliżu sprzętu.
2. Regularnie sprawdzać czy wszystkie śruby, nakrętki, uchwyty i pedały są dobrze przymocowane.
3. Niezwłocznie wymieniać wszystkie uszkodzone części i nie używać sprzętu dopóki nie zostanie
naprawiony. Należy też zwracać uwagę na ewentualne zużycie materiału.
4. Unikać wysokich temperatur, wilgoci oraz kontaktu z wodą.
5. Przed uruchomieniem sprzętu dokładnie przeczytać instrukcję użytkowania.
6. Z każdej strony sprzętu musi się znajdować min. 1,5m wolnej przestrzeni.
7. Sprzęt ustawić na stałym i równym podłożu.
8. Nie trenować bezpośrednio przed lub po posiłku.
9. Przed rozpoczęciem treningu fitness skonsultować się z lekarzem.
10. Bezpieczne używanie sprzętu może być zagwarantowanie tylko w przypadku regularnego
dokładnego sprawdzenia części zużywających się. Są one oznaczone * na liście części.
11. Sprzętu treningowego nigdy nie wolno używać jako zabawki.
12. Nie stawać na obudowie.
13. Nie nosić luźnego ubioru, lecz odpowiedni strój treningowy, np. dres.
14. Trenować w obuwiu, nigdy boso.
15. Upewnić się, że w pobliżu sprzętu nie ma osób trzecich, gdyż mogą one doznać urazu w wyniku
kontaktu z ruchomymi częściami.
16. Nie stawiać sprzętu w wilgotnych pomieszczeniach (łazienka) lub na balkonie.
17. Jeśli zażywasz jakiekolwiek lekarstwa skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem treningów.
18. Zwróć uwagę, żeby żadne części nie leżały w przejściu. Może dojść do urazu.
2. Informacje ogólne
Sprzęt przeznaczony jest do użytku studyjnego. Odpowiada on wymogom normy DIN EN 957-1/7
klasy S. Oznaczenie CE dotyczy dyrektywy WE 2014/30/UE i 2014/35/UE. W przypadku
niewłaściwego użytkowania (np. zbyt intensywnego treningu, niewłaściwych ustawień itp.) nie można
wykluczyć uszczerbku na zdrowiu.
Przed rozpoczęciem treningu należy dokonać ogólnego badania lekarskiego w celu wykluczenia
ewentualnych ryzyk dla zdrowia.
1. Opakowanie
Opakowanie wykonane jest z przyjaznych dla środowiska i podlegających recyklingowi materiałów.
Opakowanie zewnętrzne z tektury
Części wyprofilowane z pianki polistyrenowej (PS) nie zawierającej freonu
Folie i worki z polietylenu (PE)
Taśmy mocujące z polipropylenu (PP)
3
Instrukcja obsługi CR 2.5
2. Usuwanie
Po zakończeniu użytkowania, produkt ten nie może zostać usunięty jako odpad
domowy, tylko musi zostać oddany do punktu zbiórki zużytych sprzętów elektrycznych
i elektronicznych. Materiały można poddać recyklingowi zgodnie z ich oznakowaniem.
Poprzez recykling, recykling materiałów lub inne formy wykorzystania starych urządzeń,
przyczyniacie się Państwo do ochrony naszego środowiska.
Proszę pytać w urzędzie miasta / gminy o odpowiednie miejsce utylizacji.
3. Utylizacja baterii
Baterie należy oddać do sklepu z urządzeniami elektrycznymi lub do odpowiednich pojemników na
zużyte baterie.
Baterie nie są odpadem domowym. Jako użytkownik jesteś z mocy prawa zobligowany oddawać
zużyte baterie. Stare baterie możesz oddać w publicznych miejscach zbiórki lub wszędzie tam, gdzie
są sprzedawane baterie tego rodzaju. Baterie / akumulatory muszą być rozładowane i zabezpieczone
przed zwarciem.
Następujące znaki znajdują się na bateriach zawierających szkodliwe substancje:
Pb = bateria zawiera ołów
Cd = bateria zawiera kadm
Hg = bateria zawiera rtęć
3. Montaż
W celu ułatwienia montażu wioślarza, najważniejsze części zostały wstępnie zmontowane. Przed
rozpoczęciem montażu proszę uważnie przeczytać poniższą instrukcję i kontynuować krok po kroku
zgodnie z opisem.
Zawartość opakowania
Wyjąć wszystkie części z opakowania i ułożyć je na podłodze obok siebie.
Główną ramę umieścić na podkładzie chroniącym podłogę, w przeciwnym przypadku może dojść
do uszkodzenia lub porysowania podłogi przez podstawy. Podkład powinien być płaski i niezbyt
gruby, tak aby rama mogła stać stabilnie.
W trakcie montażu należy zapewnić przynajmniej 1,5m wolnej przestrzeni z każdej strony.
4
Instrukcja obsługi CR 2.5
5