Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Menu
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje HMS
›
Instrukcja Suwnica HMS Atlas X3
Znaleziono w kategoriach:
Atlasy do ćwiczeń
(21)
Wróć
Instrukcja obsługi Suwnica HMS Atlas X3
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
INSTRUKCJA U
ŻYTKOWANIA –
MANUA
L INSTRUCT
ION
–
NÁVOD K OBSLUZ
E
- GEBRAUCHSANWEI
SUNG
Suwnica - Smith machi
ne -
Klec atlas
Atlas X3
UWAGI DOTYCZĄ
CE BEZPIECZEŃ
STWA
Produkt
ten
przeznaczony
jest
wyłącznie
do
użytku
domowego
i
zapr
ojektow
ano
go
t
ak,
aby
zapewnić
optymaln
e
bezpiecz
eńs
two. Powinn
y być prz
estrz
eg
ane nast
ępujące zasady:
1.
Przed
rozpocz
ęciem
treningu
skonsul
tuj
się
z
lekarzem
w
celu
stwierdzenia
br
aku
przeciwwskaz
ań
do
k
orzyst
ania
ze
sprzę
tu
do
ćwicz
eń.
Decyzja
lek
arza
jest niezbędna
w
przypadku
przyjmow
ania
lekó
w
wpły
wających
na
pracę
serca,
ciśnienie
krwi
i
poziom
cholesterol
u.
Jest
to
także
k
onieczne
w
przypadku
osób
w
wieku
powyżej
35
lat
oraz
osób
mających kłop
oty ze z
drowiem.
2.
Przed
rozpocz
ęciem ćwicz
eń z
awsz
e wyk
onaj ro
zgrz
ewk
ę.
3.
Zwrac
aj
uwagę
na
nie
pok
ojące
sy
gnały
.
Niewłaściwe
lub
na
dmierne
ćwicze
nia
są niebezpieczne
dla
zdr
owia.
Jeśli w
czasie
ćwiczeń
pojawią
się
bóle
lub
zawroty
głowy
,
ból
w
klatce
p
iers
iowej,
nieregularny
rytm
s
erc
a
l
ub
inne
niepok
ojące
objawy
,
należy natychmias
t
przerwać
ćwicz
enia i
sk
o
nsulto
wać
się
z
lekarz
em.
Urazy mogą
w
ynik
ać
z
niepra
widłowego
lub
zbyt
inte
nsywnego tr
eningu.
4.
W czasie ćwicz
eń i po ich z
akończe
niu zabe
zpiecz sprzęt tre
ningowy przed
dostępem dzie
ci i zwierząt
5.
Urządze
nie należy pos
ta
wić na suchej, s
tabilnej i właściwie wypozi
omowanej p
owierz
chni. Z bezpośr
edniego sąsie
dztwa
urządz
enia należ
y usunąć w
szys
tk
ie os
tre
prze
dmioty
. Należy
chronić
je prz
ed wilgocią, ewentualne
nierówności
podłoż
a
należy wyr
ównać. Zalecane
jest stoso
wanie specjalne
go podkładu antypoślizgow
ego
, który zapobi
egnie prze
suwaniu się
urządz
enia podczas wyk
o
nyw
ania ćwiczeń.
6.
W
olna
prz
estrz
eń
nie
powinna
być
mniejsza
niż
0,6
m
i
większ
a
niż
powierz
chnia
treningow
a
w
kierunkach,
w
których
sp
rzę
t
jest
dostę
pny
.
W
o
lna
prz
estrz
e
ń
musi
takż
e
za
wierać
prz
estrz
eń
do
awaryjnego
zejścia.
Gdzie
sprzęt
jest
usytu
owan
y
obok
siebie,
w
ielk
ość
wolnej
prz
estrz
eni
moż
e
być
podzielona.
7.
Przed
pie
rwszym
użyciem,
a
później
w
regu
larny
ch
ods
tę-pach
czasu,
należ
y
spra
wdz
ać
mocowanie
wsz
ys
tkich
śrub,
bolców
i
poz
ost
ałych połączeń
.
8.
Przed
rozpocz
ęciem
ćwicz
eń
spr
awd
ź
umocowanie
cz
ęści
i
łączących
je
ś
rub.
T
rening
można
r
ozpocząć
tylk
o
wted
y
,
jeż
eli
urządz
enie jest całk
owicie sprawne
.
9.
Urządze
nie
powinno
być
regularnie
spraw
dzane
pod
względem
zuży
cia
i
uszkodz
eń
tylko
wte
dy
będzie
ono
speł
-niało
warunki
bezpiecz
eństw
a.
Sz
c
ze
gólną
uwagę
należy
zwrócić
na
uchwyty
piank
owe
,
zaślep
ki na
nogi
i tapicerkę, które
ulegają najszybszemu
zuży
ciu.
Uszk
odzone
c
zę
ści
należy
natychmias
t
naprawić
lub
wymienić do teg
o czasu nie w
olno używać urządze
nia do treningu.
10.
Nie wkładaj w otwory żadn
ych ele
mentó
w
.
11.
Zwrac
aj
uwagę
na
wystające
urządzen
ia
regulacyjne
i
inne
el
ementy
konstru
kcyjne
,
któr
e
mo
głyby
przeszkadz
ać
w
trak
cie
ćwiczeń.
12.
Sprz
ęt
wyk
orzystuj
jedy
nie
zgodnie
z
przeznacz
enie
m.
Jeśli
któraś
z
czę
ści
ulegnie
uszk
odzen
iu
bądź
zuży
ciu
lub
też
usłysz
ysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast prz
erwij
ćwiczenia. Nie
używaj sprzętu
ponownie
dopóki probl
em nie zos
tanie usunięty
.
13.
Ćwicz
w
wygodn
ym
ubran
iu
i
spo
rtowym
o
buwiu.
Un
ikaj
luźnych
ubrań,
którymi
można
zahacz
yć
o
wyst
ające
części
sprz
ętu lub kt
óre mogłyby ogran
iczać swobodę ru
chów
.
14.
Sprz
ęt zaliczon
y został do klasy H
według normy EN ISO
20957
-1 i jest
prze
znaczon
y wyłącznie
do użytku domowego.
Nie moż
e być uż
ywany w celac
h terapeu
tyczny
ch, rehabi
litacyjn
ych i k
omercyjn
ych.
15.
Podcz
as podnosz
enia
lub prz
enoszeni
a sprzętu
należy zacho
wać właściwą post
aw
ę, aby nie uszk
odzić kręgosłup
a.
16.
Produkt jes
t prz
eznacz
ony wyłącznie dla osób dor
osłych. T
rzymaj dzieci, nie będące p
od nadzore
m z dala od urządzenia.
17.
Montując
urządze
nie
należ
y
ściśle
stoso
wać
się
do
załącz
onej
instruk
cji
i
używać
tylko
częś
ci
dołącz
onych
do
zes
ta
wu.
Przed
r
ozpoczęcie
m
mont
ażu,
należy
spr
awd
zić
czy
w
szy
stkie
części,
które
z
awiera
d
ołączona
l
ist
a,
znajdu
ją
się
w
zes
tawie.
OSTRZEŻENIE:
PRZED
UŻYCIEM
SPRZĘTU
FITNESS
PR
ZECZYTAJ
INSTRUKCJE.
NIE
PONOSIMY
ODPOWIEDZIALNOŚCI
Z
A
KONTUZJE
UŻYT
-KOWNIKA
LUB
USZKODZENIA
PRZEDMIOTÓW,
KTÓRE
ZOSTAŁY
SPOWODOWANE
NIEWŁAŚCIWYM
UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto
–
53,5
kg
Rozmiar po rozłożeniu –
1090×1860×1920 mm
Ma
x load
–
13
6
kg
KONSERWACJA:
Do czyszczenia
urządzenia
nie
należy
używać agre
sywnych
środków
czyszczących.
Używaj
miękkiej,
wilgotnej
ściereczki d
o usuwania zabrudzeń
i kurzu. Ur
ządzenia przechowuj w miejscach
suchych by chronić
je przed
wilgocią i korozją.
Prosz
ę zachować
wolną przestrzeń większą n
iż 0,6
m od widoczn
ej na zdjęciu przestrzeni tr
eningowej
≥ 0,6m
≥ 0,6m
≥ 0,6m
≥ 0,6m
Lista czesci
1.
PART
NO.
Opis
Rozmiar
Il.
1
Lewy stabilizator
1
2
Prawy stabilizator
1
3
Lewa kolumna
1
4
Prawa kolumna
1
5
Wspornik
1
6
Prowadnica
2
7
Gryf
2
8
Hak blokujący
1
9
Wspornik prowadn
icy lewy
1
10
Wsporni prowadnicy
prawy
2
11
Gryf
φ25×1
800mm
1
12
Hak blokujący
2
13
Bent Bracket
4
14
Zaślepka
φ25mm
10
15
Con-shaped End Ca
p
φ76mm
2
16
Zaślepka
φ76mm
4
17
Kołnierz
2
18
Kołnierz olimpijsk
i
φ50×210mm
2
19
Kołnierz olimpijsk
i
φ50×335mm
2
20
Spring Clip
φ24.5mm
4
21
Spring Clip
φ49
mm
4
22
Śruba
M8×10mm
4
23
Śruba
M10×25mm
4
24
Śruba
M10×95mm
2
25
Śruba
M10×95mm
8
26
Podkładka
10
18
27
Nakrętka
M10
10
28
Uchwyt
2
29
Wspornik
1
30
Rurka
1
31
Za
ślepka
□
38mm
1
32
Zaślepka
2
33
Zatrzask-
trzpień
φ10×68mm
1
34
Pianka
φ100×φ22×180
mm
2
35
Uchwyt
Φ23×150mm
2
36
Podkładka
8
16
37
Śruba
M10×60mm
2
38
Prawy wspornik prow
adnicy
1
39
Wałek
8
40
Śruba
M8×65mm
8
41
Nakrętka
M8
8
42
Odbojnik
2
Klucz
4#
1
Klucz
5#
1
Klucz
6#
1
Pomiń
NOWOŚCI
Nintendo Switch 2
Philips OneUp
iPhone 16e
JBL Flip 7
JBL Charge 6
Etui iPhone 16e
PS5 Pro
Router Starlink
Mac mini
Call of Duty Black Ops 6
Pomiń
GAMING
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
GeForce RTX 4080 Super
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
Pomiń
NA CZASIE
Huśtawka ogrodowa
Grill gazowy
Jacuzzi
Zbiorniki na deszczówkę
Stół ogrodowy
Buty robocze
Lampy solarne
Pawilon ogrodowy
Ławka ogrodowa
Lampy ogrodowe
Pomiń
PORADNIK MEDIA EXPERT
Odkurzacz pionowy ranking
Smartwatch damski ranking
Jaka parownica do ubrań najlepsza?
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Najlepsze gry planszowe
Robot sprzątający ranking
Pomiń
POMYSŁ NA PREZENT
Kubek Stanley
Prezent na ślub
Domek dla dzieci
Pomysł na prezent
Zabawki
LEGO
Prezent dla mężczyzny
Prezent na 40. urodziny
Prezent dla 7-latka
Prezent dla 5-latka
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Ranking drukarek z tanimi tuszami [TOP10]
Ranking smartwatchy dla nastolatków [TOP10]
Echoes of the End z datą premiery. Czy ta gra będzie czarnym koniem 2025 roku?
Ranking depilatorów laserowych [TOP10]
Ranking hulajnóg elektrycznych [TOP10]
Ranking projektorów [TOP10]
Ranking spalaczy tłuszczu [TOP10]
Ranking suszarek do prania [TOP10]
Ranking kaw rozpuszczalnych [TOP10]
Ranking zabawek dla 4-latka [TOP10]
Premiery gier 2025. Na te tytuły warto czekać
Ranking kamer samochodowych [TOP10]
Ranking płyt indukcyjnych [TOP10]
Soki z sokowirówki - jakie owoce wybrać?
Rodzaje pomp wodnych
Sprawdź więcej poradników