Zasady bezpiecznej jazdy na rowerze

Ochraniacze

Pierwszą i jedną z najważniejszych zasad bezpieczeństwa podczas jazdy na rowerze, jest zapewnienie sobie odpowiedniej ochrony. Trzeba tutaj pamiętać o wielu częściach ciałach, ponieważ podczas nieprzewidzianego i nagłego upadku każda z nich może być narażona w taki sam sposób. Nie jest jednak tajemnicą, że to urazy głowy są najniebezpieczniejsze, dlatego każda, nawet najkrótsza wycieczka rowerowa powinna się odbywać z kaskiem na głowie. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, które jeszcze uczą się jazdy. Młodzi adepci pedałowania nie mają jeszcze tak dobrej koordynacji ruchowej, a co za tym idzie, nie zawsze będą w stanie utrzymać równowagę. Odpowiednio dobrany kask jest zatem koniecznością i od najmłodszych lat powinno to być wpajane przyszłym rowerzystom. 

W jaki sposób dobrać odpowiedni kask? Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rozmiar. Kaski w naszych sklepach zawsze mają podaną średnicę lub obwód, co pozwoli Wam na stwierdzenie, czy będzie pasować na waszą lub waszych dzieci głowę. Materiał, z którego wykonany jest kask, jest równie ważny. Unikajcie tworzyw sztucznych kiepskiej jakości. Kask powinien posiadać także odpowiednie wypełnienie, które będzie pełnić rolę amortyzatora w razie wypadku. Odpowiedni przewiew, zapobiegnie poceniu się głowy, co jest istotne podczas długich wycieczek w upalne, letnie dni.

Poza głową należy chronić także nadgarstki, kolana i łokcie. Wybór rękawiczek powinien być podyktowany warunkami pogodowymi oraz poziomem zabezpieczeń dla palców i kostek. Podobnie wygląda to w kontekście łokci i kolan.