Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Menu
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje HMS
›
Instrukcja Ławka do ćwiczeń HMS L8022
Znaleziono w kategoriach:
Ławki do ćwiczeń
(23)
Wróć
Instrukcja obsługi Ławka do ćwiczeń HMS L8022
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA
–
MULTIFUNKCIONAL BE
NCH
–
LAVICE
–
MULTIFUNKTIONALE TRAI
NINGSBANK
L
80
22
INSTRUKC
JA UŻYTKOWA
NIA –
M
A
NUAL
INSTRUCTION
–
NÁVOD K OBSL
UZE
–
BEDIENUN
GSANLEITU
NG
UW
A
GI DO
TY
CZĄC
E BEZPIE
CZEŃS
TW
A
Produkt
ten
przeznaczony
jest
wyłącznie
do
użytku
dom
owego
i
zaprojektowan
o
tak,
aby
zapewnić
optymalne
bezpieczeństwo.
Powinny być przestr
zegane następujące zasady:
1.
Przed
rozpoczęciem
treningu
skonsultuj
się
z
lekar
zem
w
celu
stwierdzen
ia
b
raku
p
rzeciwws
kazań
do
korzystania
ze
sprzętu
do
ćwiczeń.
Decyzja
lekarza
jest
n
iezbędna
w
przypadku
przyjmowania
leków
wpływających
na
pracę
serca,
ciśnienie
krwi
i
poziom
cholesterolu.
Jest
to
także
konieczne
w
przypadku
osób
w
wieku
powyżej
35
lat
oraz
osób
mających kłop
oty ze zdrowiem.
2.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń z
awsze wykonaj r
ozgrzewkę.
3.
Zwracaj uwagę
na niepokojące s
ygnały. Niewłaściwe lub
nadmierne ćwiczenia są
niebezpieczne dla
zdrowia. Jeśli
w
czasie
ćwiczeń
pojawią s
ię
bóle
lub
zawroty
głowy, ból
w klatce
piersiowej, nieregularny
rytm
serca
lub
inne
niepokojące
objawy,
należy natych
miast przerwać ćwiczenia i skonsultowa
ć się z lekarzem
4.
W czasie ćwiczeń i p
o ich zakończeniu zab
ezpiecz sprzęt treningowy przed d
ostępem dzieci i zwierząt
5.
Urządzenie
należy
postawić
na
suchej
i
równej
powierzchn
i
w
odległo
ści
0,5
m
od
ściany.
Z
bezpośredniego
sąsiedztwa
urządzenia należy
usunąć wszystkie ostre p
rzedmioty.
Należ
y chronić je przed wilgocią, e
wentualne nierówności podł
oża
należy
wyrównać.
Zalecane
jest
stosowanie
specjalnego
pod
kładu
antypoślizgowego, kt
óry za
pobiegnie przesuwaniu
się
urządzenia po
dczas wykonywania ćwiczeń.
6.
Przed
pierwszym
użyciem,
a
później
w
regularnych
odstępach
czasu,
należy
sprawdzać
mocowani
e
wszystkich
śru
b,
bolców i pozostałych
połączeń.
7.
Przed
rozpoczęciem ćwiczeń sp
rawdź umocowanie części i łączących je śrub.
Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowic
ie sprawne.
8.
Urządzenie
powinno
by
ć
regularnie
sprawdzane
pod
wzgl
ędem
zu
życia
i
uszkodzeń
tyl
ko
wtedy
będzie
ono
spełnia
ło
warunki
bezpieczeństwa.
Szczególną
uwag
ę
n
ależy
zwrócić
na
pedały
i
siłowniki,
które
ulegają
najszyb
szemu
zużyciu.
Uszkodzone części należy n
atychmiast naprawić lub wym
ienić do tego czasu nie wolno u
żywać urządzenia
do treningu.
9.
Nie wkładaj w otwory
żad
nych elementów.
10.
Zwracaj uwagę
na wystające
urządzenia regulacyjne i
in
ne
elementy
konstrukcyjne, które
mogły
by przes
zkadzać w
trakcie
ćwiczeń.
11.
Sprzęt
wykorzystu
j
jedynie
zgodn
ie
z
przeznaczeniem.
Jeśli
któraś
z
części
u
legnie
us
zkodzeniu
bądź
zużyciu
lub
t
eż
usłyszysz
niepoko
jące
dźwięki
podczas
używania
sprzętu,
natychmiast
przerwij
ćwiczenia.
Nie
uży
waj
sprzętu
p
onownie
dopóki prob
lem nie zostanie usunięty.
12.
Ćwicz
w
wygodnym
ubraniu
i
sportowym
obuwiu.
Unika
j
luźnych
ubrań,
którymi
można
zahaczyć
o
wystają
ce
części
sprzętu lub które mogły
by ograniczać swobodę ruchów.
13.
Sprzęt zaliczon
y został do klasy H według normy EN 957 i jest
przeznaczony wyłącznie do użytku
domowego.
Nie może
być używany jako sprzę
t terapeutyczny lub r
ehabilitacyjny.
14.
Podczas p
odnoszenia lub przenoszenia sprzętu
należy zachować właściwą p
ostawę, aby nie uszkodzić
kręgosłupa.
15.
Produ
kt
jest
przeznaczony
wyłącznie
dla
osób
d
orosłych.
Dzie
ci
mogą z
niego
korzystać
wyłącz
nie
pod nadzorem
d
orosłych
i na ich wyłączn
ą odpowiedzialność.
16.
Montu
jąc
urządzenie
należy
ściśl
e
stosować
się
do
zał
ączonej
instrukcji
i
używać
tylko
części
doł
ączonych
do
zestawu
.
Przed
rozpoczęciem
montażu,
należy
spra
wdzić
czy
wszystki
e
części,
które
zawiera
dołączona
lista,
zn
ajdują
się
w
zestawie.
OSTR
ZEŻENIE:
PRZE
D UŻYCIEM SPRZĘTU
FITNESS PRZECZYTAJ INSTR
UKCJE.
NIE
PONOSIMY
ODPOWIEDZIALN
OŚCI
ZA
KONTUZJE
LUB
USZKODZENIA
PRZEDMIOTÓ
W,
KTÓRE
ZOSTAŁY
SPOWODOWANE
NIEWŁAŚCIWYM UŻY
TKOWANIEM TEGO PROD
UKTU.
DANE TECHNICZN
E
Waga netto
–
14.1
kg
Rozmiar po rozłożen
iu –
133,8 x 43,3 x
88
cm
Maksymalne obciążenie p
roduktu
–
100 kg
KONSERWACJA
Do
czyszczenia
u
rządzenia
nie
należy
u
żywać
agresywnyc
h
środków
czyszczących.
Używaj
miękkiej,
wilgotnej
ścier
eczki
do
usuwania
zabrudzeń
i
kurzu.
Usuwaj
Ślady
potu
gdyż
kwasowy
odczyn
może
uszkodzić
tapicerkę.
Urządzenia
należy
przechowywać w mi
ejscach suchych b
y chronić je przed wilgocią i koro
zją.
LISTA CZĘŚCI
SZCZEGÓŁÓWA LISTA CZ
ĘŚCI ZAMIENNYCH
A.
Gałka–
1PCS
B.
Śruba
M10*90- 1P
SC
C.
Śruba
M10*80
–
1P
CS
D.
Nakrętka
M10
–
2PS
C
E.
Podkładka p
łaska
M10 -2PSC
F.
Śruba kulko
wa
–
2PSC
J. Klucz imbusowy M5
–
1PCS
H. Klucz imbusowy M6
–
1PCS
L.
Klu
cz płaski
- 1PSC
#2.
Rama główna z
oparciem i
śrubami –
1PCS
#1.
Przedni słupek–
1P
CS
#3. Stopa przedn
ia - 1PCS
#4. Regulator piono
wy
–
1PCS
#5.
.
Rama do ćwiczeń n
óg
–
1PCS
#6.
Regulator poziomy
- 1PS
C
#7.
Wałek z pianki
–
4PCS
KROK 1:
Zamon
tuj przedni słupek
Przymocuj przedni słu
pek
(1)
do p
rzedniej stopy
(3)
za pomocą śrub
przed
niej stopy M8*50.
Uwaga
:
Nakrętki pow
inny znajdować się pod rurą, a
kółka
z
przodu.
KROK 2:
Zamon
tuj ramę główną ławki
Zamontowany przed
ni słupek
(1)
p
rzymocuj do ramy głównej
(2)
używając Śrub
y M10*90
(B) oraz p
odkładki płaskie jM10
(E)
.
Dokręć za pomocą nakrętki
M10 (D)
i
za
mocuj śrubę kulkow
ą
(F)
.
KROK 3:
Załóż wałki z p
ianki na regulator p
oziomy
Załóż wałki z
pianki
(7)
na uchwyty znaj
dujące się na regulatorze poziomym
(6).
KROK 4:
Załóż wałk
i
z pianki na ramę
do ćwiczeń nóg
Załóż wałki z
pianki (7) na uchwyty znajdują
ce się na ramie do ćwiczeń nóg (6).
KROK 5:
Złóż r
egulator poziomy i ramę do ć
wiczeń nóg
Regulator pozio
my
(6)
z założon
ymi wałkami z pianki złó
ż
z ramą do ćwiczeń nóg
(5)
za pomocą gałki
(A
)
Pomiń
NOWOŚCI
Nintendo Switch 2
Philips OneUp
iPhone 16e
JBL Flip 7
JBL Charge 6
Etui iPhone 16e
PS5 Pro
Router Starlink
Mac mini
Call of Duty Black Ops 6
Pomiń
GAMING
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
GeForce RTX 4080 Super
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
Pomiń
NA CZASIE
Huśtawka ogrodowa
Grill gazowy
Jacuzzi
Zbiorniki na deszczówkę
Stół ogrodowy
Buty robocze
Lampy solarne
Pawilon ogrodowy
Ławka ogrodowa
Lampy ogrodowe
Pomiń
PORADNIK MEDIA EXPERT
Odkurzacz pionowy ranking
Smartwatch damski ranking
Jaka parownica do ubrań najlepsza?
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Najlepsze gry planszowe
Robot sprzątający ranking
Pomiń
POMYSŁ NA PREZENT
Kubek Stanley
Prezent na ślub
Domek dla dzieci
Pomysł na prezent
Zabawki
LEGO
Prezent dla mężczyzny
Prezent na 40. urodziny
Prezent dla 7-latka
Prezent dla 5-latka
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Ranking soundbarów [TOP10]
Zalany laptop – co zrobić w takiej sytuacji?
Ranking smartwatchy [TOP10]
Ranking spalaczy tłuszczu [TOP10]
Wuchang: Fallen Feathers - wymagania PC. Gdy pierwszym bossem może stać się twój komputer
Ranking suszarek do prania [TOP10]
Ranking kaw rozpuszczalnych [TOP10]
Ranking parownic do ubrań [TOP10]
Ranking zabawek dla 4-latka [TOP10]
Premiery gier 2025. Na te tytuły warto czekać
Ranking kamer samochodowych [TOP10]
Ranking płyt indukcyjnych [TOP10]
Ranking rowerów elektrycznych [TOP10]
Soki z sokowirówki - jakie owoce wybrać?
Rodzaje pomp wodnych
Sprawdź więcej poradników