Znaleziono w kategoriach:
Smartwatche (82)
Wróć
INSTINCT® SOLAR TACTICAL
Podręcznik użytkownika
© 2020 Garmin Ltd. lub jej oddziały
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest zabronione. Firma
Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności powiadamiania o tym jakiejkolwiek
osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące użytkowania niniejszego produktu.
Garmin®, logo Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, inReach®, Instinct®, QuickFit®, TracBack®, VIRB®, Virtual Partner® oraz Virtual Partner® są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub
jej oddziałów zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach.Xero® Body Battery™, Garmin Connect™, Garmin Explore™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™, HRM-Swim™,
HRM-Tri™, tempe™ oraz TrueUp™ są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów. Wykorzystywanie tych znaków bez wyraźnej zgody firmy Garmin jest zabronione.
Android™ jest znakiem towarowym firmy Google Inc. Apple®, iPhone® oraz Mac® są znakami towarowym firmy Apple Inc. zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach. Znak
i logo BLUETOOTH® stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc., a używanie ich przez firmę Garmin podlega warunkom licencji. Zaawansowane analizy pracy serca zostały przeprowadzone
przez firmę Firstbeat. Windows® oraz Windows NT® są zastrzeżonymi znakami towarowymi firmy Microsoft Corporation w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Pozostałe znaki towarowe
i nazwy handlowe należą do odpowiednich właścicieli.
Ten produkt ma certyfikat ANT+®. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.
M/N: A03821
Spis treści
Wstęp............................................................................... 1
Pierwsze kroki.............................................................................1
Przyciski................................................................................. 1
Korzystanie z zegarka............................................................1
Wyświetlanie menu elementów sterujących......................1
Wyświetlanie widżetów..................................................... 1
Parowanie smartfonu z urządzeniem......................................... 1
Ładowanie urządzenia................................................................ 2
Aktualizacje produktów............................................................... 2
Konfigurowanie Garmin Express........................................... 2
Ładowanie energią słoneczną....................................... 2
Wyświetlanie widżetu nasłonecznienia....................................... 2
Porady dotyczące ładowania słonecznego................................. 2
Aktywności i aplikacje................................................... 2
Rozpoczynanie aktywności.........................................................2
Porady dotyczące rejestrowania aktywności......................... 3
Tryby zasilania....................................................................... 3
Zatrzymywanie aktywności......................................................... 3
Dodawanie lub usuwanie ulubionej aktywności.......................... 3
Tworzenie własnych aktywności................................................. 3
Aktywności w pomieszczeniu..................................................... 3
Kalibrowanie dystansu na bieżni........................................... 3
Rejestrowanie aktywności treningu siłowego........................ 4
Aktywności na powietrzu............................................................ 4
Wyświetlanie zjazdów na nartach.......................................... 4
Korzystanie z metronomu...................................................... 4
Rozpoczęcie ekspedycji.........................................................4
Zmiana interwału rejestrowania punktów śladu................ 4
Ręczna rejestracja punktu śladu....................................... 4
Wyświetlanie punktów śladu............................................. 4
Polowanie.............................................................................. 5
Wędkowanie.......................................................................... 5
Pływanie..................................................................................... 5
Pływanie — terminologia....................................................... 5
Styl pływania.......................................................................... 5
Porady dotyczące aktywności pływackich............................. 5
Odpoczynek w trakcie pływania na basenie.......................... 5
Automatyczny odpoczynek.................................................... 5
Trening z dziennikiem ćwiczeń.............................................. 5
Wyłączanie nadgarstkowego pomiaru tętna podczas
pływania................................................................................. 6
Funkcja Jumpmaster..................................................... 6
Planowanie skoku....................................................................... 6
Rodzaje skoków..................................................................... 6
Wprowadzanie informacji o skoku......................................... 6
Wprowadzanie informacji o wietrze dla skoków typu HAHO
i HALO........................................................................................ 6
Zerowanie informacji o wietrze.............................................. 6
Wprowadzanie informacji o wietrze dla skoku statycznego........ 7
Ustawienia stałych...................................................................... 7
Trening............................................................................ 7
Ustawianie profilu użytkownika................................................... 7
Cele fitness............................................................................ 7
Informacje o strefach tętna.................................................... 7
Ustawianie stref tętna........................................................7
Zezwolenie urządzeniu na określenie stref tętna.............. 7
Obliczanie strefy tętna.......................................................7
Śledzenie aktywności................................................................. 8
Cel automatyczny.................................................................. 8
Korzystanie z alertów ruchu................................................... 8
Monitorowanie snu................................................................. 8
Korzystanie z automatycznego śledzenia snu.................. 8
Korzystanie z trybu Nie przeszkadzać.............................. 8
Minut intensywnej aktywności................................................ 8
Zliczanie minut intensywnej aktywności............................ 8
Garmin Move IQ™................................................................. 8
Ustawienia śledzenia aktywności...........................................8
Wyłączanie śledzenia aktywności..................................... 9
Treningi....................................................................................... 9
Realizowanie treningu z Garmin Connect............................. 9
Rozpoczynanie treningu........................................................ 9
Informacje o kalendarzu treningów........................................ 9
Korzystanie z planów treningów z serwisu Garmin
Connect............................................................................. 9
Trening interwałowy.................................................................... 9
Tworzenie treningu interwałowego........................................ 9
Rozpoczynanie treningu interwałowego................................ 9
Zatrzymywanie treningu interwałowego............................... 10
Korzystanie z funkcji Virtual Partner®...................................... 10
Ustawianie celu treningowego.................................................. 10
Anulowanie celu treningowego............................................ 10
Wyścig z poprzednią aktywnością............................................ 10
Osobiste rekordy.......................................................................10
Wyświetlanie osobistych rekordów...................................... 10
Przywracanie osobistego rekordu........................................ 10
Usuwanie osobistego rekordu............................................. 10
Usuwanie wszystkich osobistych rekordów......................... 10
Zegary............................................................................ 11
Ustawianie alarmu.................................................................... 11
Włączanie minutnika................................................................. 11
Zapisywanie minutnika.........................................................11
Usuwanie minutnika............................................................. 11
Korzystanie ze stopera............................................................. 11
Synchronizowanie czasu przez GPS........................................ 11
Ustawianie alertów....................................................................11
Alternatywne strefy czasowe.................................................... 11
Nawigacja...................................................................... 11
Zapisywanie pozycji.................................................................. 11
Zapisywanie podwójnej siatki lokalizacji.............................. 11
Edytowanie zapisanych pozycji........................................... 12
Wyświetlanie wysokościomierza, barometru i kompasu........... 12
Odwzorowanie punktu.............................................................. 12
Podróżowanie do celu.............................................................. 12
Tworzenie kursu i podążanie nim za pomocą urządzenia........ 12
Tworzenie kursów w aplikacji Garmin Connect........................ 12
Wysyłanie kursu do urządzenia................................................ 12
Wyświetlanie lub edytowanie informacji o kursie...................... 12
Oznaczanie i nawigowanie do pozycji sygnału „Człowiek za
burtą”........................................................................................ 12
Nawigacja przy użyciu funkcji Celuj i idź.................................. 13
Nawigacja do punktu startowego podczas aktywności............. 13
Nawigacja do punktu startowego zapisanej aktywności........... 13
Przerywanie podróży wyznaczoną trasą.................................. 13
Obliczanie powierzchni obszaru............................................... 13
Mapa......................................................................................... 13
Przesuwanie i powiększanie mapy...................................... 13
Kompas.....................................................................................13
Wysokościomierz i barometr.....................................................13
Historia.......................................................................... 14
Korzystanie z historii................................................................. 14
Wyświetlanie czasu w każdej ze stref tętna......................... 14
Wyświetlanie podsumowania danych....................................... 14
Korzystanie z licznika............................................................... 14
Synchronizowanie aktywności.................................................. 14
Usuwanie historii.......................................................................14
Funkcje online.............................................................. 14
Włączenie powiadomień Bluetooth........................................... 14
Wyświetlanie powiadomień.................................................. 15
Spis treści i
Zarządzanie powiadomieniami............................................ 15
Wyłączanie połączenia ze smartfonem Bluetooth............... 15
Włączanie i wyłączanie alertów połączenia ze
smartfonem.......................................................................... 15
Lokalizowanie zgubionego urządzenia mobilnego................... 15
Garmin Connect........................................................................15
Aktualizowanie oprogramowania kamery za pomocą aplikacji
Garmin Connect................................................................... 15
Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin
Express................................................................................ 15
Korzystanie z serwisu Garmin Connect na
komputerze..................................................................... 15
Ręczne synchronizowanie danych z urządzeniem Garmin
Connect................................................................................16
Garmin Explore™..................................................................... 16
Funkcje związane z tętnem.......................................... 16
Korzystanie z widżetu poziomu stresu......................................16
Czujnik tętna na nadgarstek..................................................... 16
Noszenie urządzenia........................................................... 16
Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych
tętna..................................................................................... 16
Wyświetlanie widżetu tętna.................................................. 16
Przesyłanie danych tętna do urządzenia Garmin................ 17
Przesyłanie danych tętna podczas aktywności............... 17
Ustawianie alertów nietypowo wysokiego tętna................... 17
Wyłączanie nadgarstkowego czujnika tętna........................ 17
Body Battery™..........................................................................17
Wyświetlanie widżetu Body Battery..................................... 17
Porady dotyczące uzyskiwania lepszych danych Body
Battery..................................................................................18
Pulsoksymetr................................................................ 18
Uzyskiwanie odczytów pulsoksymetru......................................18
Włączanie monitorowania SpO2 podczas snu......................... 18
Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu
pulsoksymetru...........................................................................18
Dostosowywanie urządzenia....................................... 18
Widżety..................................................................................... 18
Dostosowywanie pętli widżetów...........................................19
inReachPilot......................................................................... 19
Korzystanie z pilota inReach........................................... 19
Pilot VIRB.............................................................................19
Sterowanie kamerą sportową VIRB................................ 19
Sterowanie kamerą sportową VIRB podczas
aktywności.......................................................................19
Ustawienia aktywności i aplikacji.............................................. 20
Dostosowywanie ekranów danych....................................... 20
Dodawanie punktu do aktywności....................................... 20
Alerty.................................................................................... 20
Ustawianie alertu.............................................................21
Auto Lap...............................................................................21
Oznaczanie okrążeń wg dystansu.................................. 21
Włączanie funkcji Auto Pause®........................................... 21
Włączanie funkcji automatycznej wspinaczki.......................21
Prędkość 3D i dystans......................................................... 22
Włączanie i wyłączanie przycisku okrążenia....................... 22
Korzystanie z funkcji autoprzewijania.................................. 22
Zmiana ustawień GPS......................................................... 22
System GPS i inne systemy satelitarne.......................... 22
UltraTrac......................................................................... 22
Ustawienia funkcji Czas do oszczędzania energii............... 22
Dostosowywanie listy aktywności............................................. 22
Usuwanie aktywności lub aplikacji............................................ 22
Dostosowywanie menu elementów sterujących....................... 23
Dostosowywanie tarczy zegarka.............................................. 23
Ustawienia czujników................................................................23
Ustawienia kompasu............................................................ 23
Ręczna kalibracja kompasu............................................ 23
Ustawianie odniesienia północnego................................ 23
Ustawienia wysokościomierza............................................. 23
Kalibracja wysokościomierza barometrycznego............. 23
Ustawienia barometru.......................................................... 23
Kalibrowanie barometru.................................................. 24
Ustawienia lokalizacji zmierzonej laserem Xero.................. 24
Ustawienia mapy...................................................................... 24
Ustawienia nawigacji................................................................ 24
Dostosowywanie funkcji mapy............................................. 24
Ustawienia kursu..................................................................24
Ustawianie alertów nawigacyjnych...................................... 24
Ustawienia menedżera zasilana............................................... 24
Personalizacja opcji oszczędzania baterii........................... 24
Personalizacja trybów zasilania........................................... 25
Przywracanie trybu zasilania............................................... 25
Ustawienia systemowe............................................................. 25
Ustawienia czasu................................................................. 25
Zmiana ustawień podświetlenia........................................... 25
Dostosowywanie przycisków dostępu..................................25
Zmiana jednostek miary....................................................... 26
Wyświetlanie informacji o urządzeniu....................................... 26
Wyświetlanie informacji dotyczących zgodności i przepisów
związanych z e-etykietami................................................... 26
Czujniki bezprzewodowe............................................. 26
Parowanie czujników bezprzewodowych................................. 26
Korzystanie z opcjonalnego rowerowego czujnika prędkości lub
rytmu pedałowania....................................................................26
Czujnik na nogę........................................................................ 26
Usprawnienie kalibracji czujnika na nogę............................ 26
Ręczna kalibracja czujnika na nogę.................................... 26
Ustawianie prędkości i dystansu dla czujnika na nogę........ 26
tempe™.................................................................................... 27
Informacje o urządzeniu.............................................. 27
Dane techniczne....................................................................... 27
Informacje o czasie działania baterii.................................... 27
Zarządzanie danymi................................................................. 27
Odłączanie kabla USB......................................................... 27
Usuwanie plików.................................................................. 27
Konserwacja urządzenia.............................................. 27
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa urządzenia................. 27
Czyszczenie urządzenia...................................................... 27
Wymiana pasków......................................................................27
Rozwiązywanie problemów......................................... 28
Moje urządzenie wyświetla nieprawidłowy język...................... 28
Zarządzanie plikami języków.................................................... 28
Czy mój smartfon jest zgodny z tym urządzeniem?................. 28
Mój telefon nie łączy się z urządzeniem................................... 28
Czy mogę używać mojego czujnika Bluetooth wraz
z zegarkiem?............................................................................ 29
Ponowne uruchamianie urządzenia......................................... 29
Resetowanie wszystkich domyślnych ustawień....................... 29
Odbieranie sygnałów satelitarnych........................................... 29
Poprawianie odbioru sygnałów satelitarnych GPS.............. 29
Pomiar temperatury nie jest dokładny...................................... 29
Maksymalizowanie czasu działania baterii............................... 29
Śledzenie aktywności............................................................... 29
Dzienna liczba kroków nie jest wyświetlana........................ 30
Liczba kroków jest niedokładna........................................... 30
Liczba kroków na moim urządzeniu i koncie Garmin Connect
nie jest zgodna..................................................................... 30
Wskazanie liczby pokonanych pięter wydaje się
niewłaściwe.......................................................................... 30
Miga wskaźnik minut intensywnej aktywności..................... 30
ii Spis treści
Źródła dodatkowych informacji................................................. 30
Załącznik....................................................................... 30
Pola danych.............................................................................. 30
Rozmiar i obwód kół................................................................. 33
Znaczenie symboli.................................................................... 33
Indeks............................................................................ 34
Spis treści iii