Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Menu
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje HMS
›
Instrukcja Ramiona do atlasu HMS JAR1050
Znaleziono w kategoriach:
Pozostałe do fitness i siłowni
(29)
Wróć
Instrukcja obsługi Ramiona do atlasu HMS JAR1050
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
JAR1050
PL
INSTRUKCJA
UŻYTKOW
ANIA
EN
MANUAL
INSTRUCTION
CZ
NÁVOD K OBSLUZE
DE
BEDIENUNGSANLEITUNG
SK
NÁVOD NA
OBSLUH
U
NL
HA
NDMA
TIGE INSTRUCTIE
WAŻNE UWAGI DOT
YCZĄCE BEZP
IECZEŃSTWA
ŚRODKI OST
ROŻNOŚCI
To urządz
enie do ćw
ic
zeń został
o skons
truo
wane z myś
lą o o
ptymal
nym bez
pieczeńs
twie.
Niemniej
jednak
, podc
zas korz
ystani
a ze spr
zętu
do ćwiczeń
obowi
ązują pew
ne środk
i
ostrożnoś
ci. Pr
zed prz
ystąpi
eniem
do mont
ażu lub
obsłu
gi urządz
eni
a należy pr
zeczy
tać
całą instr
ukcję
. W szc
zególn
ości nal
eży zw
róci
ć uwagę na
następ
ujące śr
odki os
trożnoś
ci:
1.
Dzieci
i zwier
zęta do
mowe należ
y zaw
sze t
rzymać z
dala od
urzą
dzenia. N
IE WOLNO
pozostaw
iać dziec
i bez
nadzor
u w tym s
amym pomi
eszcz
eniu, w
który
m znajduje
się
urządze
nie.
2.
Z urzą
dzenia
może
korzys
tać tylko j
edna o
soba na raz
.
3.
Jeśli uż
ytkow
nik doś
wiadc
zy zawr
otów gł
owy, nud
ności,
bólu w kl
atce pi
ersiow
ej lub
innych
nietypow
ych ob
jawów
, należy
natych
miast pr
zerwać
treni
ng. NATYC
HMIAST
SKONSULTO
WAĆ SI
Ę Z LEKARZEM
.
4.
Urządz
enie
należy u
stawi
ć na czys
tej, wyp
oziom
owanej pow
ierzc
hni. NI
E używaj
urządze
nia w pobl
iżu w
ody lub na z
ewną
trz.
5.
Trzymać ręce z dala od wszystkich ruchomych części.
6.
Podczas
ćwicz
eń na
leży zaw
sze nosi
ć odp
owiednią
odzież
trenin
gową. NI
E NALEŻ
Y
nosić szl
afrok
ów ani in
nych ubr
ań, któr
e mogł
yby zost
ać wci
ągnięte
przez ur
ządzeni
e.
Podczas
korzyst
ania z
urządze
nia wym
agane są r
ównież
buty do
biegani
a lub aer
obik
u.
7.
Urządz
enia
należy u
żywać
wyłącz
nie zgod
nie z je
go przez
naczen
iem opis
anym w
niniejs
zej instr
ukcji
. NIE uży
waj akc
esoriów
niezal
ecanyc
h przez
produce
nta.
8.
W pobl
iżu urzą
dzeni
a nie wol
no umies
zcza
ć żadnyc
h ostry
ch prze
dmiotów.
9.
Osoby ni
epełn
ospra
wne nie pow
inny kor
zy
stać z urzą
dzeni
a bez obec
ności
wykwal
ifikow
anej osob
y lub lek
arza.
1O. Prze
d użyci
em urządz
enia d
o ćwiczeń
należ
y zawsze w
ykonać
ćwi
czenia rozc
iągaj
ące,
aby odpowi
ednio
się ro
zgrzać.
11.
Nig
dy nie uży
waj ur
ządzenia
, jeśli
nie dzi
ała o
no prawi
dłowo.
OSTRZEŻEN
IE: PRZE
D ROZPOC
ZĘCIEM J
AKIEGOKOL
WIEK PR
OGRAMU ĆWIC
ZEŃ
NALEŻY SKON
SULTOWAĆ S
IĘ Z LEK
ARZEM. JEST T
O SZCZE
GÓLNIE
WAŻNE W
PRZYPADKU OS
ÓB W WIEKU
POWYŻEJ
35 ROKU ŻYCI
A LUB
OSÓB Z ISTN
IEJĄCYM
I
WCZEŚNIEJ
PROBLE
MAMI ZDR
OWOTNYM
I. PRZED ROZ
POCZĘC
IEM KORZYSTAN
IA
ZE SPRZĘTU F
ITNESS N
ALEŻY PRZEC
ZYTAĆ
WSZYSTKIE
INSTRU
KCJE. NIE
PONOSIMY ODPOW
IEDZIALNOŚCI Z
A OBRAŻEN
IA CIAŁA LUB
USZKODZENIA
MIENIA PO
WSTAŁE W WYN
IKU KORZ
YSTANIA Z
TEGO PRODU
KTU.
NALEŻY
ZACHOWAĆ NINIEJSZĄ
INSTRUKCJĘ.
2
IMPORTANT SAFE
TY NOTICE
PRECAUT
IONS
This exer
cise
machine
is built
for opti
mum sa
fety. H
owever
, cert
ain prec
autions
apply
whenever
you op
erate
a piece of
exerci
se eq
uipment.
Be sure t
o re
ad the enti
re ma
nual
before y
ou asse
mble or
operate y
our mac
hine. In
partic
ular,
note th
e follow
ing saf
ety
precauti
ons:
Keep chil
dren an
d pets
away fro
m the mac
hin
e at all ti
mes. DO N
OT leav
e chil
dren
unatten
ded in t
he same r
oom with
the mac
hine.
Only one p
erson
at a ti
me shoul
d use th
e machi
ne.
If the us
er exp
eriences
dizzi
ness, naus
ea, ch
est pai
n, or any
other
abnor
mal sympt
oms,
STOP the workout
at once. CONSULT
A PHYSICIAN IMM
EDIATELY.
Position
the mac
hine o
n a clear
, level
ed surf
ace. DO N
OT use t
he mac
hine ne
ar water
or
outdoors
.
Keep hands
away fr
om al
l moving
parts.
Always
wear appr
opria
te workou
t clot
hing wh
en exer
cising.
DO NOT
wear robes
or ot
her
clothing
that co
uld bec
ome cau
ght in t
he mac
hine. R
unning or
aerob
ic shoes
are als
o
required w
hen us
ing th
e machin
e.
Use the m
achin
e only f
or its i
ntended us
e as
descri
bed in t
his manu
al. DO NO
T use
attachm
ents not
reco
mmende
d by the m
anufa
cturer.
Do not plac
e any
sharp obj
ect aro
und th
e machi
ne.
Disabl
ed person
shoul
d not use th
e machi
ne wi
thout a q
ualified
pers
on or physi
cian
in
attenda
nce.
1O. Befor
e usin
g the mac
hine t
o exerc
ise, al
ways do s
tretchi
ng exe
rci
ses to proper
ly war
m
up.
11.
Never
operate
the
machine i
f the m
achine i
s not fu
nctio
ning pro
perly
.
WARNING: BEFORE
BEGINNING ANY
EXERCISE PROGRAM, C
ONSULT YOUR
PHYSICIAN. THI
S IS ESPECIA
LLY IMPORT
ANT FOR INDIVIDU
ALS OVER THE AGE
OF
35 OR PERSONS WIT
H PRE
-
EXISTIN
G HE
ALTH PROBLEM
S. READ AL
L
INSTRUCT
IONS BEFORE USING ANY
FITN
ESS EQUIPMENT.
WE ASSUME NO
RESPONSIB
ILITY FO
R PERSONAL
INJURY OR
PROPERT
Y DAMAGE SUST
AINED
BY
OR THROUGH THE
USE OF THIS P
RODUCT.
SAVE THESE IN
STRU
CTIONS.
3
DŮLEŽIT
É BEZPEČNOST
NÍ UPOZORNĚNÍ
BEZPEČNOST
NÍ OPATŘENÍ
Tento cvič
ební
stroj je
konstruov
án pr
o opti
mální b
ezpečnos
t. Ur
čitá
bezpečnos
tní op
atření
však plat
í vždy,
když s
e cvičeb
ním zař
ízení
m pracuj
ete.
Před ses
tavení
m nebo pr
ovoze
m
stroje s
i nezap
omeňte
přečíst
celý náv
od k ob
sluze. V
ěnujt
e pozorn
ost
zejména
následuj
ícím b
ezpečno
stním op
atře
ním:
1.
Udržuj
te dět
i a dom
ácí zvíř
ata v n
eustálé v
zdálen
osti o
d stroje
. Nenec
hávejt
e děti
bez
dozoru v
e stejné
místn
osti se st
rojem
.
2.
Stroj
by měla
použív
at vždy
pouze je
dna os
oba.
3.
Pokud
uživat
el pocí
tí závr
atě, n
evolnos
t, bol
est na hr
udi n
ebo jak
ékoli j
iné neo
bvyklé
příznaky, oka
mžitě přerušte cvi
čení. OKAMŽ
ITĚ SE PORAĎT
E S LÉKAŘEM.
4.
Stroj umístět
e na čistý, vy
rovnaný povrc
h. Stroj NEPOUŽÍV
EJTE v blízkosti
vody nebo
ve venkov
ním pr
ostřed
í.
5.
Udržuj
te ruce
mimo
dosah všec
h pohybl
ivý
ch částí
.
6.
Při cvi
čení vž
dy nost
e vhodné
cvičeb
ní oble
čení. NEN
OSTE ž
upany
ani jin
é obleče
ní,
které by s
e mohl
o zachyt
it do str
oje. Př
i použ
ívání s
troje je r
ovněž
nutná
běžecká
nebo
aerobní o
buv.
7.
Stroj
používej
te po
uze k urč
enému
účelu,
jak je pops
áno v to
mto
návodu.
NEPOUŽ
ÍVEJTE nás
tavce,
které n
ejsou
dopor
učeny výro
bcem.
8.
Nepokl
ádejte k
olem
stroj
e žádné os
tré př
edměty.
9.
Posti
žené os
oby by
neměly st
roj použ
ívat
bez přít
omnost
i kvali
fikovan
é osoby n
ebo
lékaře.
1O. Před použití
m stroje ke cviče
ní vždy prov
eďte protahovací cvi
čení, abyste
se řádně
zahřáli
.
11.
Nikdy s
troj
nepouž
ívejt
e, poku
d stroj
nefunguj
e spr
ávně.
UPOZORNĚNÍ: PŘED
ZAHÁJENÍM JAK
ÉHOKOLI CV
IČEBNÍHO PR
OGRAMU SE
PORAĎTE SE
SVÝM LÉKAŘEM
. TOTO JE
OBZVLÁŠTĚ D
ŮLEŽIT
É PRO OSOBY
STARŠÍ 35 LET NEBO
OSOBY S JIŽ EXI
STUJÍC
ÍMI ZDRAVOTNÍM
I PROBLÉMY. PŘED
POUŽITÍM
JAKÉHOK
OLI FITNES
S ZAŘÍZE
NÍSI PŘEČTĚT
E VŠECH
NY POKYNY.
NEPŘEBÍRÁME ŽÁD
NOU ODPOVĚDNOS
T ZA ZRANĚNÍ OS
OB NEBO ŠKODY NA
MAJETKU ZPŮ
SOBE
NÉ POUŽÍVÁNÍM
TOHOT
O VÝROBKU N
EBO V DŮSL
EDKU JE
HO
POUŽÍVÁNÍ .
TENTO NÁVODSI U
LOŽTE.
4
WICHTIG
ER SICHERHEIT
SHINWEIS
VORSICHTS
MASSNAHMEN
Dieses T
rainings
gerät i
st für o
ptimal
e Sicher
heit
gebaut. D
ennoc
h gelten
besti
mmte
Vorsic
htsmaßna
hmen,
wenn Si
e ein Tr
aining
sgerät
bediene
n. Lese
n Sie unb
edingt
die
gesamte
Anleit
ung, be
vor Sie d
as Ger
ät zusa
mmenbau
en oder i
n Bet
rieb neh
men.
Beachten
Sie ins
beson
dere di
e folgen
den Sic
herheits
vor
kehrunge
n:
1.
Halte
n Sie Kind
er u
nd Hausti
ere jeder
zeit
von dem Ger
ät fern
. Lass
en Sie Kin
der NIC
HT
unbeaufsi
chtigt
in dem
selben
Raum wie d
as Ger
ät.
2.
Das Ger
ät darf
jewei
ls nur von
einer
Person be
nutzt
werden.
3.
Wenn d
er Benutz
er Schw
indel,
Übelkei
t, B
rustschm
erzen od
er an
dere abn
ormale
Symptome verspür
t, STOPPEN Sie
das Training s
ofort. SUCH
EN SIE SOFORT EINEN
ARZT AUF.
4.
Stell
en Sie d
as Ger
ät auf ei
ne klare
, ebene F
läche. V
erwend
en Sie das
Gerä
t NICHT
in
der Näh
e von Wass
er oder
im Frei
en.
5.
Halte
n Sie die H
ände v
on allen
bewegl
ichen T
eilen fer
n.
6.
Trag
en Sie b
eim Trai
ning st
ets geeig
nete K
leidung
. Trag
en Sie K
EINE Bade
mäntel
oder
andere Kl
eidun
g, die si
ch im G
erät v
erfange
n könnt
e. Bei d
er Benut
zung des
Geräts
sind
außerd
em Lauf
-
od
er Aer
obic
-
Sch
uhe erf
order
lich.
7.
Verwe
nden Si
e das
Gerät nur
für den
in dies
er Anlei
tung b
eschriebe
nen Zw
eck.
Verwend
en Sie K
EINE Z
usatzger
äte, die
nich
t vom Her
steller
empfo
hlen werd
en.
8.
Legen Si
e kein
e sch
arfen Geg
enständ
e in der
Nähe d
es Geräts
ab.
9.
Behind
erte P
ersone
n sollte
n das Ger
ät nic
ht ohne
die Anw
esenh
eit einer
quali
fizier
ten
Person oder
eines
Arzt
es benutz
en.
1O. Mach
en Sie vor
der
Benutzun
g des Ger
äts
immer Deh
nungsüb
unge
n, um sich
richti
g
aufzuw
ärmen.
11.
Betrei
ben S
ie das
Gerät ni
emals, w
enn es
nicht or
dnungs
gemäß funk
tioni
ert.
WARNUNG: BEVOR
SIE MIT EINEM
TRAININ
GSPLAN BEGINNEN
, KONSULTIEREN
SIE IHREN ARZT. DI
ES IST BESOND
ERS WICHTIG FÜ
R PERSONEN ÜBER 35
JAHREN OD
ER PERSON
EN MIT VORBEST
EHEND
EN GESUNDH
EITSPROBLEM
EN.
LESEN SIE
ALLE ANWEISU
NGEN , BE
VOR SIE E
IN FITNESSG
ERÄT BENU
TZEN . W
IR
ÜBERNEHMEN
KEINE VERANTWO
RTUNG FÜR PERSO
NEN
-
ODER SACHSCHÄDEN ,
DIE DURCH DIE
VERWENDUNG
DIESES PRODUKTS
ENTSTEHEN . BEW
AHREN SIE
DIESE ANLEITUNG A
UF.
5
Pomiń
NOWOŚCI
Nintendo Switch 2
Philips OneUp
iPhone 16e
JBL Flip 7
JBL Charge 6
Etui iPhone 16e
PS5 Pro
Router Starlink
Mac mini
Call of Duty Black Ops 6
Pomiń
GAMING
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
GeForce RTX 4080 Super
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
Pomiń
NA CZASIE
Huśtawka ogrodowa
Grill gazowy
Jacuzzi
Zbiorniki na deszczówkę
Stół ogrodowy
Buty robocze
Lampy solarne
Pawilon ogrodowy
Ławka ogrodowa
Lampy ogrodowe
Pomiń
PORADNIK MEDIA EXPERT
Odkurzacz pionowy ranking
Smartwatch damski ranking
Jaka parownica do ubrań najlepsza?
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Najlepsze gry planszowe
Robot sprzątający ranking
Pomiń
POMYSŁ NA PREZENT
Kubek Stanley
Prezent na ślub
Domek dla dzieci
Pomysł na prezent
Zabawki
LEGO
Prezent dla mężczyzny
Prezent na 40. urodziny
Prezent dla 7-latka
Prezent dla 5-latka
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Ranking soundbarów [TOP10]
Zalany laptop – co zrobić w takiej sytuacji?
Ranking smartwatchy [TOP10]
Ranking spalaczy tłuszczu [TOP10]
Wuchang: Fallen Feathers - wymagania PC. Gdy pierwszym bossem może stać się twój komputer
Ranking suszarek do prania [TOP10]
Ranking kaw rozpuszczalnych [TOP10]
Ranking parownic do ubrań [TOP10]
Ranking zabawek dla 4-latka [TOP10]
Premiery gier 2025. Na te tytuły warto czekać
Ranking kamer samochodowych [TOP10]
Ranking płyt indukcyjnych [TOP10]
Ranking rowerów elektrycznych [TOP10]
Soki z sokowirówki - jakie owoce wybrać?
Rodzaje pomp wodnych
Sprawdź więcej poradników