Znaleziono w kategoriach:
Zegarek sportowy GARMIN Instinct 2X Solar Biały

Instrukcja obsługi Zegarek sportowy GARMIN Instinct 2X Solar Biały

Powrót
INSTINCT® 2
Podręcznik użytkownika
© 2022 Garmin Ltd. lub jej oddziały
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest
zabronione. Firma Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności
powiadamiania o tym jakiejkolwiek osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące
użytkowania niniejszego produktu.
Garmin®, logo Garmin, Instinct®, ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, inReach®, QuickFit®, TracBack®, VIRB®, Virtual Partner® i Xero® są znakami towarowymi firmy
Garmin Ltd. lub jej podmiotów zależnych zastrzeżonymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Body Battery™, Connect IQ™, dēzl™, Firstbeat Analytics™, Garmin Connect™,
Garmin AutoShot™, Garmin Explore™, Garmin eLog™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Index™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, Health Snapshot™, HRM-Dual™, HRM-Pro™,
HRM-Run™, HRM-Tri™, Rally™, tempe™, Varia™ oraz Vector™ są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów. Wykorzystywanie tych znaków bez wyraźnej zgody firmy
Garmin jest zabronione.
Android™ jest znakiem towarowym firmy Google LLC. Apple®, iPhone® i Mac® są znakami towarowymi firmy Apple Inc., zastrzeżonymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach.
Applied Ballistics® jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Applied Ballistics, LLC. Znak i logo BLUETOOTH® stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc., a używanie
ich przez firmę Garmin podlega warunkom licencji. The Cooper Institute®, podobnie jak wszelkie pozostałe powiązane znaki towarowe, stanowią własność organizacji The
Cooper Institute. iOS® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Cisco Systems, Inc. używanym w ramach licencji przez firmę Apple Inc. Love's® i Love's Travel Stops® są
zastrzeżonymi znakami towarowymi firmy Love's Travel Stops & Country Stores, Inc.Pilot Flying J™ i Pilot Flying J Travel Centers™ są znakami towarowymi firmy Pilot Travel
Centers LLC i podmiotów powiązanych.PrePass® jest znakiem towarowym firmy PrePass Safety Alliance.Surfline™, znak w postaci słowa Surfine oraz powiązane loga są znakami
towarowymi firmy Surfline\Wavetrak, Inc. zastrzeżonymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach.Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) i Normalized Power™ (NP)
są znakami towarowymi firmy Peaksware, LLC. Vectronix® jest znakiem towarowym firmy Safran Vectronix AG Corporation zarejestrowanym w Stanach Zjednoczonych. Windows®
jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Microsoft Corporation w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach. Zwift™ jest znakiem towarowym firmy Zwift, Inc. Pozostałe znaki
towarowe i nazwy handlowe stanowią własność poszczególnych jednostek.
Ten produkt ma certyfikat ANT+®. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.
Spis treści
Wstęp...............................................1
Pierwsze kroki......................................... 1
Przyciski............................................... 1
Korzystanie zzegarka......................... 2
Usuwanie danych użytkownika za
pomocą funkcji Kill Switch.............. 2
Modele Instinct 2.....................................3
Zegary..............................................3
Ustawianie alarmu.................................. 3
Włączanie minutnika...............................4
Zapisywanie minutnika....................... 4
Usuwanie minutnika............................ 4
Korzystanie ze stopera........................... 4
Synchronizowanie czasu przez GPS...... 5
Alternatywne strefy czasowe................. 5
Ustawianie alertów..................................5
Usługi ciężarowe.............................. 5
Rozpoczęcie korzystania zzegarka
Instinct 2 - dēzl Edition............................5
Aplikacja dēzl.......................................... 6
PrePass®................................................. 6
Uruchamianie aktywności Zdrowie
kierowców ciężarówek............................6
Planowanie przerw.................................. 6
Korzystanie zfunkcji Planowanie
przerw na zegarku............................... 7
Programy lojalnościowe......................... 7
Aktywności iaplikacje...................... 7
Rozpoczynanie aktywności.................... 7
Porady dotyczące rejestrowania
aktywności........................................... 7
Zatrzymywanie aktywności.................... 8
Biegi......................................................... 8
Bieg lekkoatletyczny............................8
Wskazówki dotyczące rejestrowania
biegu lekkoatletycznego................. 8
Bieganie zfunkcją Wirtualny bieg...... 9
Kalibrowanie dystansu na bieżni........ 9
Rejestrowanie aktywności biegu
przeszkodowego................................. 9
Pływanie...................................................9
Pływanie — terminologia...................10
Styl pływania...................................... 10
Porady dotyczące aktywności
pływackich......................................... 10
Automatyczny odpoczynek iręczny
odpoczynek........................................11
Trening zdziennikiem ćwiczeń........ 11
Funkcja Wielobój................................... 11
Trening do triatlonu........................... 11
Tworzenie aktywności Multisport.... 12
Aktywności wpomieszczeniu.............. 12
Rejestrowanie aktywności treningu
siłowego.............................................12
Rejestracja aktywności HIIT............. 13
Korzystanie ztrenażera
rowerowego....................................... 13
Sporty wspinaczkowe........................... 14
Rejestrowanie wspinaczki
wpomieszczeniu...............................14
Rejestrowanie wspinaczki typu
bouldering.......................................... 15
Rozpoczęcie ekspedycji....................... 15
Ręczna rejestracja punktu śladu...... 15
Wyświetlanie punktów śladu............ 15
Polowanie.............................................. 16
Wędkowanie.......................................... 16
Narciarstwo........................................... 16
Wyświetlanie zjazdów na nartach.... 16
Rejestrowanie aktywności narciarstwa
lub snowboardingu przełajowego.... 17
Golf.........................................................18
Granie wgolfa....................................18
Menu gry wgolfa............................... 19
Wyświetlanie hazardów.................... 19
Przesuwanie chorągiewki................. 20
Zmiana dołków.................................. 20
Wyświetlanie zmierzonych
uderzeń.............................................. 20
Ręczne mierzenie uderzenia......... 20
Zachowaj wyniki................................ 21
Włączanie śledzenia statystyk..... 21
Funkcja Jumpmaster............................ 21
Rodzaje skoków................................ 22
Wprowadzanie informacji oskoku... 22
Wprowadzanie informacji owietrze
dla skoków typu HAHO iHALO........ 23
Zerowanie informacji owietrze.... 23
Wprowadzanie informacji owietrze
dla skoku statycznego...................... 23
Spis treści i
Ustawienia stałych............................ 23
Surfowanie.............................................24
Wyświetlanie informacji opływach..... 24
Dostosowywanie aktywności
iaplikacji................................................ 24
Dodawanie lub usuwanie ulubionej
aktywności......................................... 25
Zmiana kolejności aktywności na
liście aplikacji.................................... 25
Dostosowywanie ekranów danych...25
Dodawanie punktu do
aktywności..................................... 25
Tworzenie własnych aktywności......26
Ustawienia aktywności iaplikacji.....26
Alerty aktywności.......................... 28
Włączanie funkcji automatycznej
wspinaczki..................................... 29
Ustawienia satelitów..................... 30
Applied Ballistics............................31
Aplikacja AB Synapse - Garmin............ 31
Opcje Applied Ballistics........................ 31
Szybka edycja warunków
strzeleckich........................................32
Środowisko........................................ 32
Edytowanie środowiska................ 32
Włączanie automatycznej
aktualizacji..................................... 32
Karta zasięgu..................................... 32
Dostosowywanie pól karty
zasięgu........................................... 32
Edytowanie przyrostu zasięgu...... 32
Ustawienie zasięgu
podstawowego.............................. 33
Cele.................................................... 33
Zmiana celu................................... 33
Edycja celu..................................... 33
Profil................................................... 33
Wybór innego profilu..................... 33
Dodawanie profilu......................... 33
Usuwanie profilu............................ 33
Dostosowywanie ekranu danych
profilu............................................. 34
Edytowanie właściwości
pocisku........................................... 34
Edytowanie właściwości broni..... 34
Kalibracja prędkości wwylocie
lufy.................................................. 34
Kalibrowanie współczynnika skali
spadku............................................ 34
Wyświetlanie tabeli współczynnika
skali spadku................................... 35
Edytowanie tabeli prędkości
itemperatury wwylocie lufy......... 35
Czyszczenie tabeli prędkości
itemperatury wwylocie lufy......... 35
Słownik terminów funkcji Applied
Ballistics................................................ 36
Trening...........................................39
Ujednolicony stan wytrenowania......... 39
Synchronizacja aktywności
ipomiarów efektywności.................. 39
Treningi.................................................. 39
Realizowanie treningu zGarmin
Connect.............................................. 39
Rozpoczynanie treningu................... 40
Po polecanym treningu
codziennym....................................... 40
Tworzenie treningu interwałowego..40
Rozpoczynanie treningu
interwałowego................................... 41
Informacje okalendarzu
treningów........................................... 41
Korzystanie zplanów treningów
zserwisu Garmin Connect............ 41
Trening PacePro....................................41
Pobieranie planu PacePro zGarmin
Connect.............................................. 41
Rozpoczynanie planu PacePro......... 42
Korzystanie zfunkcji Virtual
Partner®................................................ 43
Ustawianie celu treningowego............. 43
Wyścig zpoprzednią aktywnością....... 43
Historia.......................................... 44
Korzystanie zhistorii.............................44
Historia funkcji Multisport................ 44
Osobiste rekordy................................... 44
Wyświetlanie osobistych
rekordów............................................ 44
Przywracanie osobistego rekordu....45
Usuwanie osobistych rekordów....... 45
Wyświetlanie podsumowania
danych................................................... 45
Korzystanie zlicznika........................... 45
ii Spis treści
Usuwanie historii...................................45
Wygląd........................................... 45
Ustawienia tarczy zegarka....................45
Dostosowywanie tarczy zegarka......46
Podglądy................................................ 46
Wyświetlanie pętli podglądów.......... 49
Konfiguracja pętli podglądów...........49
Body Battery...................................... 49
Porady dotyczące uzyskiwania
lepszych danych Body Battery...... 50
Pomiary efektywności.......................50
Informacje oszacowanym pułapie
tlenowym........................................50
Wyświetlanie przewidywanych
czasów dla wyścigów................... 51
Status zmienności tętna............... 51
Przygotowanie wydolnościowe.... 52
Określanie współczynnika FTP.....53
Próg mleczanowy.......................... 53
Stan wytrenowania............................ 54
Poziomy stanu wytrenowania.......55
Aklimatyzacja cieplna
iwysokościowa............................. 56
Duże obciążenie............................ 56
Czas odpoczynku.......................... 57
Wstrzymywanie iwznawianie stanu
wytrenowania.................................57
Gotowość do treningu.......................58
Sterowanie............................................. 59
Dostosowywanie menu elementów
sterujących........................................ 61
Korzystanie zlatarki LED.................. 62
Edytowanie własnego światła
błyskowego.................................... 62
Korzystanie zekranu latarki............. 62
GarminPay........................................ 62
Konfigurowanie portfela
GarminPay.....................................62
Płacenie za zakupy za pomocą
zegarka...........................................63
Dodawanie karty płatniczej do
portfela GarminPay...................... 63
Zmiana kodu dostępu
GarminPay.....................................63
Poranny raport.......................................64
Dostosowywanie raportu
porannego..........................................64
Czujniki iakcesoria........................ 64
Tętno znadgarstka............................... 64
Noszenie zegarka.............................. 65
Wskazówki dotyczące nieregularnego
odczytu danych tętna........................ 65
Ustawienia nadgarstkowego pomiaru
tętna................................................... 66
Ustawianie alertów nietypowego
tętna............................................... 66
Przesłanie danych tętna................66
Pulsoksymetr.........................................67
Uzyskiwanie odczytów
pulsoksymetru................................... 67
Ustawianie trybu pulsoksymetru...... 67
Wskazówki dotyczące
nieprawidłowego odczytu
pulsoksymetru................................... 67
Kompas..................................................67
Ustawienia kompasu.........................68
Ręczna kalibracja kompasu.......... 68
Ustawianie odniesienia
północnego.................................... 68
Wysokościomierz ibarometr............... 68
Ustawienia wysokościomierza......... 69
Kalibracja wysokościomierza
barometrycznego.......................... 69
Ustawienia barometru.......................69
Kalibrowanie barometru................69
Czujniki bezprzewodowe...................... 70
Parowanie czujników
bezprzewodowych............................ 72
Tempo idystans biegu wurządzeniu
HRM-Pro.............................................72
Wskazówki dotyczące rejestrowania
tempa idystansu biegu................. 72
Moc biegowa..................................... 73
Ustawienia mocy biegowej........... 73
Dynamika biegu................................. 73
Trening zinformacjami odynamice
biegu............................................... 74
Porady dotyczące postępowania
wprzypadku braku danych
dynamicznych biegania.................74
inReachPilot.......................................74
Korzystanie zpilota inReach.........74
VIRBPilot............................................ 75
Sterowanie kamerą sportową
VIRB................................................ 75
Spis treści iii

Właściciel serwisu: TERG S.A. Ul. Za Dworcem 1D, 77-400 Złotów; Spółka wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego w Sądzie Rejonowym w Poznań-Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, IX Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS 0000427063, Kapitał zakładowy: 40 618 750 zł; NIP 767-10-04-218, REGON 570217011; numer rejestrowy BDO: 000135672. Sprzedaż dla firm (B2B): dlabiznesu@me.pl INFOLINIA: 756 756 756