Znaleziono w kategoriach:
SGR18 PRO SET 3W1 ZESTAW CIĘŻARÓW
SGR18 PRO SET 3IN1 SET DUMBBELL
SGR18 PRO SET SADA ČINEK 3V1
SGR18 PRO SET MIT GEWICHTEN 3-IN-1
PL INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
EN MANUAL INSTRUCTION
CZ NÁVOD K OBSLUZE
DE BEDIENUNGSANLEITUNG
Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
•Trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od hantli.
•Z tego produktu nie może korzystaćwięcej niżjedna osoba na raz.
•Jeśli wystąpiąjakiekolwiek nietypowe objawy, takie jak zawroty głowy,
nudności lub ucisk w klatce piersiowej, należy natychmiast przerwać
ćwiczenia. Natychmiast skonsultuj sięz lekarzem.
•Ten produkt jest przeznaczony do użytku domowego.
•Sprawdźprzed użyciem. Nie używaj hantli, których części sązużyte lub
uszkodzone.
•Regularnie sprawdzaj i testuj mechanizm blokujący.
•Nie upuszczaj hantli na ziemię, aby uniknąć uszkodzenia produktu lub
obrażeńużytkownika.
•Nie próbuj rozbieraćhantli na części
•Rozgrzej sięprzed użyciem.
•Nie obracaj uchwytu na siłę, gdy nie działa.
Uwaga
Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza przed rozpoczęciem jakiegokolwiek
programu ćwiczeń, jeśli cierpisz na chorobęserca, chorobępłuc, wysokie ciśnienie
krwi, chorobęzakaźną, ciężkąanemię, osteoporozę, zapalenie stawów, uszkodzenie
lub zapalenie mięśni i tkanek miękkich.
Instrukcje konserwacji sprzętu:
Właściwe użytkowanie produktu może wydłużyćjego żywotność.
Nieuniknione jest, że części po dłuższym użytkowaniu poluzująsię. Dlatego należy
regularnie sprawdzaćczęści, aby uniknąć ich uszkodzenia i obrażeńciała.
Proszęutrzymywaćsprzęt w czystości przed i po użyciu. Wytrzyj ciepłą wodąz
mydłem i wysusz w chłodnym miejscu.
Trzymaj sprzęt poza zasięgiem dzieci.
Dla własnego bezpieczeństwa prosimy o dokładne zapoznanie sięz niniejszą
instrukcjąprzed użyciem produktu.
Wprowadzenie do produktów
Model ze sztangą: Istnieje 12 przyrostów ciężaru (zarówno w kg, jak i w funtach), jak
pokazano w poniższej tabeli
KG 2 4 6.5 7.5 8.5 9.5 11.5 13 14 15 17 19
LB 4.5 9 14 16 18 21 25.5 29 31 33 38 43
Model z hantlami: Istnieje 12 przyrostów ciężaru (zarówno w kg, jak i w funtach), jak
w poniższej tabeli
KG 1.5 3 6 7 8 9 11 12 13 14 16 18
LB 3 7 13 14.5 17 20 24 27 29 31 36 40
Model Kettlebell: Istnieje 12 przyrostów ciężaru (zarówno w kg, jak i w funtach), jak w
poniższej tabeli.
KG 1 2 3 3.5 4 5 6 6.5 7 7.5 8.5 10
LB 2 4 7 8 9 10.5 12.5 14 15 16 19 21
Uwaga: Ponieważwaga jest oznaczona w sposób zaokrąglony, mogąwystąpićbłędy
w rzeczywistej wadze i oznaczeniu skali.
1. Hantle wymagająregulacji przy użyciu oryginalnej podstawy. Umieszczając
hantle z powrotem na podstawie, upewnij się,że każdy arkusz hantli jest
dopasowany do odpowiedniego rowka w podstawie (RYS.2).
2. Przed podniesieniem hantla obróćuchwyt, aby ustawić żądanąwagęw
pozycji wskaźnika trójkąta (RYS. 1), w przeciwnym razie istnieje ryzyko
upuszczenia arkusza hantli.
3. Przed podniesieniem hantli należy upewnićsię,że skala rączki jest
odpowiednio wyregulowana (można to wyczućpo odgłosie kliknięcia i wibracji
rączki).
4. Dla zapewnienia bezpieczeństwa przy pierwszym użyciu należy dostosować
hantle do każdego ciężaru i potrząsaćhantlami we wszystkich kierunkach,
sprawdzając, czy hantle nie opadną.
5. W przypadku, gdy arkusze hantli utknęły lub upuściły, należy za pomocą
śrubokręta wcisnąć klawisz sprężynujący uchwytu (RYS. 3) i obrócićuchwyt
do minimalnej skali (należy wyregulowaćobie strony). Następnie włóż
wszystkie arkusze hantli z powrotem do odpowiednich szczelin i upewnij się,
że blacha jest skierowana w stronę środka uchwytu (RYS. 4) w celu
ponownego użycia.
* Powyższe instrukcje dotycząmodelu sztangi i modelu kettlebell.
Złóższtangę
Montażhantli
Montażkettlebell
Lista części:
Zdemontuj stopnie uchwytu