Znaleziono w kategoriach:
ACTIVE
MINI
STEP MACHINE
USER’S
MANUAL
DE EN PL RO
model: RBA-3230
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MONTAGE / ASSEMBLY / MONTAŻ / ASAMBLARE
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DE EN PL RO
Haken des
Widerstandsrohres Resistance tube
hook Zaczep
ekspandera Cârligul tubului de
rezistență
Trainingscomputer Training computer Komputer
treningowy Calculator
antrenament
Widerstandsregler Load adjustment
knob Pokrętło regulacji
obciążenia Buton reglare
sarcină
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DE DE
ALLGEMEINE SICHERHEITSANWEISUNGEN
• Dieses Gerät dient nur zum Gebrauch in den Innenräumen. Es ist nicht
für den Gebrauch im Freien angemessen.
• Positionieren Sie das Gerät auf einer freien ebenen Fläche. Das Gerät
nicht auf dickem Teppich aufstellen. Das Gerät nicht in die Nähe von
Wasser aufstellen.
• Stellen Sie vor dem Gebrauch sicher, dass das Gerät korrekt
zusammengebaut ist und alle Schrauben und Muttern fest angezogen
sind.
• Überprüfen Sie das Gerät vor jedem Gebrauch auf Schadenszeichen.
• Benutzen Sie das Gerät niemals, wenn es nicht richtig funktioniert oder
wenn es beschädigt wurde.
• Versuchen Sie nicht, dieses Gerät selbst zu reparieren. Nur autorisiertes
und qualifiziertes Personal kann dieses Gerät reparieren. Das Gerät
niemals demontieren.
• Verwenden Sie nur autorisiertes Zubehör.
• Verwenden Sie zur Reinigung ein feuchtes, mit Wasser getränktes Tuch.
Verwenden Sie keine Reinigungsmittel.
• Seien Sie immer beim Anheben und Bewegen des Gerätes vorsichtig.
Achten Sie auf die korrekte Haltung, wenn Sie das Gerät bewegen, um
die Verletzungen von Wirbelsäulen zu vermeiden. Bitte verwenden Sie
richtigen Techniken oder Hilfe einer zweiten Person.
PERSÖNLICHE SICHERHEIT
WARNUNG Es wird empfohlen, sich vor dem Beginn Ihres Trainings mit
einem Arzt oder einem medizinischen Fachmann zu beraten, insbesondere
für diejenigen, die älter als 35 Jahren sind oder gesundheitliche Probleme
haben. Wir sind nicht für eine daraus resultierende Verletzung
verantwortlich, wenn die folgenden Anweisungen nicht befolgt werden.
Verwenden Sie dieses Gerät nur für die beabsichtigte Verwendung, wie in
dieser Bedienungsanleitung beschrieben.
• Tragen Sie geeignete Kleidung beim Trainieren. Tragen Sie keine lange,
locker sitzende Kleidung, die im Gerät gefangen werden kann. Tragen
Sie immer Lauf- oder Aerobicschuhe mit Gummisohlen.
• Halten Sie Ihre Haare, Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von
beweglichen Teilen fern. Juwelen oder lange Haare können in
beweglichen Teilen gefangen werden.
• Jede Übung kann erst nach 40 Minuten nach einer Mahlzeit
durchgeführt werden.
• Um ein sicheres Training bereitzustellen und mögliche Verletzungen zu
vermeiden, führen Sie immer ein Aufwärmen durch, bevor Sie mit dem
Training beginnen.
• Nur eine Person sollte das Gerät gleichzeitig verwenden.
• Überladen Sie das Gerät nicht. Das maximale Benutzergewicht beträgt
120 kg.
• Eine falsche oder übermäßige Bewegung kann zu Verletzungen oder
zum Tod führen. Wenn Sie Schmerzen haben, einschließlich
Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Atemnot, hören Sie sofort auf
zu trainieren und konsultieren Ihren Arzt, bevor Sie fortfahren.
• Das Gerät kann von Kindern benutzt werden, die älter als 8 Jahre alt sind
und von Personen mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder
geistigen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen, wenn sie
von einer Person beaufsichtigt und geleitet werden, die für ihre
Sicherheit zuständig ist, in einer vorsichtigen Art und Weise und die alle
Sicherheitsvorkehrungen verstanden hat und befolgen wird. Kinder
sollten beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht mit dem
Gerät spielen. Kinder sollten nicht die Reinigung und Wartung des
Gerätes ohne Aufsicht durchführen.
• Halten Sie die Kinder und Haustiere jederzeit vom Gerät fern.
• Während des Trainings, insbesondere über längere Zeiträume, sollte der
Rücken gerade sein.
TRAININGSCOMPUTER
1. Um den Trainingscomputer einzuschalten, drücken Sie die Taste MODUS
oder starten das Training auf dem Fahrrad.
2. Der Trainingscomputer schaltet sich aus, wenn 2 Minuten lang kein
Signal empfangen wird.
3. Um die Daten auf der Anzeige zurückzusetzen die Taste MODUS
drücken und halten.
4. Drücken der Taste MODUS im Betriebsmodus ändert die aktuell
angezeigten Daten.
5. Verfügbare Optionen im Betriebsmodus:
• SCAN - Zeigt alle Daten nacheinander in einer Schleife an, 5
Sekunden für jede Option.
• TIME - Zeigt die aktuelle Übungszeit an. Der Zähler funktioniert nur
während des Trainings.
• STEP/MIN - Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an (Schritte / Minute).
• COUNT - Zeigt die vom Anfang bis zum Ende einer bestimmten
Übung zurückgelegte Schritte an.
• CALORIES - Zeigt die Anzahl der von Anfang bis Ende einer
bestimmten Übung verbrannte Kalorien an.
EINSTELLEN DES WIDERSTANDES UND DER
SCHRITTHÖHE
Um den Widerstandsgrad und die Schritthöhe einzustellen, drehen Sie das
Gerät und drehen den Widerstandsregler. Eine Drehung gegen den
Uhrzeigersinn verringert die Schritthöhe und den Widerstand. Eine Drehung
im Uhrzeigersinn erhöht die Schritthöhe und den Widerstand.