Przejdź do kontaktu
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Menu
Produkty
Promocje
Outlet
Status zamówienia
Bądź na
Bądź na plus
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Produkty
Promocje
Outlet
Status zamówienia
Bądź na
Bądź na plus
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje Hop-Sport
›
Instrukcja Klatka treningowa HS-2030K
Znaleziono w kategoriach:
Atlasy do ćwiczeń
(6)
Wróć
Instrukcja obsługi Klatka treningowa HS-2030K
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
Power Rack
CZ
Power Rack
DE
Power Rack
IT
Power Rack
NL
Power Cage
EN
Jaula de potencia
ES
Cage à squat
FR
Klatka treningowa
PL
Power Rack
SK
Силова клітк
а
UA
30′
P
O
W
E
R
R
AC
K
H
S
-203
0K
UPOZORNĚNÍ
1
WARNUNGEN
2
WARNINGS
3
ADVERTENCIAS
4
A
VER
TISSEMENTS
5
A
VVER
TENZE
6
WAARSCHUWINGEN
7
OSTRZEŻENIA
8
UPOZORNENIE
9
ЗАСТЕРЕЖЕННЯ
10
ROZLOŽENÝ POHLED
/
EXPLOSIONSZEICHNUNG
/
EXPLODED VIEW
/
VIST
A
EXPLOSIONADA
/
SCHÉMA
DÉMONTÉ
/
VIST
A ESPLOSA
/
EXPLOSIEAANZICHT
/
WIDOK ROZSTRZELONY
/
ROZLOŽENÝ POHĽAD
/
РОЗКЛАДЕНИЙ СТАН
11
SEZNAM DÍLŮ / STÜCKLISTE / P
ARTS LIST / LIST
A DE PIEZAS / LISTE DE PIÈCES / ELENCO
DELLE P
ARTI / ONDERDELENLIJST / LIST
A CZĘŚCI / ZOZNAM DIELOV / СПИСОК ДЕТАЛЕЙ
12
MONTÁŽ / MONT
AGE / ASSEMBL
Y / MONT
AJE / INST
ALLA
TION / MONT
AGGIO /
MONT
AGE / MONTAŻ / MONTÁŽ / УСТАНОВКА
14
NÁVOD K POUŽITÍ
25
BEDIENUNGSANLEITUNG
26
INSTRUCTION
27
MANUAL DE INSTRUCCIONES
28
INSTRUCTIONS D’UTILISA
TION
29
MANUALE DI ISTRUZIONI
30
GEBRUIKSAANWIJZING
31
INSTRUKCJA
OBSŁUGI
32
NÁVOD NA
POUŽITIE
33
ІНСТРУКЦІЯ З ЕКСПЛУАТАЦІЇ
34
CZ
CZ
DE
DE
EN
EN
ES
ES
FR
FR
IT
IT
NL
NL
PL
PL
SK
SK
UA
UA
1
1
CZ
Upozornění
PŘEDPOUŽITÍMZAŘÍZENÍSIPOZORNĚPŘEČTĚTEVŠECHNYPOKYNY
.USCHOVEJTESITYTO
POKYNYPROBUDOUCÍPOUŽITÍ.
1
Maximální
bezpečnost
a
účinnost
používání
zařízení
lze
dosáhnout
pouze
při
jeho
správné
montáži
a
provozu
v
souladu
s
návodem.
Uživatelé musí být
seznámeni s omezeními, varováními
a bezpečnostními opatřeními. Výrobce
nenese odpovědnost za zranění
způsobená
nedodržováním pokynů.
2
Výrobek je sportovní zařízení, nikoli hračka. Děti a zvířata nesmí mít přístup k zařízení ani k místu jeho používání.
3
Používejte pouze k určenému účelu: k silovému a kondičnímu tréninku s volnými činkami nebo hmotností vlastního těla.
4
Nepřekračujte maximální povolené zatížení uvedené v návodu.
5
Cvičte pouze na rovném, stabilním a protiskluzovém povrchu, aby se zabránilo posunutí zařízení během používání.
6
Doporučuje se používat podložku pod zařízení.
7
Pro větší stabilitu doporučujeme klec ukotvit k podlaze. Vyhněte se dynamickým cvikům na hrazdě, pokud klec není ukotvena.
8
Vždy používejte bezpečnostní
dorazy (safety
arms)
nastavené do
správné výšky
podle cviku.
Jejich chybné
nastavení
může vést
k vážnému
zranění.
9
Před každým
použitím
zkontrolujte
stabilitu
spojů
a
dotáhněte
uvolněné šrouby
. Nepoužívejte
zařízení s
poškozením
nebo
známkami
koroze.
10
Pokud
je
klec
vybavena
kladkovými
výtahy
,
zkontrolujte
uchycení
a
stav
lanek
–
jejich
poškození
nebo
opotřebení
může
vést
k
náhlému
přetržení a vážnému zranění.
1
1
Nepoužívejte žádné doplňky
, závaží ani prvky
, které nejsou určeny výrobcem. Mohlo by dojít k poškození zařízení nebo úrazu.
12
Při cvičení noste sportovní obuv s protiskluzovou podrážkou a pohodlný, přiléhavý oděv, který neomezuje pohyb.
13
Před začátkem tréninku proveďte rozcvičku, abyste připravili svaly a klouby na zátěž.
14
Při používání ponechte alespoň 2 metry volného prostoru kolem zařízení.
15
Používejte osu
a závaží
odpovídající
rozměrům
a
konstrukci
klece.
Ujistěte
se, že
je osa
správně
položena
na
háky;
ukládejte
ji
kontrolovaně,
nikoli prudce.
16
Kotouče
rozkládejte
rovnoměrně
na
obě strany
osy
a
ukládejte
je
pouze
na
určené trny. Vždy
používejte
svorky
na kotouče.
Po
cvičení
je
sejměte, aby nedošlo k přetížení konstrukce.
17
Zařízení smí používat vždy pouze jedna osoba. Při velkých zátěžích se doporučuje asistence druhé osoby.
18
Cvičte kontrolovaně. Vyhněte se prudkým pohybům, které mohou vést ke ztrátě rovnováhy nebo převrácení zařízení.
19
Nesmíte se šplhat, sedat ani se opírat o stojany jinak než při cvičení – hrozí převrácení a poškození zařízení.
20
Přizpůsobte zátěž a intenzitu cvičení své úrovni pokročilosti. Příliš velká váha může vést ke zranění nebo ztrátě kontroly nad osou.
21
Klec nikdy nepřemisťujte sami, ani s naložením, ani bez něj. Přenášejte ji pouze s pomocí nejméně 4 osob.
22
Osoby se zdravotními
problémy
, např
. bolestmi
zad, páteře,
kloubů nebo
jinými
chronickými onemocněními,
a osoby
užívající léky
ovlivňující
srdeční tep, tlak či cholesterol, by se měly před tréninkem poradit s lékařem.
23
Pokud
během
cvičení
pocítíte
bolest,
nepravidelný
srdeční
tep,
dušnost,
závratě
nebo
nevolnost,
okamžitě
přestaňte.
Před
pokračováním
se poraďte s lékařem.
24
Zařízení
je určeno
výhradně pro
použití v
interiéru. Umístěte
ho na
suchém a
stinném místě,
mimo vlhkost,
přímé sluneční
záření a
zdroje
tepla nebo otevřeného ohně, aby se zabránilo korozi kovových částí, deformaci nebo změně barvy plastů.
25
Nepokládejte ostré předměty v blízkosti zařízení. Hrozí poškození konstrukčních prvků a zranění uživatele.
26
Povrch pravidelně čistěte vlhkým hadříkem. Po čištění důkladně osušte.
27
Neprovádějte žádné úpravy zařízení. Používejte pouze originální díly
.
28
T
oto zařízení odpovídá EN ISO 20957-1:2024. Je určeno pouze pro domácí použití (třída H) a není vhodné pro terapeutické účely.
Pomiń
Nowości
iPhone 17e
MacBook Neo
Samsung S26
MacBook Air M5
Google Pixel 10a
Yanosik Go
Motorola Edge 70
Apple MacBook Pro 2025
iPhone 17 PRO
Philips OneUp
Pomiń
Gaming
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
Pomiń
Na czasie
Sklep rowerowy
Rowery elektryczne
Gravel
Rowery MTB
Kaski rowerowe
Orbitrek
Hantle
Reformer
Mata do akupresury
Rower stacjonarny
Pomiń
Poradnik Media Expert
Ranking odkurzaczy pionowych
Ranking smartwatchy damskich
Ranking parownic do ubrań
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Ranking gier planszowych
Ranking robotów sprzątających
Pomiń
Pomysł na prezent
Prezent na komunię
Prezent na Dzień Mamy
Prezent na Dzień Dziecka
Wiosenna Wyprzedaż!
Hisense Days Promocje
Zadbaj o formę z Ewą Chodakowską
Rowery do 50% TANIEJ
Pomysł na Prezent
Prezent dla Niego
Prezent dla Niej
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Najlepsze LEGO Technic do 500 zł - ranking LEGO Technic do 500 zł
Ranking lodówek turystycznych - najlepsze lodówki turystyczne
Ile powinien jeść szczeniak? Tabela ilości karmy dla szczeniaka
Najlepsze glebogryzarki elektryczne - ranking glebogryzarek elektrycznych
Najlepsze książki popularnonaukowe - ranking książek popularnonaukowych
Metz stawia na Polskę. Czy nowy gracz ma szansę podbić rynek telewizorów?
Ranking żelazek - najlepsze żelazka
Ranking kardiowatchy - najlepsze kardiowatche
Jaki telewizor kupić? Wybierz najlepszy telewizor
Najlepsza kawa ziarnista - ranking kaw ziarnistych
Ranking depilatorów laserowych - najlepsze depilatory laserowe
Jakie zabawki dla noworodka wybrać?
Historia roweru – kiedy wynaleziono rower?
Ranking czytników e-booków - najlepsze czytniki e-booków
Najlepsze walizki kabinowe - ranking walizek kabinowych
Sprawdź więcej poradników