Znaleziono w kategoriach:
KIJE DO NORDIC WALKING
VALO PRO
650/23/8720
PL
INSTRUKCJA
NAJWAŻNIEJSZE ELEMENTY
TECHNIKI NORDIC WALKING:
PRODUCER: LARIX JANUSZ PIEŁA S.K.A
PL 43-374 Buczkowice, Bielska 1124
MADE IN CHINA
Nordic Walking redukuje stres, dostarcza endorfin i poprawia ogólną kon-
dycję ciała i ducha. Dodatkowo podczas marszu z zachowaniem odpo-
wiedniej techniki Nordic Walking pracuje około 90% mięśni. Aktywność ta
nie obciąża stawów i pozytywnie wpływa na kręgosłup. Powoduje lepsze
dotlenienie organizmu a także poprawia krążenie.
1. Ręce i nogi pracują naprzemiennie (lewa ręka – prawa noga itd.)
2. Ruch ręki wyprowadzany jest z ramienia, nie z łokcia!
3. Ręka z przodu wychodzi do wysokości pępka, a z tyłu wyprowadzana
jest poza linię pośladków.
4. Dłoń zaciska się z przodu na rękojeści kija, następuje wbicie i potem
rozluźnia się, aż do całkowitego puszczenia kija za biodrem.
WAŻNE ELEMENTY TECHNIKI
NORDIC WALKING:
1. Kroki w nordic walking powinny być długie.
2. Kij powinien wbijać się w przestrzeni pomiędzy tylną nogą, a środkiem
długości kroku.
3. Kije powinny unosić się w momencie wyprowadzania ręki do przodu, nie
powinny szurać po podłożu. Podniesienie musi być spowodowane
samym wymachem, nie trzymaniem rękojeści.
4. Sylwetka chodzącego powinna być wyprostowana.
5. Krok powinien rozpoczynać się z pięty.
6. Ręce powinny pracować symetrycznie względem siebie, tzn. jednakowo
i równolegle, bez odchodzenia na boki.
7. Wbicie powinno być odczuwalne.
8. Chodzący powinien wykorzystywać rotację tułowia i pracować również
całymi barkami.
PRODUCER: LARIX JANUSZ PIEŁA S.K.A
PL 43-374 Buczkowice, Bielska 1124
MADE IN CHINA
REGULACJA
DŁUGOŚCI KIJÓW:
1. 2.
2. W celu zablokowania dopasowanej
długości zakręć maksymalnie
system rotacyjny.
1. W celu dostosowania długości kija zwolnij
system rotacyjny, następnie poprzez
rozsunięcie sekcji w przeciwnych
kierunkach dopasuj wysokość kija do
pożądanej długości, pomoże Ci w tym
nadrukowana skala.
3. Po maksymalnym skręceniu kija będzie
działał system Antishock.
W celu zablokowania systemu Antishock
trzymając obie sekcje przekręć dolną
sekcję delikatnie w przeciwną stronę.
VALO PRO
KIJE Z BLOKADĄ
ROTACYJNĄ
PRODUCER: LARIX JANUSZ PIEŁA S.K.A
PL 43-374 Buczkowice, Bielska 1124
MADE IN CHINA
KONSERWACJA:
1. Po użyciu należy rozsunąć sekcję i dokładnie usunąć wszystkie zanie-
czyszczenia używając wilgotnej szmatki.
2. Przechowywać z dala od kurzu i wilgoci.
3. Nie używaj smarów.
4. Zalecamy okresowo sprawdzać działanie mechanizmów.
DANE TECHNICZNE
• W zestawie 2 kijki z regulacją wysokości : 83-135cm
• Waga: 201 g/sztuka
• Materiał sekcji Aluminium 7075
• Ergonomiczny uchwyt z polipropylenu i pianki Eva
• Odczepiana piankowa rękawica z systemem Clip-On
• 2 gumowe nakładki
• 2 odkręcane talerzyki
• Grot widiowy
• System rotacyjny
PRODUCER: LARIX JANUSZ PIEŁA S.K.A
PL 43-374 Buczkowice, Bielska 1124
MADE IN CHINA