Znaleziono w kategoriach:
ATLAS Z ŁAWKĄ
MULTIGYM PRO BMG 4700
W
WA
AŻ
ŻN
NE
E
I
IN
NF
FO
OR
RM
MA
AC
CJ
JE
E
Ogólne zasady użytkowania i odpowiedzialności użytkownika mające zagwarantować
właściwą pracę urządzenia. Nie stosowanie się do poniższych zaleceń powoduje
unieważnienie gwarancji.
1. Należy zapoznać się z całą instrukcją obsługi przed złożeniem i użytkowaniem sprzętu.
W czasie składania i użytkowania sprzętu nie pozwól dzieciom przebywać w pobliżu. Elementy
sprzętu i opakowania mogą stanowić zagrożenie dla dzieci.
2. Bardzo uważnie podążaj za instrukcją montażu.
3. Bezpieczeństwo i komfort użytkowania można uzyskać tylko wtedy, gdy sprzęt jest złożony
i użytkowany prawidłowo. Obowiązkowo należy zapoznać wszystkich użytkowników ze
sposobem bezpiecznego używania zakupionego sprzętu.
4. Sprzęt wolno stosować jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Każde inne jest niedopuszczalne.
Producenta i importera nie można pociągać do odpowiedzialności za szkody powstałe
w wyniku nieprawidłowego użytkowania.
5. Sprzęt powinien być ustawiony na płaskim, stabilnym podłożu. Dla bezpieczeństwa z każdej
strony powinien posiadać przynajmniej 0,75 m wolnej przestrzeni. Zaleca się jednak ok. 1 m
wolnej przestrzeni. Specyfika poszczególnych sprzętów może się różnić, tym samym
wymagana przestrzeń może być większa.
6. Przed rozpoczęciem użytkowania należy upewnić się, że wszystkie elementy zostały
prawidłowo skręcone i nie ma żadnych luźnych elementów.
7. Pamiętaj, by sprzęt był ustawiony na stabilnej i wypoziomowanej nawierzchni. Sprzęt należy
używać zgodnie z jego przeznaczeniem. Jeśli podczas montażu lub inspekcji zauważysz, że
jakikolwiek element jest uszkodzony lub usłyszysz niepokojące dźwięki podczas jego
użytkowania - zakończ ćwiczenia i nie używaj sprzętu, aż do usunięcia problemu.
8. Wszystkie ruchome elementy (np. pedały, uchwyty, siodełko, itp.) wymagają regularnych
przeglądów. Należy sprawdzać je przed każdym użyciem. Jeśli cokolwiek wygląda na
uszkodzone lub poluzowane - należy to natychmiast naprawić. Nie należy używać sprzętu
jeśli nie jest całkowicie sprawny.
9. Odpowiedni standard bezpieczeństwa może być zapewniony jedynie przy regularnej
konserwacji i sprawdzaniu stanu wszystkich połączeń.
10. Sprzęt posiada certyfikat EN957 w klasie H.C, odpowiedni do użytku domowego. Maksymalna
waga użytkownika – proszę sprawdzić w specyfikacji sprzętu.
11. Urządzenie zostało zaprojektowane do użytku w pomieszczeniach zamkniętych. Nie wystawiaj
urządzenia na działanie wilgoci oraz kurzu, nie używaj poza domem, nie przechowuj
w szopie, garażu, przybudówce, pod zadaszeniem lub patio.
12. Urządzenie zostało zaprojektowane wyłącznie do użytku domowego. Gwarancja i producent
nie odpowiadają za produkt lub uszkodzenia produktu jeśli używany był w celach
komercyjnych, profesjonalnych bądź pół-profesjonalnych. Sprzęt nie służy do celów
medycznych.
13. Nie używaj urządzenia w pobliżu wody.
14. Używaj wyłącznie odpowiednich narzędzi i oryginalnych części Body Sculpture do montażu.
Nieprawidłowe naprawy, montowanie nieodpowiednich części może powodować zagrożenie
dla użytkownika. Poproś o pomoc jeśli będzie konieczna bądź skontaktuj się z nami
www.bodysculpture.pl lub www.bachasport.pl.
15. Pamiętaj, że przy każdym używaniu narzędzi zachodzi niebezpieczeństwo skaleczenia.
Zachowaj wszelkie zasady ostrożności!
16. Producent i Dystrybutor zastrzega sobie prawo do wstępnego montażu niektórych elementów
(wyłącznie ze względów technologicznych).
17. Dla stałego podnoszenia jakości, sprzęt podlega systematycznym działaniom
unowocześniającym. W związku z tym Producent i Dystrybutor zastrzega sobie prawo do
zmian technicznych.
18. Transport i magazynowanie powinno odbywać się zgodnie z ogólnymi zasadami
Bezpieczeństwa.
19. Poza dołączonymi do kompletu obciążnikami NIE WOLNO do atlasu dokładać żadnych
dodatkowych obciążeń!!!
Ogólne środki ostrożności
1. Trzymaj sprzęt poza zasięgiem dzieci i zwierząt. Został on zaprojektowany z myślą
o użytkowaniu przez dorosłych. Nie powinien być używany przez dzieci poniżej 14 roku życia.
2. Ćwicz w odpowiednim stroju. Unikaj zbyt luźnych ubrań, ponieważ mogą one wkręcić się
w ruchome elementy. Zakładaj odpowiednie obuwie sportowe.
3. Podczas ćwiczeń zwracaj uwagę, czy ludzie lub zwierzęta nie znajdują się zbyt blisko
urządzenia. Podczas ćwiczeń inne osoby powinny zachować odpowiedni dystans.
4. Sprzęt nie jest przeznaczony do użytku terapeutycznego.
5. Należy zachować ostrożność przy przenoszeniu sprzętu. W razie problemów poproś drugą
osobę o pomoc. Regularnie sprawdzaj stan zabezpieczeń w posiadanym urządzeniu.
6. Rodzice lub opiekunowie dzieci są zobowiązani zapewnić odpowiedni nadzór, tak by sprzęt nie
był używany w sposób niewłaściwy. Naturalna skłonność dzieci do zabawy oraz ciekawość
mogą doprowadzić do sytuacji używania sprzętu niezgodnie z jego przeznaczeniem.
7. Zezwalając dzieciom na używanie sprzętu, należy wziąć pod uwagę ryzyko jakie niesie za
sobą ta decyzja. Powinny być nadzorowane i poinstruowane, jak należy używać sprzęt.
Należy pamiętać, że sprzęt fitness nie jest zabawką.
8. Osoby niepełnosprawne powinny używać sprzętu z asystentem bądź wykwalifikowaną osobą.
9. Nigdy nie pozwól korzystać z urządzenia więcej niż jednej osobie w tym samym momencie.
10. Używaj sprzętu tylko zgodnie z jego przeznaczeniem. Nie używaj dodatków, które nie są
zalecane przez producenta.
11. Nigdy nie korzystaj ze sprzętu jeśli nie funkcjonuje prawidłowo.
Ostrzeżenia
1. Aby uniknąć technicznego ryzyka urazów ciała podczas ćwiczeń na sprzęcie, NIE WOLNO
dotykać stosu ani linek podczas treningu!
2. Wolnostojący sprzęt powinien być umieszczony na stabilnym i wypoziomowanym podłożu.
3. Podczas użytkowania sprzętu i przemieszczania się wokół niego, należy zwrócić szczególną
uwagę na wszystkie wystające elementy służące m.in. do regulacji stosu i zachować
najwyższą ostrożność.
Otoczenie
1. Upewnij się, że jesteś świadomy możliwych zagrożeń jakie niosą np. ruchome części
urządzenia.
2. Upewnij się, że żadne ciecze ani pot nie mają kontaktu z urządzeniem i że nie zachodzi
zagrożenie, aby jakakolwiek ciecz dostała się do środka urządzenia. Przetrzyj je wilgotną
ściereczką po każdym użyciu.
3. Nie umieszczaj ostrych przedmiotów w pobliżu urządzenia.
Kontrola urządzenia przed każdym użyciem
1. Dokręć każdą regulowaną część by zapobiec jej nagłym ruchom podczas treningu.
2. Uważaj na uszkodzone i ruchome części podczas montażu/demontażu urządzenia.
Rozgrzewka
1. Jest istotnym by dobrze się rozgrzać przed treningiem. Przygotuje to Twoje ciało do wysiłku.
Pierwszą fazą rozgrzewki jest podniesienie tętna by pobudzić krążenie krwi.
2. Rozgrzewaj te same partie mięśni, których będziesz używał podczas treningu przez około 5-
10 minut. Porozciągaj się.
3. Rozciągając się wytrzymuj w końcowej pozycji ok. 30 sekund. Rozciąganie nie powinno
sprawiać bólu, rozciągaj mięśnie tak by było to komfortowe. Jeśli masz skurcze lub jesteś po
urazie skoncentruj się na rozciąganiu tej grupy mięśniowej w czasie rozgrzewki. Nie wykonuj
żadnych nagłych ruchów podczas rozgrzewki.
Odpoczynek
1. Po treningu powinieneś zadbać by prawidłowo odpocząć. Ma to na celu stopniowe
przywrócenie tętna do wyjściowego poziomu.
2. By prawidłowo odpocząć powinieneś podjąć jakąś aktywność o małej intensywności. Wykonuj
statyczne rozciąganie podobne do tego, które wykonywałeś rozgrzewając się.
Prawidłowe użytkowanie
Rowery
o Prawidłowa pozycja: Aby zająć prawidłową pozycję siedzącą podczas treningu dostosuj
wysokość kierownicy oraz siodełka do swojego wzrostu.
o Rozpoczynanie ćwiczeń: Gdy schodzisz/wchodzisz na urządzenie upewnij się, że Twoja
waga jest przeniesiona na pedał, który jest w najniższej pozycji.
o Główne typy ćwiczeń: Ten przyrząd skonstruowany jest do ćwiczeń dolnych partii ciała,
szczególnie do górnych i dolnych mięśni ud. Możesz regulować opór na kilku poziomach
manualnie bądź przy pomocy komputera w zależności od modelu roweru.
Trenażery eliptyczne
o Prawidłowa pozycja: Zajmij wyprostowaną pozycję.
o Rozpoczynanie ćwiczeń: Trzymając za rączki wejdź z boku na płozy i rozpocznij trening. Po
zakończeniu treningu, trzymając się za rączki zejdź z przyrządu na bok. Schodząc/wchodząc
na urządzenie upewnij się, że kładziesz nogę na pedał w najniższej pozycji.
o Kształtowane mięśnie: Trenując na orbitreku modelujesz sylwetkę, ćwicząc mięśnie łydek,
ud, grzbietu, pośladków, brzucha a nawet bicepsy. Trening na rowerze eliptycznym łączy
w sobie jogging, narciarstwo, jazdę na rowerze i trening na stepperze. Chwytając, podczas
treningu, za ruchome rączki ćwiczysz aż 80% ciała.
Uwaga: Uwaga na ruchome rączki!
Bieżnie
o Właściwa pozycja: Podczas treningu skup wzrok na stałym punkcie przed sobą - ułatwi Ci
to trening. Biegnąc, zachowaj taki odstęp od rączek, abyś zawsze mógł się na nich wesprzeć.
o Kształtowane mięśnie: przyrząd skonstruowany jest do ćwiczeń dolnych partii ciała,
szczególnie do górnych i dolnych mięśni ud.
Wioślarze
o Przyjmij prawidłową pozycję startową – na siedząco z podkurczonymi kolanami. Pochyl się
lekko do przodu z wyprostowanymi ramionami i chwyć obiema rękami rączkę. Powolnym
i płynnym ruchem odepchnij się do tyłu nogami przyciągając jednocześnie rączkę do piersi.
Aby zapobiec kontuzjom, unikaj nadmiernego ugięcia kolana oraz nadmiernego wygięcia
pleców do tyłu. Powróć do pozycji startowej i kontynuuj trening.
UWAGA: Zanim rozpoczniesz jakiekolwiek ćwiczenia skonsultuj się ze swoim lekarzem. Upewnij się, że nie
ma przeciwwskazać do treningu na tego typu sprzęcie. Na podstawie opinii lekarza opracuj odpowiedni
program treningowy. Niewłaściwy lub nadmierny trening może powodować konsekwencje zdrowotne.
Jeżeli podczas treningu będzie odczuwalny ból, wystąpią zawroty głowy, mdlenie lub podobne objawy –
zaprzestań ćwiczeń i udaj się do lekarza! Nigdy nie wstrzymuj oddechu podczas ćwiczeń!
S
SE
ER
RW
WI
IS
S
G
GW
WA
AR
RA
AN
NC
CY
YJ
JN
NY
Y
I
I
P
PO
OG
GW
WA
AR
RA
AN
NC
CY
YJ
JN
NY
Y
Wszelkich napraw gwarancyjnych i pogwarancyjnych dokonuje importer i zarazem dystrybutor
sprzętu fitness. W razie wystąpienia usterki prosimy o zgłoszenie się do miejsca zakupu sprzętu lub
do serwisu:
BACHA SPORT
Ul. Kozielska 439
44-164 Gliwice
Tel./fax: (32) 302-97-18
e-mail: serwis@bachasport.pl
WYTYCZNE DOTYCZĄCE KONSERWACJI SPRZĘTU FITNESS
Jak często trzeba sprawdzać czy śruby wymagają dokręcenia?
Stan dokręcenia śrub powinien być sprawdzany co każde 4 tygodnie.
W przypadku bieżni okres ten wynosi 2-3 miesiące.
Dla własnego bezpieczeństwa zalecamy jednak sprawdzanie wszystkich
połączeń przed każdym treningiem.
Czym najlepiej smarować elementy przegubów/tulej/sztyc?
Smarem litowym, który dołączany jest do sprzętu. Jeżeli smar nie jest dołączony, należy użyć smaru
litowego we własnym zakresie.
Które łożyska i łączenia powinno się smarować w ramach konserwacji użytkownika?
Jedynie łożyska zewnętrzne wymagają konserwacji użytkownika. Elementy niedostępne, będącymi
łożyskami wewnętrznymi, nie wymagają żadnych prac konserwacyjnych.
Smarujemy także wszystkie miejsca, w których występują skręcone ze sobą na stałe elementy,
również ruchome. W niektórych modelach należy najpierw zdemontować osłony plastikowe przed
smarowaniem (patrz rysunki montażowe).
Jak dbać o sprzęt fitness i w jaki sposób go konserwować?
Należy pamiętać o tym, aby zawsze korzystać ze sprzętu w sposób zgodny z jego przeznaczeniem.
Niemniej ważne jest częste smarowanie łączeń ruchomych, tulej i łożysk zewnętrznych.
Kontrolka konserwacji – bieżnie: Co trzeba lub powinno się sprawdzać?
Na bieżniach wyświetla się wskaźnik konserwacji (m.in. Lampka oleju). Informuje nas on o tym, iż
pas bieżni wymaga smarowania. W takiej sytuacji używamy smaru silikonowego. Smar nakładamy
bezpośrednio na deskę biegowa (pod pas bieżni). Następnie bieżnię włączamy na 2-3 minuty na
najniższej prędkości, aby lubrykant właściwie się rozsmarował.
Po tej czynności warto także sprawdzić czy śruby są dokręcone.
Czym smarować bieżnię?
Na rynku dostępnych jest wiele lubrykantów do smarowania płyty biegowej. Doskonale sprawdzają
się smary silikonowe, których właściwości idealnie pasują do warunków pracy bieżni. Bez
regularnych konserwacji sprayem/smarem silikonowym tarcie miedzy taśmą bieżną a płytą biegowa
znacznie się zwiększa, przez co generują się obciążenia silnika i większe tarcie.
Jak często nakładać smar silikonowy w bieżni treningowej?
Zalecamy nanosić smar na płytę biegowa (znajduje się ona bezpośrednio pod pasem) za pomocą
dołączonego do bieżni smaru po 2-4 godzinach treningu.
UWAGA!
Nie stosowanie się do powyższych porad, a zarazem niewłaściwe korzystanie ze sprzętu
i jego nieprawidłowa konserwacja, mogą stanowić podstawę do odrzucenia ewentualnego
zgłoszenia reklamacyjnego lub do całkowitej utraty gwarancji.