Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Menu
Pomiń menu
Produkty
Promocje
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Pomiń menu
Produkty
Promocje
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje HMS
›
Instrukcja Ławka do ćwiczeń HMS LSR8311
Znaleziono w kategoriach:
Ławki do ćwiczeń
(23)
Wróć
Instrukcja obsługi Ławka do ćwiczeń HMS LSR8311
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
ŁAWKA
RZYMSKA
–
ROMAN BENCH
–
ŘÍMSKÁ LAVICE
–
RÜCKE
NTRAINER
L
SR8311
INSTRUKC
JA UŻYTKOWA
NIA –
M
A
NUAL
INSTRUCT
ION
–
NÁVOD K OBSL
UZE - BEDIENUN
GSANLEITUN
G
UW
A
GI DO
TY
CZĄC
E BEZPIE
CZEŃS
TW
A
Produkt
ten
przeznaczony
jest
wyłącznie
do
użytku
dom
owego
i
zaprojektowano
tak,
aby
z
apewnić
optym
alne
bezpieczeństwo.
Powinny być przestrze
gane następujące zasady:
1.
Przed
rozpoczęciem
treningu
skonsultuj
się
z
lekarze
m
w
celu
stwierdzenia
braku
przeciwwskazań
do
korzystania
ze
sprzętu
do
ćwiczeń.
Decyzja
lekarza
jest
niezbędna
w
przypadku
przyjmowan
ia
leków
wpływających
na
pracę
serca,
ciśnienie
krwi
i
poziom
cholesterolu.
Jest
to
także
konieczne
w
przypadku
osób
w
wieku
p
owyżej
35
lat
o
raz
osób
mających kłopoty ze
zdrowiem.
2.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń z
awsze wyko
naj rozgrzewkę.
3.
Zwracaj uwagę
na niepokojące s
ygnały. Niewłaściwe lub
nadmierne ćwiczenia są
niebezpieczne dla
zdrowia. Jeśli
w
czasie
ćwiczeń
pojawią s
ię
bóle
lub
zawroty
głowy, ból
w klatce
piersiowej,
nieregularny rytm
serca lub
in
ne
n
iepokojące
o
bj
awy,
należy natych
miast przerwać ćwiczenia i skonsultować si
ę z lekarzem
4.
W czasie ćwiczeń i p
o ich zakończeniu zab
ezpiecz sprzęt treningowy przed do
stępem dzieci i zwierząt
5.
Urządzenie
należy
postawić
na
suchej
i
równej
powierzchni
w
odległości
0,5m
od
ścia
ny.
Z
bezpośredniego
sąsiedztwa
urządzenia należy
usunąć wszystkie ostre przedmioty
.
Należy
chronić je przed wilgocią, ewentualn
e nierówności podłoża
należy
wyrównać.
Zalecane je
st sto
sowanie specjaln
ego pod
kładu
antypoślizgowego, który
zapo
biegnie przesuw
aniu
si
ę
urządzenia po
dczas wykonywania ćwiczeń.
6.
Przed
pierwszym
użyciem,
a
później
w
regularnych
odstępach
czasu,
należy
sprawdzać
mocowanie
wszystkich
śrub,
bolców i pozostałych
połączeń.
7.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń sp
rawdź umocowanie części i łączących je śrub
.
Tre
ning możn
a rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowic
ie sprawne.
8.
Urządzenie
powinno
by
ć
reg
ularnie
sprawdzane
pod
względem
zuży
cia
i
uszkodzeń
tylko
wtedy
b
ędzie
o
no
spełniało
waru
nki bezpieczeń
stwa.
9.
Nie wkładaj w otwory
żadnych el
ementó
w.
10.
Zwracaj uwagę
na wystające
urządzenia regulacyjne i
in
ne
ele
menty konstrukcyjne, które
mogłyb
y
przeszkadzać w
trakcie
ćwiczeń.
11.
Sprzęt
wykorzystu
j
jedynie
zgodnie
z
przeznaczeniem.
Jeśli
któraś
z
części
ulegnie
uszkodzen
iu
bądź
zużyciu
lub
też
usłyszysz
niepoko
jące
dźwięki
pod
czas
używania
sprzętu,
natychmiast
przerwij
ćwicz
enia.
Nie
używaj
sprzętu
ponownie
dopóki prob
lem nie zostanie usunięty.
12.
Ćwicz
w
wygodnym
ubraniu
i
sporto
wym
obuwiu.
Unikaj
luźnych
ubrań,
którymi
można
zahaczyć
o
wystające
częś
ci
sprzętu lub które mogły
by ograniczać swobodę ruchów.
13.
Sprzęt zaliczon
y został do klasy H według normy EN 957 i jest p
rzeznaczony wyłącznie do użytku domo
wego.
Nie może
być używany jako sprzę
t terapeutyczny lub r
ehabilitacyjny.
14.
Podczas p
odnoszenia lub przenoszenia sprzętu n
ależy zachować właściwą posta
wę, aby nie uszkodzić kręgo
słupa.
15.
Produ
kt
jest
przeznaczony
wyłącznie
dla
osób
d
orosłych.
Dzieci
mogą z
niego
korzystać
wyłącz
nie
pod
nadzorem
d
orosłych
i na ich wyłączn
ą odpowiedzialność.
16.
Montu
jąc
urządzenie
należy
ściśle
sto
sować
się
do
załączo
nej
instrukcji
i
używać
ty
lko
części
dołączony
ch
do
zestawu.
Przed
rozpoczęciem
montażu,
należy
spra
wdzić
czy wszystkie
części,
które
zawiera
dołączona
lista,
zn
ajdują
się
w
zestawie.
OSTR
ZEŻENIE:
PRZE
D UŻYCIEM SPRZĘTU FITNE
SS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE.
NIE
PONOSIMY
ODPOWIEDZIALN
OŚCI
ZA
KONTUZJE
LUB
USZKODZENIA
PRZE
DMIOTÓW,
KTÓRE
ZOSTAŁY
SPOWODOWANE
NIEWŁAŚCIWYM UŻY
TKOWANIEM TEGO PRODUK
TU.
DANE TECHNICZN
E
Waga netto
–
13
.5
kg
Rozmiar po rozłożen
iu –
1
22
x
56
x
117
cm
Maksymalne obciążenie p
roduktu –
100 kg
KONSERWACJA
Do
czyszczenia
u
rządzenia
nie
należy
uży
wać
agresywnych
środ
ków
czyszczących.
Uży
waj
miękkiej,
wilgotnej
ścier
eczki
do
usuwania
zabrudzeń
i
kurzu.
Usuwaj
Ślady
potu
gdyż
kwasowy
od
czyn
może
uszkodzić
tapicerkę.
Urządzenia
należy
przechowywać w mi
ejscach suchych
by chronić je przed wilgocią i ko
rozją.
CZĘŚCI
SZCZEGÓŁÓWA LISTA CZ
ĘŚCI ZAMIENNYCH
#10. Śruba M8*60 –
2
SZT
#11. Podkładka z
akrzywniona D8
-
2 SZT
#12. M8
Zaślepka–
2 SZT
#13. Śruba M10*65
–
1 SZT
#14. Podkładka p
łaska
D8
-4PSC
#15. M10
Nakrętka
–
4 SZT
#16. Śruba M10*60
–
1 SZT
#17. Śruba M10*115
–
2 SZT
#18. Zawleczka - 1
SZT
#19. Klucz płaski 13
-
17
#20. Klucz imbusowy
#21 Gałka
#
1.
Rama główna
–
1 SZT
#2. Poduszki modlit
ewnika
–
2 SZT
#3. Rama modlitewnika
- 1 SZT
#4. Przedni słupek
–
1 SZT
#5. Przednia stopa
–
1 SZT
#6.
Rura wspomagająca
- 1 SZT
#7. Wałki
z p
ianki
–
2 SZT
#8. Uchwyty
–
2 SZT
#9. Wspornik -2 SZT
MONTAŻ: KROK 1
1) Zamontuj
p
rzednią stopę (5)
do
przedniego słupka (4)
za
pomocą dwóch
śrub
M8*60 (10).
Aby d
okręcić użyj
zakrzywionej podkład
ki
D8 (11)
, dwóch
zaślepek
M8
(12)
oraz
płaskiego
klucza 13-17 (19).
2) Do
ramy głównej (1)
zamontuj
przedni słupek (4).
Użyj
do tego
śruby M10*65 (13)
wr
az z
podkła
dką płaską
D8 (14)
oraz
jedną
nakr
ętkę
M10 (15)
. Dokręć za pomocą
klucza imbusowego
(20)
, a n
astępnie włóż
zawleczkę
(18)
.
KROK 2
Zamontuj
r
urę wspomagającą
(6)
do
przedniego słupka (4)
za
pomocą
śruby M10*60 (16
) wraz z jedną
pod
kładką
D8 (14)
oraz dwoma
nakr
ętkami
M10 (15).
Dokręć za pomocą
płaskiego klucza
(19)
ora
z
klucza imbusowe
go (20)
. Na uchwyty zał
óż
dwa
wałki z pianki (7)
.
KROK 3
1) Zamocuj jednen z ko
ńców
wspor
nika (9)
do
przedniego słu
pka (4)
używając
śruby M10*115 (17), płaskiej podkład
ki
D8
(14)
oraz
nakr
ętki
M10 (15).
Dokręć za pomocą
płaskiego klucza (19)
ora
z
klucza imbusowego (20)
.
2) Zamocuj drugi kon
iec
wspornika (9)
to
ramy głównej (1)
uży
wając
śruby M10*115 (17), płaskiej po
dkładki
D8 (14)
o
raz
nakrętki
M
10 (15).
Dokręć za pomocą
p
łaskieg
o klucza (19)
oraz
klucza imbusowego (20)
.
KROK 4
1) Wyciągnij śruby z
ramy modlitewnika (3)
.
2) Zamocuj
pod
uszki modlitewnika (2)
do
ramy
modlitewnika (3)
za
pomocą wyjętych
śrub
.
Dokręć za pomocą
klucza imbusowego (20)
.
KROK 5
1) Włóż
ram
ę
modlitewnika (3)
do
przedniego
słupka (4)
. Wy
bierz odpowiednią wysokośći dokręć
za pomocą
gałki (21)
.
2)
Uchwyty (8)
za
mocuj do
ramy m
odlitewnika (3).
NOWOŚCI
Nintendo Switch 2
Philips OneUp
iPhone 16e
JBL Flip 7
JBL Charge 6
Etui iPhone 16e
PS5 Pro
Router Starlink
Mac mini
Call of Duty Black Ops 6
GAMING
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
GeForce RTX 4080 Super
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
NA CZASIE
Karma dla psa
Karma dla kota
Obroża Foresto
MagSafe
Kolagen
Frytkownica beztłuszczowa
Ranking suszarek do prania
Piekarnik do zabudowy ranking
Termometr bezdotykowy ranking
Ranking zmywarek
PORADNIK MEDIA EXPERT
Odkurzacz pionowy ranking
Smartwatch damski ranking
Jaka parownica do ubrań najlepsza?
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Najlepsze gry planszowe
Robot sprzątający ranking
POMYSŁ NA PREZENT
Pomysł na prezent
Prezent na Dzień Taty
Prezent na komunię
Prezent na Dzień Dziecka
Słuchawki bezprzewodowe ranking
Prezent dla mężczyzny
Etui iPhone 16 Pro Max
Prezent na 40. urodziny
Prezent dla 7-latka
Prezent dla 5-latka
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Ranking smartwatchy dla dziecka [TOP10]
Ranking czytników e-booków [TOP10]
Wiedźmin 4 oficjalnie zaprezentowany! Gra zachwyca i wprowadza nowy standard w jakości RPG
Jak odkręcić nóż od kosiarki?
Ranking hulajnóg wyczynowych [TOP10]
Ranking karm dla kotów [TOP10]
Ranking mikrofonów do śpiewania [TOP10]
Ranking patelni [TOP10]
Ranking pralek ładowanych od góry [TOP10]
Ranking gier na PS4 [TOP10]
Jak wybrać butelkę dla psa na podróż?
Ranking kamer samochodowych [TOP10]
Ranking orbitreków [TOP10]
Ranking piekarników do zabudowy [TOP10]
Ranking kaw ziarnistych [TOP10]
Sprawdź więcej poradników