Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Menu
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje GORILLA SPORTS
›
Instrukcja Ławka do ćwiczeń GORILLA SPORTS 3005
Znaleziono w kategoriach:
Ławki do ćwiczeń
(13)
Wróć
Instrukcja obsługi Ławka do ćwiczeń GORILLA SPORTS 3005
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
SZER
OKA
ŁAWK
A PR
OSTA
100110
3
WAŻ
NE
INF
ORM
ACJ
E I
INS
TRU
KCJ
E B
EZP
IEC
ZEŃ
STW
A
Be
zp
ie
cz
eń
st
wo
In
fo
rm
ac
je
o
gól
ne
Przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym, aby ustalić, czy
trening jest dla Ciebie odpowiedni ze zdrowotnego punktu widzenia. Dotyczy to szczególnie osób, które mają
dziedziczną predyspozycję do wysokiego ciśnienia krwi lub chorób serca, palą papierosy, mają wysoki
poziom cholesterolu, mają nadwagę i/lub nie ćwiczyły regularnie w ciągu ostatniego roku. Jeśli zażywasz leki
wpływające na tętno, absolutnie niezbędna jest porada lekarska. Należy również pamiętać, że nadmierny
wy
si
łe
k
fi
zy
cz
ny
m
oż
e
po
wa
żn
ie
z
ag
ro
zi
ć
Tw
oj
em
u
zd
ro
wi
u.
J
eś
li
p
od
cz
as
t
re
ni
ng
u
do
św
ia
dc
zy
sz
jakichkolwiek oznak osłabienia, nudności, zawrotów głowy, bólu, duszności lub innych nietypowych
objawów, natychmiast przerwij trening i w nagłych przypadkach skonsultuj się z lekarzem. O ile nie
określono inaczej, sprzęt może być używany tylko przez jedną osobę w czasie szkolenia. Dlatego może być
uż
yw
an
y
wy
łą
cz
ni
e
zg
od
ni
e
z
pr
ze
zn
ac
ze
ni
em
o
ra
z
pr
ze
z
os
ob
y
od
po
wi
ed
ni
o
po
in
fo
rm
ow
an
e
i
poinstruowane. Osoby takie jak dzieci, inwalidzi, osoby upośledzone fizycznie i umysłowo powinny używać
urządzenia wyłącznie w obecności innej osoby, która może udzielić pomocy i wskazówek. Należy podjąć
odpowiednie środki, aby uniemożliwić dzieciom korzystanie z urządzenia bez nadzoru. Należy upewnić się,
że
u
ży
tk
ow
ni
k
i
in
ne
o
so
by
n
ig
dy
n
ie
p
or
us
za
ją
s
ię
w
p
ob
li
żu
w
o
bs
za
rz
e
ru
ch
om
yc
h
cz
ęś
ci
.
Prosimy
upewnić
się,
że
wszystkie
osoby
korzystające
z
urządzenia
przeczytały
i
zrozumiały
instrukcję
montażu
i
ob
sł
ug
i.
In
st
ru
kc
ję
mo
nt
aż
u
i
obs
łu
gi
na
le
ży
tr
ak
to
wa
ć
jak
o
cz
ęś
ć
pro
du
kt
u
i
prz
ec
ho
wy
wa
ć
w
bez
pi
ec
zn
ym
miejscu,
aby
w
razie
potrzeby
można
było
z
niej
skorzystać
w
każdej
chwili.
Należy
dokładnie
przestrzegać
in
st
ru
kc
ji
be
zp
ie
cz
eń
st
wa
i
k
on
se
rw
ac
ji
.
K
aż
de
uż
yc
ie
od
bi
eg
aj
ąc
e
o
d
n
in
ie
js
ze
j
i
ns
tr
uk
cj
i
m
oż
e
s
ku
tk
ow
ać
us
zc
ze
rb
ki
em
n
a
zd
ro
wi
u,
w
yp
ad
ki
em
l
ub
u
sz
ko
dz
en
ie
m
u
rz
ąd
ze
ni
a,
z
a
co
p
ro
du
ce
nt
i
d
ys
tr
yb
ut
or
n
ie
po
no
sz
ą
żadnej odpowiedzialnoścI
4
WAŻ
NE
INF
ORM
ACJ
E I
INS
TRU
KCJ
E B
EZP
IEC
ZEŃ
STW
A
Należy nosić odzież treningową i obuwie odpowiednie do treningu fitness z urządzeniem. Ubiór musi być
ta
ki
,
ab
y
ze
w
zg
lę
du
n
a
sw
ój
k
sz
ta
łt
(
np
.
dł
ug
oś
ć)
p
od
cz
as
t
re
ni
ng
u
ni
e
mó
gł
z
os
ta
ć
wc
ią
gn
ię
ty
w
urządzenie. Buty treningowe powinny być dobrane tak, aby pasowały do sprzętu treningowego, a przede
ws
zy
st
ki
m
za
pe
wn
ia
ły
s
to
pi
e
pe
wn
y
ch
wy
t
i
mi
ał
y
an
ty
po
śl
iz
go
wą
p
od
es
zw
ę.
Sp
ra
wd
ź,
c
zy
w
z
es
ta
wi
e
zn
aj
du
ją
si
ę
ws
zy
st
ki
e
c
zę
śc
i
i
n
ar
zę
dz
ia
w
ym
ie
ni
on
e
n
a
l
iś
ci
e
cz
ęś
ci
.
N
al
eż
y
pa
mi
ęt
ać
,
że
ni
ek
tó
re
c
zę
śc
i
m
og
ą
by
ć
ws
tę
pn
ie
z
mo
nt
ow
an
e.
Po
dc
za
s
m
on
ta
żu
t
rz
ym
aj
dz
ie
ci
i
zw
ie
rz
ęt
a
z
da
la
od
mi
ej
sc
a
m
on
ta
żu
.
N
ar
zę
dz
ia
,
m
at
er
ia
ły
op
ak
ow
an
io
we
(n
p.
fo
li
a)
lu
b
m
ał
e
c
zę
śc
i
m
og
ą
s
tw
ar
za
ć
ry
zy
ko
ob
ra
że
ń
l
ub
u
du
sz
en
ia
.
U
pe
wn
ij
s
ię
ró
wn
ie
ż,
ż
e
p
od
cz
as
m
on
ta
żu
ma
sz
wy
st
ar
cz
aj
ąc
o
d
uż
o
mi
ej
sc
a
do
po
ru
sz
an
ia
si
ę.
Pr
ze
d
p
ie
rw
sz
ym
uż
yc
ie
m
u
rz
ąd
ze
ni
a
i
w
re
gu
la
rn
yc
h
o
ds
tę
pa
ch
cz
as
u
n
al
eż
y
s
pr
aw
dz
ać
do
kr
ęc
en
ie
w
sz
ys
tk
ic
h
śr
ub
,
na
kr
ęt
ek
i
i
nn
yc
h
po
łą
cz
eń
,
ab
y
za
pe
wn
ić
b
ez
pi
ec
zn
ą
pr
ac
ę
ur
zą
dz
en
ia
Ustaw urządzenie w płaskim, stabilnym i suchym miejscu. Nierówne powierzchnie można wyrównać za
po
mo
cą
r
eg
ul
ow
an
yc
h
cz
ęś
ci
u
rz
ąd
ze
ni
a,
j
eś
li
s
ą
do
st
ęp
ne
.
Ab
y
ch
ro
ni
ć
wr
aż
li
we
p
ow
ie
rz
ch
ni
e
pr
ze
d
odciskami i brudem, zalecamy umieszczenie pod spodem maty ochronnej. Przed rozpoczęciem treningu
usuń także wszystkie obiekty znajdujące się w wymaganym promieniu treningu. Niedopuszczalne jest
st
os
ow
an
ie
n
a
ze
wn
ąt
rz
l
ub
w
p
om
ie
sz
cz
en
ia
ch
o
z
wi
ęk
sz
on
ej
w
il
go
tn
oś
ci
Lo
k
al
iz
ac
j
a
Mo
n
ta
ż
5
WI
DOK
TE
CHN
IC
ZN
Y
6
LI
ST
A
CZ
ĘŚ
CI
Pomiń
NOWOŚCI
Nintendo Switch 2
Philips OneUp
iPhone 16e
JBL Flip 7
JBL Charge 6
Etui iPhone 16e
PS5 Pro
Router Starlink
Mac mini
Call of Duty Black Ops 6
Pomiń
GAMING
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
GeForce RTX 4080 Super
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
Pomiń
NA CZASIE
Huśtawka ogrodowa
Grill gazowy
Jacuzzi
Zbiorniki na deszczówkę
Stół ogrodowy
Buty robocze
Lampy solarne
Pawilon ogrodowy
Ławka ogrodowa
Lampy ogrodowe
Pomiń
PORADNIK MEDIA EXPERT
Odkurzacz pionowy ranking
Smartwatch damski ranking
Jaka parownica do ubrań najlepsza?
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Najlepsze gry planszowe
Robot sprzątający ranking
Pomiń
POMYSŁ NA PREZENT
Kubek Stanley
Prezent na ślub
Domek dla dzieci
Pomysł na prezent
Zabawki
LEGO
Prezent dla mężczyzny
Prezent na 40. urodziny
Prezent dla 7-latka
Prezent dla 5-latka
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Ranking soundbarów [TOP10]
Zalany laptop – co zrobić w takiej sytuacji?
Ranking smartwatchy [TOP10]
Ranking spalaczy tłuszczu [TOP10]
Wuchang: Fallen Feathers - wymagania PC. Gdy pierwszym bossem może stać się twój komputer
Ranking suszarek do prania [TOP10]
Ranking kaw rozpuszczalnych [TOP10]
Ranking parownic do ubrań [TOP10]
Ranking zabawek dla 4-latka [TOP10]
Premiery gier 2025. Na te tytuły warto czekać
Ranking kamer samochodowych [TOP10]
Ranking płyt indukcyjnych [TOP10]
Ranking rowerów elektrycznych [TOP10]
Soki z sokowirówki - jakie owoce wybrać?
Rodzaje pomp wodnych
Sprawdź więcej poradników