Zdaniem eksperta
Ile prądu zużywa laptop?
Udostępnij przez:
Laptopy zaprojektowano z myślą o energooszczędności — to właśnie dzięki temu mogą działać godzinami bez ładowania. Ale czy naprawdę zużywają tak mało prądu, jak się powszechnie uważa? W dobie rosnących cen energii, to pytanie przestaje być jedynie ciekawostką. Odpowiedź może zaskoczyć nie tylko użytkowników domowych, ale też osoby planujące firmowe zakupy sprzętowe. Przekonaj się, jak wygląda realne zużycie prądu przez laptopy?
Jak sprawdzić, ile prądu zużywa Twój laptop?
Najdokładniejszą metodą pomiaru jest użycie watomierza — urządzenia mierzącego rzeczywisty pobór mocy w czasie rzeczywistym. Nowoczesne watomierze, dostępne dziś już nawet z funkcją Wi-Fi, nie tylko pokazują aktualny pobór prądu, ale też przesyłają dane do aplikacji na smartfonie. Dzięki nim możesz łatwo sprawdzić, ile energii laptop zużywa podczas pracy biurowej, oglądania filmów, grania czy nawet w trybie uśpienia.
Typowy laptop biurowy, z energooszczędnym procesorem i ekranem 15 cali przy jasności na poziomie 50%, zużywa średnio od 15 do 25 W podczas standardowego użytkowania (przeglądanie internetu, praca w edytorze tekstu, streaming). W trybie spoczynku zużycie może spaść nawet do poziomu 8–10 W. Dla porównania – przeciętna żarówka LED to około 10 W, co pokazuje, jak mało energii faktycznie potrzebuje współczesny notebook.
Alternatywą dla pomiarów jest odczyt danych z etykiety zasilacza. Wartość na etykiecie (np. 65 W, 90 W, 120 W) to maksymalna moc, jaką może dostarczyć zasilacz – realne zużycie prądu przez laptopa będzie niższe. W przypadku nowoczesnych ultrabooków z ładowaniem przez USB-C typowy pobór energii wynosi około 45–65 W. Laptopy gamingowe to zupełnie inna liga – ich zasilacze mogą mieć nawet 300 W.
Od czego zależy zużycie prądu i jak je obniżyć?
Choć technologia idzie naprzód, to ostateczne zużycie prądu wciąż zależy od użytkownika. Jednym z kluczowych czynników jest jasność ekranu. Im wyższa, tym większy pobór energii – obniżenie jasności to najszybszy sposób na oszczędność. Dobrze jest też zamknąć nieużywane aplikacje, zwłaszcza te działające w tle, które niepotrzebnie obciążają procesor i pamięć.
Warto również korzystać z dostępnych w systemie planów zasilania. W systemie operacyjnym Windows 11, macOS i większości dystrybucji Linuxa można wybrać tryb "oszczędzania energii", "zrównoważony" lub "wysoka wydajność". Tryb oszczędny to najlepszy wybór, gdy zależy Ci na dłuższej pracy na baterii i niższym poborze energii podczas pracy przy biurku. Co ciekawe, nowoczesne systemy operacyjne automatycznie dostosowują taktowanie CPU i GPU do potrzeb użytkownika, co w połączeniu z energooszczędnymi komponentami pozwala zaoszczędzić realnie kilkadziesiąt procent energii w porównaniu do starszych modeli laptopów.
Gamingowy potwór czy biurowy sprinter – co zużywa więcej?
Laptopy gamingowe są stworzone z myślą o wydajności, nie o oszczędzaniu prądu. Ich zużycie energii zależy od konkretnej konfiguracji — przykładowo laptop z kartą graficzną NVIDIA RTX 4070 zużywa średnio 150–200 W podczas grania, a najwydajniejsze maszyny z RTX 4090 mogą pobierać nawet 300 W. Warto jednak wiedzieć, że w stanie bezczynności lub podczas pracy w przeglądarce pobór spada nawet do 10–20 W — podobnie jak w laptopach biurowych.
Z kolei ultrabooki i laptopy biznesowe pozostają wciąż liderami efektywności energetycznej. Ich średnie zużycie w trybie pracy to 15–25 W, a przy odtwarzaniu wideo lub korzystaniu z pakietów biurowych rzadko przekracza 30 W. Dzięki temu stanowią one świetny wybór dla użytkowników ceniących niskie rachunki i mobilność.
Ile kosztuje Cię używanie laptopa?
Zużycie energii przez laptopa można łatwo przeliczyć na złotówki. Średnia cena 1 kWh energii elektrycznej w Polsce w 2025 roku to około 0,70–0,80 zł (zależnie od taryfy i dostawcy). Laptop o poborze mocy 30 W potrzebuje ponad 33 godzin pracy, aby zużyć 1 kWh. To oznacza, że jego użytkowanie przez 3–4 godziny dziennie kosztuje około 2–3 zł miesięcznie.
W przypadku laptopa gamingowego o poborze 200 W koszt wzrasta — już po 5 godzinach intensywnej pracy zużyje 1 kWh, czyli 70–80 groszy. Przy codziennym graniu po kilka godzin miesięczny koszt energii może sięgnąć 20–30 zł, co nadal jest relatywnie niewielką kwotą w porównaniu z całkowitymi kosztami utrzymania domu.
Laptop czy komputer stacjonarny – co wygrywa w wyścigu o energooszczędność?
Choć komputery stacjonarne nadal oferują większe możliwości rozbudowy i lepszą wydajność w najniższej cenie, to pod względem zużycia energii przegrywają z laptopami. Typowy zestaw stacjonarny do pracy biurowej z monitorem zużywa około 60–80 W, czyli dwa razy więcej niż przeciętny laptop. W przypadku komputerów dla graczy różnice są jeszcze większe – zaawansowany zestaw z kartą RTX 4080 może zużywać nawet 400–500 W pod obciążeniem.
Różnice te mogą nie wydawać się znaczące na rachunku miesięcznym – często to zaledwie kilka złotych. Ale w skali roku i przy większej liczbie urządzeń w domu oszczędność staje się zauważalna. Co ważne, laptopy nie wymagają dodatkowego sprzętu (jak monitor, UPS czy listwy zasilające), więc ich koszt eksploatacji może być jeszcze niższy.
Udostępnij przez:
Te poradniki mogą okazać się pomocne
