Znaleziono w kategoriach:
SPHERIS 4.0
Instrukcja obsługi Art-Nr.:10014
Instrukcja obsługi Spheris 4.0
2
Instrukcja obsługi Spheris 4.0
Spis treści
1. Instrukcja bezpieczeństwa.........................................................................................................................3
2. Informacje ogólne.......................................................................................................................................3
2.1. Opakowanie.......................................................................................................................................4
2.2. Usuwanie...........................................................................................................................................4
3. Montaż........................................................................................................................................................4
3.1. Kroki montażowe...............................................................................................................................5
3.2. Ustawienie siodełka.........................................................................................................................15
3.3. Wypoziomowanie.............................................................................................................................16
4. Pielęgnacja i konserwacja........................................................................................................................16
5. Komputer..................................................................................................................................................17
5.1. Obsługa komputera.........................................................................................................................18
5.2. Mirror (Lustrzane odbicie)................................................................................................................27
5.3. Media...............................................................................................................................................28
6. Wskazówki treningowe.............................................................................................................................29
6.1. Wsiadanie i zsiadanie......................................................................................................................29
6.2. Częstotliwość treningu.....................................................................................................................29
6.3. Intensywność treningu.....................................................................................................................30
6.4. Trening zorientowany na tętno........................................................................................................30
6.5. Kontrola treningu.............................................................................................................................30
6.6. Czas trwania treningu......................................................................................................................31
7. Rysunek....................................................................................................................................................32
8. Lista części...............................................................................................................................................34
3
Instrukcja obsługi Spheris 4.0
1. Instrukcja bezpieczeństwa
WAŻNE!
Instrukcja ergometru, urządzenia klasy SA niezależnego od liczby obrotów, wyprodukowanego zgodnie
z normą DIN EN 20957-1/5.
Maksymalne obciążenie: 180 kg.
Urządzenia należy używać wyłącznie zgodnie z przeznaczeniem.
Każde inne zastosowanie urządzenia jest niedozwolone i może być niebezpieczne. Importer nie ponosi
odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody i urazy spowodowane niewłaściwym użytkowaniem sprzętu.
Sprzęt został wyprodukowany zgodnie z najnowszymi standardami bezpieczeństwa. Potencjalne
zagrożenia mogące spowodować urazy zostały wykluczone.
W celu uniknięcia urazów i / lub wypadków, należy przestrzegać następujących, prostych zasad:
1. Dzieci, zwierzęta domowe oraz osoby o ograniczonych zdolnościach fizycznych, sensorycznych lub
umysłowych (np. osoby częściowo niepełnosprawne, osoby starsze z ograniczeniami sprawności
fizycznej i umysłowej) lub osoby pozbawione doświadczenia i wiedzy nie powinny bawić się w pobliżu
urządzenia.
2. Regularnie sprawdzać czy wszystkie śruby, nakrętki i uchwyty są dobrze przymocowane oraz czy są
widoczne inne uszkodzenia.
3. Natychmiast wymienić uszkodzone części i nie używaj urządzenia do czasu przeprowadzenia naprawy.
Taka wymiana nie powinna być przeprowadzana bez konsultacji z serwisem lub powinna być wykonana
wyłącznie przez fachowca.
4. Unikać wysokich temperatur, wilgoci oraz kontaktu z wodą.
5. Przed uruchomieniem sprzętu dokładnie przeczytać instrukcję użytkowania.
6. Z każdej strony sprzętu musi się odpowiednia ilość miejsca, z tyłu i obu boków minimum 1m.
7. Sprzęt ustawić na stałym i równym podłożu.
8. Nie trenować bezpośrednio przed lub po posiłku.
9. Przed rozpoczęciem treningu fitness skonsultować się z lekarzem.
10. Bezpieczne używanie sprzętu może być zagwarantowanie tylko w przypadku regularnego dokładnego
sprawdzenia części zużywających się. Są one oznaczone * na liście części.
11. Sprzętu treningowego nigdy nie wolno używać jako zabawki.
12. Przy każdym przerwaniu treningu należy wyciągnąć klucz bezpieczeństwa, aby bieżnia nie mogła
zostać uruchomiona przypadkowo!
13. Nie nosić luźnego ubioru, lecz odpowiedni strój treningowy, np. dres.
14. Trenować w obuwiu sportowym, nigdy boso.
15. Upewnić się, że w pobliżu sprzętu nie ma osób trzecich, gdyż mogą one doznać urazu w wyniku
kontaktu z ruchomymi częściami.
16. Nie stawiać urządzenia w wilgotnych pomieszczeniach (łazienka) lub na balkonie.
17. Podczas treningu należy zwrócić uwagę na uziemienie urządzenia. Niewłaściwe uziemienie może w
przypadku awarii spowodować porażenie prądem elektrycznym.
18. Naprawy w obszarze silnika mogą być wykonywane wyłącznie przez wykwalifikowanego elektryka.
19. Upewnij się, że przewód zasilający oraz urządzenie treningowe znajdują się w odpowiedniej odległości
od źródeł ciepła.
20. Ustaw urządzenie treningowe w taki sposób, aby możliwe było zauważenie zbliżania się innych osób.
21. Nie pozwalaj dzieciom bawić się folią opakowaniową. Podczas zabawy mogą się w nią zaplątać i
udusić.
22. Niebezpieczeństwo porażenia prądem! Uszkodzona instalacja elektryczna lub zbyt wysokie napięcie
sieciowe mogą prowadzić do porażenia prądem elektrycznym. Podłączaj urządzenie tylko wtedy, gdy
napięcie w gniazdku odpowiada wartości podanej na tabliczce znamionowej. Nie używaj urządzenia,
jeśli wykazuje widoczne uszkodzenia lub jeśli przewód zasilający bądź wtyczka są uszkodzone. Nie
dotykaj wtyczki sieciowej wilgotnymi rękami. Nie wyciągaj wtyczki z gniazdka, ciągnąc za przewód —
zawsze chwytaj za wtyczkę.
2. Informacje ogólne
Sprzęt odpowiada wymogom normy EN ISO 20957-1/5 klasy SA. Znak CE odnosi się do dyrektywy UE
2014/30/UE i 2014/35/UE. W przypadku niewłaściwego użytkowania (np. zbyt intensywnego treningu,
niewłaściwych ustawień itp.) nie można wykluczyć uszczerbku na zdrowiu.
Przed rozpoczęciem treningu należy dokonać ogólnego badania lekarskiego w celu wykluczenia
ewentualnych ryzyk dla zdrowia.
4
Instrukcja obsługi Spheris 4.0
2.1. Opakowanie
Opakowanie wykonane jest z przyjaznych dla środowiska i podlegających recyklingowi materiałów.
Opakowanie zewnętrzne z tektury
Części wyprofilowane z pianki polistyrenowej (PS) niezawierającej freonu
Folie i worki z polietylenu (PE)
Taśmy mocujące z polipropylenu (PP)
2.2. Usuwanie
Po zakończeniu użytkowania, produkt ten nie może zostać usunięty jako odpad domowy, tylko
musi zostać oddany do punktu zbiórki zużytych sprzętów elektrycznych i elektronicznych.
Materiały można poddać recyklingowi zgodnie z ich oznakowaniem. Poprzez recykling, recykling
materiałów lub inne formy wykorzystania starych urządzeń, przyczyniacie się Państwo do
ochrony naszego środowiska. Proszę pytać w urzędzie miasta / gminy o odpowiednie miejsce
utylizacji.
3. Montaż
W celu ułatwienia montażu ergometru, najważniejsze części zostały wstępnie zmontowane. Przed
rozpoczęciem montażu proszę uważnie przeczytać poniższą instrukcję i kontynuować krok po kroku zgodnie
z opisem.
Zawartość opakowania
Rozpakuj wszystkie części ze styropianu i ułóż je na podłodze obok siebie.
Postaw ramę główną na podkładzie chroniącym podłogę; w przeciwnym razie może dojść do
uszkodzenia lub porysowania podłogi przez podstawy. Podkład powinien płaski i niebyt gruby, tak aby
rama stała stabilnie.
W trakcie montażu należy zapewnić przynajmniej 1,5m wolnej przestrzeni z każdej strony.
5