Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Menu
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje HAMMER
›
Instrukcja Wioślarz HAMMER Pro Force 4534
Znaleziono w kategoriach:
Wioślarze
(6)
Wróć
Instrukcja obsługi Wioślarz HAMMER Pro Force 4534
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
PRO FORCE II
Instrukcja obsługi
Instrukcja obsługi
Pro Force II
Spis treści
1.
Instrukcja b
ezpieczeńs
twa....................................................................................................
...
...
....
...
...
...
3
2.
Informacje o
gólne.....................................................................................................................................
3
2.1.
Opakowanie
............................................................................................................................
...
...
....
3
2.2.
Usuwanie
...........................................................................................................................
...
...
...
....
..
4
3.
Montaż.....................................................................................................................................
...
....
...
...
...
4
3.1.
Montaż krok p
o kroku......................................................................................................................
..
5
4.
Pielęgnacj
a i konserwacja................................................................................................................
...
...
10
5.
Komputer........................................................................................................................
...
...
....
...
...
....
...
11
5.1.
Przyciski kom
putera.................................................................................................................
...
....
11
5.2.
Funkcje komp
utera.................................................................................................
....
...
...
....
...
...
...
.
1
1
5.3.
Program UŻ
YTKOWNIKA (P11-P
15)...........................................................................................
...
1
2
5.4.
Program M
ANUAL i programy
treningowe P
1-P10............................................................
...
...
....
...
12
5.5.
Program tęt
na – Program P
16-P18...............................................................................................
..
13
5.6.
Górna granica tętna / Program Target Heartrate P19.........
.................
................
............
..
...
...
...
..
..
13
5.7.
Pomiar tęt
na spoczynkow
ego / RECOVERY...................................................................
...
...
....
...
..
14
6.
Technika wiosł
owania...........................................................................................................
....
...
...
...
....
14
7.
Wskazówki tre
ningowe...........................................................................................................................
16
8.
Rysunek.....................................................................................................................................
....
...
...
..
18
9.
Lista części
..................................................................................................................
...
....
...
...
...
....
...
...
20
2
Instrukcja obsługi
Pro Force II
1.
Instrukcja bezpieczeństwa
WAŻNE!
Instrukcja
wioślarza
kl
asy
HC
wyprodukowanego
z
godnie
z
normą
DIN
EN
957-1/7.
Urządzenie
n
ie
nadaje się do treningu terapeutycznego.
Maksymalne obciążenie: 120kg.
Wioślarz powinien być używany zgodnie z przeznaczeniem.
Użycie
niezgodne
z
przeznaczeniem
może
być
n
iebezpieczne.
Importer
ni
e
ponosi
odpowiedzialności
za szkody wywołane niewłaściwym użytkowaniem sprzętu.
Sprzęt
został
wyprodukowany
zgodnie
z
najn
owszymi
standardami
bezpieczeństwa.
Potencjalne
zagrożenia mogące spowodować urazy zostały wykluczone.
W celu uniknięcia urazów i / lub wypadków, należy przestrzegać następujących, prostych zasad:
1.
Nie pozwalać dzieciom bawić się na ani w pobliżu sprzętu.
2.
Regularnie sprawdzać czy wszystkie śruby, nakrętki, uchwyty i pedały są dobrz
e przymocowane.
3.
Niezwłocznie
wymieniać
wszystkie
uszkodzone
czę
ści
i
nie
używać
sprzętu
dopóki
nie
zostanie
naprawiony. Należy też zwracać uwagę na ewentualne zużycie materiału.
4.
Unikać wysokich temperatur, wilgoci oraz kontaktu z wodą.
5.
Przed uruchomieniem sprzętu dokładnie przeczytać instrukcję użytk
owania.
6.
Z każdej strony sprzętu musi się znajdować min. 1,5m wolnej przes
trzeni.
7.
Sprzęt ustawić na stałym i równym podłożu.
8.
Nie trenować bezpośrednio przed lub po posiłku.
9.
Przed rozpoczęciem treningu fitness skonsultować się z lekarzem.
10.
Bezpieczne
u
żywanie
sprzętu
może
być
zagwarantowanie
tylko
w
przypadku
regularnego
dokładnego
sprawdzenia części zużywających się. Są one oznaczone
*
na liście części.
11.
Sprzętu treningowego nigdy nie wolno używać jako z
abawki.
12.
Nie stawać na obudowie.
13.
Nie nosić luźnego ubioru, lecz odpowiedni strój treningowy, np
. dres.
14.
Trenować w obuwiu, nigdy boso.
15.
Upewnić
się,
że
w
pobliżu
sprzętu
nie
ma
osób
trzecich,
gdyż
mogą
one
doznać
urazu
w
wyniku
kontaktu z ruchomymi częściami.
2.
Informacje ogólne
Sprzęt
przeznaczony
jest
do
użytku
domowego.
Odpowiada o
n wymogom
normy
DIN
EN
957-1/7
klasy
HC.
Znak
CE
odnosi
się
do
dyrektywy
UE
2014/30/UE
i
2
014/35/UE.
W
przypadku
niewłaściwego
użytkowania
(np. zbyt intensywnego treningu, niewłaściwych ustawień itp.) nie m
ożna wykluczyć uszczerbku na zdrowiu.
Przed
rozpoczęciem
treningu
na
leży
dokonać
ogólnego
badania
lekarskiego
w
celu
wykluczenia
ewentualnych ryzyk dla zdrowia.
2.1.
Opakowanie
Opakowanie wykonane jest z przyjaznych dla środowiska i podleg
ających recyklingowi materiałów.
Opakowanie zewnętrzne z tektury
Części wyprofilowane z pianki polistyrenowej (PS) nie zawierającej freonu
Folie i worki z polietylenu (PE)
Taśmy mocujące z polipropylenu (PP)
3
Instrukcja obsługi
Pro Force II
2.2.
Usuwanie
Po
zakończeniu
użytkowani
a,
produkt
ten
nie
może
zostać
usuni
ęty
jak
o
odpad
domowy,
tylko
musi
zostać
oddany
do
punktu
zbiórki
zużytych
sprzętów
elektrycznych
i
elektronicznych.
Materiały
można
poddać
recyklingowi
zgodnie
z ich
oznakowaniem.
Poprzez
recykling,
recykling
materiałów
lub
inne
formy
wykorzystania
starych
urządzeń,
przyczyniacie
się
Państwo
do
ochrony naszego środowiska.
Proszę pytać w urzędzie miasta / gminy o odpowiednie mi
ejsce utylizacji.
3.
Montaż
W
celu
ułatwienia
montażu
wi
oślarza,
naj
ważniejsze
cz
ęści
z
ostały
wstępnie
zmontowane.
Przed
rozpoczęciem montażu
proszę uważnie
przeczytać poniższą
instrukcję i
kontynuować krok
po kroku
zgodnie
z opisem.
Zawartość opakowania
Rozpakuj wszystkie części ze styropianu i ułóż je na podłodze obok sie
bie.
Główną
ramę
umieścić
n
a
podkładzie
ch
roniącym
podło
gę,
w
przeciwnym
przypadku
moż
e
dojść
do
uszkodzenia
lub
porysowania
podłogi
przez
podstawy.
Podkład
powinien
być
płaski
i
niezbyt
gruby,
tak
aby rama mogła stać stabilnie.
W trakcie montażu należy zapewnić przynajmniej 1,5m wolnej przestrze
ni z każdej strony.
4
Instrukcja obsługi
Pro Force II
3.1.
Montaż krok po kroku
5
Pomiń
NOWOŚCI
Nintendo Switch 2
Philips OneUp
iPhone 16e
JBL Flip 7
JBL Charge 6
Etui iPhone 16e
PS5 Pro
Router Starlink
Mac mini
Call of Duty Black Ops 6
Pomiń
GAMING
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
GeForce RTX 4080 Super
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
Pomiń
NA CZASIE
Huśtawka ogrodowa
Grill gazowy
Jacuzzi
Zbiorniki na deszczówkę
Stół ogrodowy
Buty robocze
Lampy solarne
Pawilon ogrodowy
Ławka ogrodowa
Lampy ogrodowe
Pomiń
PORADNIK MEDIA EXPERT
Odkurzacz pionowy ranking
Smartwatch damski ranking
Jaka parownica do ubrań najlepsza?
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Najlepsze gry planszowe
Robot sprzątający ranking
Pomiń
POMYSŁ NA PREZENT
Kubek Stanley
Prezent na ślub
Domek dla dzieci
Pomysł na prezent
Zabawki
LEGO
Prezent dla mężczyzny
Prezent na 40. urodziny
Prezent dla 7-latka
Prezent dla 5-latka
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Ranking suszarek do prania [TOP10]
Horizon Forbidden West – wymagania PC. Czy twój sprzęt poradzi sobie z przygodami Aloy?
Ranking kaw rozpuszczalnych [TOP10]
Ranking parownic do ubrań [TOP10]
Ranking telefonów do 2000 zł [TOP10]
Napęd optyczny – co to jest? Do czego służy?
Jak podłączyć soundbar do telewizora?
Ranking zabawek dla 4-latka [TOP10]
Premiery gier 2025. Na te tytuły warto czekać
Ranking kamer samochodowych [TOP10]
Ranking płyt indukcyjnych [TOP10]
Ranking rowerów elektrycznych [TOP10]
Soki z sokowirówki - jakie owoce wybrać?
Rodzaje pomp wodnych
Wędkarstwo spinningowe – na czym polega?
Sprawdź więcej poradników