Instrukcja obsługi Podest do podnoszenia ciężarów HMS PREMIU MMPST-30

Znaleziono w kategoriach:

Pozostałe do fitness i siłowni (2)

Wróć

WARNINGS

OSTRZEŻENIA

UPOZORNĚNÍ

ADVARSLER

WARNHINWEISE

ADVERTENCIAS

HOIATUSED

AVERTISSEMENTS

FIGYELMEZTETÉSE

K AVVERTENZE

ĮSPĖJIMAI

BRĪDINĀJUMI

WAARSCHUWINGE

N ADVERTÊNCIAS

AVERTISMENTE

VAROVANIE

OPOZORILO

VARNING

ПОПЕРЕДЖЕННЯ

1. Use as intended:

Use gym accessories according to their function. Incorrect use can lead to equipment damage or injury.

2. Choose the right size:

Choose accessories, such as gloves, straps or belts, in the correct size to ensure maximum comfort and

effectiveness.

3. Regularly check the condition of your equipment:

Before each use, inspect accessories such as belts, hooks or clamps for damage, abrasion or looseness.

Damaged equipment should be replaced.

4. Fit and attach accessories correctly:

Ensure that belts, hooks, straps or clamps are properly worn and attached to ensure their stability during

training.

5. Avoid overloading accessories:

Use accessories within their maximum strength limits to avoid damaging them.

6. Exercise with proper technique:

Accessories support your training but are not a substitute for correct technique. Using the wrong technique

can lead to injury, even with the right accessories.

7. Do not share accessories with other people:

For hygiene and safety, avoid sharing accessories, such as gloves or belts, with other users.

8. Clean and maintain equipment:

Regularly clean gloves, belts and other accessories according to the manufacturer's instructions to ensure

their durability and hygiene.

9. Use magnesia according to the rules:

Use magnesia in moderation and avoid spilling it on the floor or equipment to keep the gym clean and

safe.

10. Store in a suitable place:

After your workout, store your accessories in a dry place away from moisture and direct sunlight to prevent

damage.

11. Consult your trainer:

If you are unsure how to use accessories such as straps or hooks correctly, consult your instructor or

trainer.

12. Avoid over-reliance on accessories:

Accessories support your training, but their excessive use can limit the development of grip strength or

stability. Use them in moderation and as appropriate.

13.Take care when removing equipment:

Make sure you remove accessories correctly after exercise to avoid accidental damage or injury.

1. Używaj zgodnie z przeznaczeniem:

Stosuj akcesoria do siłowni zgodnie z ich funkcją. Nieprawidłowe użycie może prowadzić do

uszkodzenia sprzętu lub kontuzji.

2. Dobierz odpowiedni rozmiar:

Wybieraj akcesoria, takie jak rękawiczki, pasy czy paski, w odpowiednim rozmiarze, aby zapewnić

maksymalny komfort i skuteczność.

3. Regularnie sprawdzaj stan sprzętu:

Przed każdym użyciem skontroluj akcesoria, takie jak pasy, haki czy zaciski, pod kątem uszkodzeń,

przetarć lub luzów. Uszkodzony sprzęt należy wymienić.

4. Prawidłowo zakładaj i mocuj akcesoria:

Upewnij się, że pasy, haki, paski czy zaciski są odpowiednio założone i zamocowane, aby zapewnić

ich stabilność podczas treningu.

5. Unikaj przeciążania akcesoriów:

Stosuj akcesoria w granicach ich maksymalnej wytrzymałości, aby uniknąć ich uszkodzenia.

6. Ćwicz z odpowiednią techniką:

Akcesoria wspierają trening, ale nie zastępują prawidłowej techniki. Stosowanie niewłaściwej techniki

może prowadzić do kontuzji, nawet z odpowiednimi akcesoriami.

7. Nie dziel akcesoriów z innymi osobami:

Dla zachowania higieny i bezpieczeństwa unikaj dzielenia akcesoriów, takich jak rękawiczki lub pasy, z

innymi użytkownikami.

8. Czyść i konserwuj sprzęt:

Regularnie czyść rękawiczki, pasy i inne akcesoria zgodnie z instrukcją producenta, aby zapewnić ich

trwałość i higienę.

9. Używaj magnezji zgodnie z zasadami:

Stosuj magnezję w umiarkowanych ilościach i unikaj jej rozsypywania na podłodze lub sprzęcie, aby

zachować porządek i bezpieczeństwo na siłowni.

10. Przechowuj w odpowiednim miejscu:

Po treningu przechowuj akcesoria w suchym miejscu, z dala od wilgoci i bezpośredniego światła

słonecznego, aby zapobiec ich zniszczeniu.

11. Skonsultuj się z trenerem:

Jeśli nie jesteś pewien, jak prawidłowo korzystać z akcesoriów, takich jak paski czy haki, skonsultuj się

z instruktorem lub trenerem.

12. Unikaj nadmiernego polegania na akcesoriach:

Akcesoria wspierają trening, ale ich nadmierne używanie może ograniczyć rozwój siły chwytu lub

stabilizacji. Stosuj je z umiarem i odpowiednio do potrzeb.

13. Zachowaj ostrożność przy zdejmowaniu sprzętu:

Upewnij się, że po zakończeniu ćwiczeń prawidłowo zdejmujesz akcesoria, aby uniknąć

przypadkowego uszkodzenia lub urazów.

1. Používat podle určení:

Používejte příslušenství tělocvičny v souladu s jeho funkcí. Nesprávné používání může vést k

poškození vybavení nebo zranění.

2. Zvolte správnou velikost:

Příslušenství, jako jsou rukavice, popruhy nebo opasky, vybírejte ve správné velikosti, abyste zajistili

maximální pohodlí a účinnost.

3. Pravidelně kontrolujte stav svého vybavení:

Před každým použitím zkontrolujte příslušenství, jako jsou řemeny, háky nebo svorky, zda není

poškozené, odřené nebo uvolněné. Poškozené vybavení by mělo být vyměněno.

4. Správně nasaďte a připevněte příslušenství:

Dbejte na správné nasazení a upevnění opasků, háků, popruhů nebo svorek, aby byla zajištěna jejich

stabilita během tréninku.

5. Vyvarujte se přetěžování příslušenství:

Používejte příslušenství v rámci jeho maximální pevnosti, aby nedošlo k jeho poškození.

6. Cvičte se správnou technikou:

Příslušenství podporuje váš trénink, ale nenahrazuje správnou techniku. Používání nesprávné

techniky může vést ke zranění, a to i při použití správného příslušenství.

7. Nesdílejte příslušenství s jinými osobami:

Z hygienických a bezpečnostních důvodů nesdílejte příslušenství, jako jsou rukavice nebo opasky, s

jinými uživateli.

8. Čistěte a udržujte vybavení:

Rukavice, opasky a další příslušenství pravidelně čistěte podle pokynů výrobce, abyste zajistili jejich

trvanlivost a hygienu.

9. Používejte magnézium v souladu s pravidly:

Používejte magnézium s mírou a vyvarujte se jeho rozlití na podlahu nebo vybavení, abyste udržovali

posilovnu čistou a bezpečnou.

10. Skladujte na vhodném místě:

Po tréninku uložte příslušenství na suché místo mimo dosah vlhkosti a přímého slunečního záření,

abyste zabránili jeho poškození.

11. Poraďte se se svým trenérem:

Pokud si nejste jisti, jak správně používat příslušenství, jako jsou popruhy nebo háky, poraďte se se

svým instruktorem nebo trenérem.

12. Vyvarujte se přílišného spoléhání na příslušenství:

Příslušenství podporuje váš trénink, ale jeho nadměrné používání může omezit rozvoj síly úchopu

nebo stability. Používejte je s mírou a podle potřeby.

13. Dbejte zvýšené opatrnosti při odstraňování vybavení:

Dbejte na správné odstranění příslušenství po cvičení, abyste předešli náhodnému poškození nebo

zranění.

1. Brug det, som det er beregnet til:

Brug træningsudstyret i overensstemmelse med dets funktion. Forkert brug kan føre til skader på

udstyret eller personskade.

2. Vælg den rigtige størrelse:

Vælg tilbehør som handsker, stropper eller bælter i den rigtige størrelse for at sikre maksimal komfort

og effektivitet.

3. Tjek jævnligt dit udstyrs tilstand:

Før hver brug skal du undersøge tilbehør som bælter, kroge og klemmer for skader, slid eller løshed.

Beskadiget udstyr bør udskiftes.

4. Monter og fastgør tilbehøret korrekt:

Sørg for, at bælter, kroge, stropper og klemmer sidder korrekt, så de er stabile under træningen.

5 Undgå at overbelaste tilbehøret:

Brug tilbehør inden for deres maksimale styrkegrænser for at undgå at beskadige dem.

6. Træn med korrekt teknik:

Tilbehør understøtter din træning, men er ikke en erstatning for korrekt teknik. Forkert teknik kan føre

til skader, selv med det rigtige tilbehør.

7. Del ikke tilbehør med andre mennesker:

Af hensyn til hygiejne og sikkerhed skal du undgå at dele tilbehør, f.eks. handsker eller bælter, med

andre brugere.

8. Rengør og vedligehold udstyr:

Rengør regelmæssigt handsker, bælter og andet tilbehør i henhold til producentens anvisninger for at

sikre deres holdbarhed og hygiejne.

9. Brug magnesia i henhold til reglerne:

Brug magnesia med måde, og undgå at spilde det på gulvet eller udstyret for at holde træningslokalet

rent og sikkert.

10. Opbevar det et passende sted:

Efter din træning skal du opbevare dit tilbehør på et tørt sted væk fra fugt og direkte sollys for at undgå

skader.

11. Rådfør dig med din træner:

Hvis du er i tvivl om, hvordan du bruger tilbehør som stropper eller kroge korrekt, så spørg din

instruktør eller træner.

12. Undgå overdreven afhængighed af tilbehør:

Tilbehør understøtter din træning, men overdreven brug af det kan begrænse udviklingen af

grebsstyrke eller stabilitet. Brug dem med måde og efter behov.

13 Vær forsigtig, når du fjerner udstyr:

Sørg for at fjerne tilbehøret korrekt efter træning for at undgå utilsigtede skader.

Znaleziono w kategoriach:

Instrukcja obsługi Podest do podnoszenia ciężarów HMS PREMIU MMPST-30

NOWOŚCI

GAMING

NA CZASIE

PORADNIK MEDIA EXPERT

POMYSŁ NA PREZENT

Najnowsze poradniki

Ranking depilatorów laserowych [TOP10]

Jak dobrać kartę graficzną do płyty głównej i procesora?

Ranking hulajnóg elektrycznych [TOP10]

Ranking smartwatchy dla nastolatków [TOP10]

Ranking projektorów [TOP10]

Nintendo ogłasza! To oni zagrają główne role w „The Legend of Zelda”

Ranking spalaczy tłuszczu [TOP10]

Ranking suszarek do prania [TOP10]

Ranking kaw rozpuszczalnych [TOP10]

Ranking zabawek dla 4-latka [TOP10]

Premiery gier 2025. Na te tytuły warto czekać

Ranking kamer samochodowych [TOP10]

Ranking płyt indukcyjnych [TOP10]

Soki z sokowirówki - jakie owoce wybrać?

Rodzaje pomp wodnych

Sprzedaż dla firm i instytucji

Ubezpieczenia "Gwarancja PLUS"

Zakupy na raty przez internet

Karty podarunkowe Media Expert