Planker jest rewolucyjnym przyrządem nie tylko do ćwiczeń mięśni brzucha ale także do wzmacniania ramion, ud i pośladków oraz redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej. Jego niepowtarzalna konstrukcja sprawia, że trening jest efektywny i bezpieczny dla stawów. Produkt łączy ćwiczenia aerobowe oraz wzmacniające. W trakcie treningu mięśnie wprowadzane są we wszystkie fazy ruchu: koncentryczną (ruch w górę), ekscentryczną (ruch w dół) i izometryczną (zatrzymanie w pozycji końcowej). Wystarczy ułożyć kolana na rolkach pokrytych pianką, następnie złapać miękkie uchwyty. Teraz trzeba podciągnąć nogi tak, aby utworzyć łuk, a potem opuścić. W ten właśnie sposób pracują mięśnie brzucha, pośladków oraz nóg.
Dane techniczne
Parametry
Rodzaj:
Power planker
Załączona dokumentacja:
Instrukcja obsługi w języku polskim,
Karta gwarancyjna
