Ranking odżywek białkowych [TOP10]
Jeśli zależy Ci na efektywnym treningu i szybszej regeneracji, warto wybrać najlepszą odżywkę białkową dopasowaną do Twoich celów. W naszym rankingu znajdziesz propozycje, które łączą skład wysokiej jakości z przyjemnym smakiem i dobrym działaniem.
- Porcja 35 g zawiera 30 g białka
- Izolat białek serwatki (WPI)
- Przyjemny waniliowy smak
- Produkt bez laktozy
- Możliwość wykorzystania do przyrządzania posiłków
- Może zawierać orzechy ziemne
OLIMP Pure Whey Isolate 95 to izolat białek serwatki (WPI). Produkt posiada bogaty profil aminokwasowy, w tym BCAA i EAA. Każda porcja 35 g dostarcza aż 30 g białka, a dodatkowo suplement uzupełnia dietę o cenne witaminy, w tym witaminy z grupy B.
Produkt powstał w oparciu o zaawansowaną technologię mikrofiltracji CFM®, dzięki czemu izolat białka charakteryzuje się wysoką odpornością na denaturację i dużą aktywnością funkcjonalną. Pure Whey Isolate 95® można stosować o różnych porach dnia - rano po przebudzeniu, między posiłkami, przed i po treningu, a także przed snem - w formie proteinowego koktajlu lub jako dodatek do fit przekąsek i deserów, takich jak białkowe batony, naleśniki, ciasteczka czy lody. Smak odżywki możesz dodatkowo wzbogacić zero sosami lub kremami orzechowymi, co pozwala na dużą swobodę kulinarną.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Porcja 35 g zawiera 30 g białka
- Izolat białek serwatki (WPI)
- Przyjemny waniliowy smak
- Produkt bez laktozy
- Możliwość wykorzystania do przyrządzania posiłków
- Może zawierać orzechy ziemne
OLIMP Pure Whey Isolate 95 to izolat białek serwatki (WPI). Produkt posiada bogaty profil aminokwasowy, w tym BCAA i EAA. Każda porcja 35 g dostarcza aż 30 g białka, a dodatkowo suplement uzupełnia dietę o cenne witaminy, w tym witaminy z grupy B.
Produkt powstał w oparciu o zaawansowaną technologię mikrofiltracji CFM®, dzięki czemu izolat białka charakteryzuje się wysoką odpornością na denaturację i dużą aktywnością funkcjonalną. Pure Whey Isolate 95® można stosować o różnych porach dnia - rano po przebudzeniu, między posiłkami, przed i po treningu, a także przed snem - w formie proteinowego koktajlu lub jako dodatek do fit przekąsek i deserów, takich jak białkowe batony, naleśniki, ciasteczka czy lody. Smak odżywki możesz dodatkowo wzbogacić zero sosami lub kremami orzechowymi, co pozwala na dużą swobodę kulinarną.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Może służyć jako dodatek do przekąsek
- Przyjemny waniliowy smak
- Zawartość białka w 100 g - 75 g
- Wartość energetyczna w 100 g - 382 kcal
- Dobra rozpuszczalność - forma proszku
- Niezbyt duże opakowanie - 20 porcji
Whey Protein Complex to odżywka białkowa w proszku o pojemności 700 g. Taka ilość pozwala na dłuższe stosowanie i wygodne wsparcie w codziennych posiłkach lub po treningu. W jednej porcji (35 g) produkt dostarcza około 26 g białka oraz 1,4 g cukru - co sprawia, że preparat stanowi skoncentrowane źródło protein. W 100 g produktu zawartość białka wynosi 75 g, a wartość energetyczna 382 kcal, co potwierdza wysoką zawartość składników budulcowych.
Formuła opiera się na połączeniu dwóch frakcji: ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych (WPC) oraz izolatu białka serwatkowego (WPI), metodą mikrofiltracji CFM. Smak waniliowy i atrakcyjna forma proszku sprawiają, że produkt można łatwo stosować jako koktajl po treningu, między posiłkami lub jako dodatek do fit-deserów - np. białkowych batonów czy naleśników. Dzięki temu możliwe jest intuicyjne włączenie suplementacji w codzienną dietę.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Może służyć jako dodatek do przekąsek
- Przyjemny waniliowy smak
- Zawartość białka w 100 g - 75 g
- Wartość energetyczna w 100 g - 382 kcal
- Dobra rozpuszczalność - forma proszku
- Niezbyt duże opakowanie - 20 porcji
Whey Protein Complex to odżywka białkowa w proszku o pojemności 700 g. Taka ilość pozwala na dłuższe stosowanie i wygodne wsparcie w codziennych posiłkach lub po treningu. W jednej porcji (35 g) produkt dostarcza około 26 g białka oraz 1,4 g cukru - co sprawia, że preparat stanowi skoncentrowane źródło protein. W 100 g produktu zawartość białka wynosi 75 g, a wartość energetyczna 382 kcal, co potwierdza wysoką zawartość składników budulcowych.
Formuła opiera się na połączeniu dwóch frakcji: ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych (WPC) oraz izolatu białka serwatkowego (WPI), metodą mikrofiltracji CFM. Smak waniliowy i atrakcyjna forma proszku sprawiają, że produkt można łatwo stosować jako koktajl po treningu, między posiłkami lub jako dodatek do fit-deserów - np. białkowych batonów czy naleśników. Dzięki temu możliwe jest intuicyjne włączenie suplementacji w codzienną dietę.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Bez dodatku cukru
- 65 g białka w 100 g produktu
- Truskawkowy smak
- Od razu gotowa do spożycia - wystarczy wstrząsnąć
- Obecność biotyny, kwasu hialuronowego i kolagenu
- Opakowanie zawiera tylko 1 porcję
DLA MNIE BOMBA BEAUTY to odżywka białkowa stworzona z myślą o budujących masę mięśniową. Produkt został wzbogacony o biotynę, hydrolizowany kolagen oraz kwas hialuronowy. Biotyna może wspierać kondycję włosów i skóry, a kolagen wspomagać regenerację i poprawę elastyczności skóry. Odżywka nie zawiera dodatku cukru. Dostępna jest w praktycznych butelkach o pojemności 30 g.
Możesz ją go spożywać o dowolnej porze dnia jako uzupełnienie zdrowej diety. Odżywka jest gotowa do spożycia - wystarczy wstrząsnąć butelką i wypić, bez konieczności mieszania. DLA MNIE BOMBA BEAUTY dostarcza w 100 g 65 g białka przy wartości energetycznej 352 kcal. Każda porcja 30 g zawiera 20 g białka, 2,5 g węglowodanów, w tym 2,4 g cukrów, 1,5 g tłuszczu, w tym 0,9 g tłuszczów nasyconych, oraz 0,1 g soli.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Bez dodatku cukru
- 65 g białka w 100 g produktu
- Truskawkowy smak
- Od razu gotowa do spożycia - wystarczy wstrząsnąć
- Obecność biotyny, kwasu hialuronowego i kolagenu
- Opakowanie zawiera tylko 1 porcję
DLA MNIE BOMBA BEAUTY to odżywka białkowa stworzona z myślą o budujących masę mięśniową. Produkt został wzbogacony o biotynę, hydrolizowany kolagen oraz kwas hialuronowy. Biotyna może wspierać kondycję włosów i skóry, a kolagen wspomagać regenerację i poprawę elastyczności skóry. Odżywka nie zawiera dodatku cukru. Dostępna jest w praktycznych butelkach o pojemności 30 g.
Możesz ją go spożywać o dowolnej porze dnia jako uzupełnienie zdrowej diety. Odżywka jest gotowa do spożycia - wystarczy wstrząsnąć butelką i wypić, bez konieczności mieszania. DLA MNIE BOMBA BEAUTY dostarcza w 100 g 65 g białka przy wartości energetycznej 352 kcal. Każda porcja 30 g zawiera 20 g białka, 2,5 g węglowodanów, w tym 2,4 g cukrów, 1,5 g tłuszczu, w tym 0,9 g tłuszczów nasyconych, oraz 0,1 g soli.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Dla wegan i wegetarian - izolat białka sojowego
- 24,3 g białka w każdej porcji
- Opakowanie 500 g - 16 porcji
- Do stosowania po i przed treningiem
- Brak cukru dodanego
- Może zawierać gluten
ACTIVLAB Soya Pro to produkt dedykowany weganom i wegetarianom, ponieważ bazuje tylko na białku roślinnym (izolat białka sojowego SPI). Jednak nie oznacza to, że nie przypadnie do gustu osobom z bardziej ogólną dietą. Nie zawiera cukru, a każda porcja oferuje 81% protein, przy minimalnej zawartości tłuszczu i węglowodanów.
To produkt o czekoladowo-orzechowym smaku. Każda porcja dostarcza 24,3 g białka. Natomiast w 100 g odżywki znajduje się 81 g białka i 350 kcal, co sprawia, że łatwo włączyć ją do posiłków przed, jak i po treningu. W opakowania znajduje sie 500 g odżywki, co daje 16 porcji po 30 g każda. Skład obejmuje 93% izolatu białka sojowego, barwnik karmel amoniakalny, substancje słodzące (acesulfam K i aspartam), aromaty oraz kakao w proszku.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Dla wegan i wegetarian - izolat białka sojowego
- 24,3 g białka w każdej porcji
- Opakowanie 500 g - 16 porcji
- Do stosowania po i przed treningiem
- Brak cukru dodanego
- Może zawierać gluten
ACTIVLAB Soya Pro to produkt dedykowany weganom i wegetarianom, ponieważ bazuje tylko na białku roślinnym (izolat białka sojowego SPI). Jednak nie oznacza to, że nie przypadnie do gustu osobom z bardziej ogólną dietą. Nie zawiera cukru, a każda porcja oferuje 81% protein, przy minimalnej zawartości tłuszczu i węglowodanów.
To produkt o czekoladowo-orzechowym smaku. Każda porcja dostarcza 24,3 g białka. Natomiast w 100 g odżywki znajduje się 81 g białka i 350 kcal, co sprawia, że łatwo włączyć ją do posiłków przed, jak i po treningu. W opakowania znajduje sie 500 g odżywki, co daje 16 porcji po 30 g każda. Skład obejmuje 93% izolatu białka sojowego, barwnik karmel amoniakalny, substancje słodzące (acesulfam K i aspartam), aromaty oraz kakao w proszku.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Kompleks białek roślinnych - odpowiednia dla wegan i wegetarian
- W opakowaniu 500 g 20 porcji
- W jednej porcji 19 g białka
- Nie zawiera laktozy ani cukru - dla osób z nietolerancjami
- Uzupełniona o jagody goji, jagody acai i mąkę quinoa
- Może zawierać orzechy
Odżywka białkowa BIOTECH Vegan Protein o smaku ciastka waniliowego to produkt roślinny. Dzięki temu może być stosowana jako dodatek do codziennej diety, także u wegan i wegetarian. Każda porcja 25 g dostarcza 19 g białka oraz 106 kcal. Dodatkowo została wzbogacona o 1390 mg L-glutaminy i 650 mg L-argininy. Odżywka ta bazuje na kompleksie białek roślinnych - ryżowego i z zielonego groszku - i uzupełniona i uzupełniona została o porcję jagód goji, jagód acai i mąki quinoa.
Produkt nie zawiera cukru, glutenu, konserwantów, barwników ani GMO, a opakowania wykonano przy użyciu zmniejszonej ilości plastiku. Vegan Protein nie zawiera laktozy, jest słodzony sukralozą, a każda porcja dostarcza też 88 mg kofeiny. W 100 g znajduje się 74 g białka i 425 kcal, a opakowanie 500 g zapewnia 20 porcji po 25 g każda.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Kompleks białek roślinnych - odpowiednia dla wegan i wegetarian
- W opakowaniu 500 g 20 porcji
- W jednej porcji 19 g białka
- Nie zawiera laktozy ani cukru - dla osób z nietolerancjami
- Uzupełniona o jagody goji, jagody acai i mąkę quinoa
- Może zawierać orzechy
Odżywka białkowa BIOTECH Vegan Protein o smaku ciastka waniliowego to produkt roślinny. Dzięki temu może być stosowana jako dodatek do codziennej diety, także u wegan i wegetarian. Każda porcja 25 g dostarcza 19 g białka oraz 106 kcal. Dodatkowo została wzbogacona o 1390 mg L-glutaminy i 650 mg L-argininy. Odżywka ta bazuje na kompleksie białek roślinnych - ryżowego i z zielonego groszku - i uzupełniona i uzupełniona została o porcję jagód goji, jagód acai i mąki quinoa.
Produkt nie zawiera cukru, glutenu, konserwantów, barwników ani GMO, a opakowania wykonano przy użyciu zmniejszonej ilości plastiku. Vegan Protein nie zawiera laktozy, jest słodzony sukralozą, a każda porcja dostarcza też 88 mg kofeiny. W 100 g znajduje się 74 g białka i 425 kcal, a opakowanie 500 g zapewnia 20 porcji po 25 g każda.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Trzy formy białka serwatkowego
- Waniliowy smak
- Można stosować zarówno przed, jak i po treningu
- Duże opakowanie - 700 g
- 21 g białka w jednej porcji
- Nie jest produktem wegańskim
Ranking odżywek białkowych prezentuje OLIMP Pro Whey. To suplement diety w proszku, który łączy trzy formy białka serwatkowego: koncentrat, izolat i hydrolizat. Produkt zawiera zarówno naturalne cukry, jak i substancje słodzące, co nadaje mu przyjemny, waniliowy smak. Jest łatwy do spożycia w każdej chwili dnia.
Odżywka Pro Whey Shake przeznaczona jest do stosowania przed i po treningu oraz jako wygodne uzupełnienie codziennej diety. W 100 g produktu znajduje się 59 g białka oraz 394 kcal. Każda porcja 35 g dostarcza 21 g białka, 9,1 g węglowodanów (w tym 4,2 g cukrów), 1,9 g tłuszczu, w tym 1,9 g tłuszczów nasyconych, oraz 0,22 g soli. Opakowanie waży 700 g i zawiera około 20 porcji - wystarczy Ci na dłużej.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Trzy formy białka serwatkowego
- Waniliowy smak
- Można stosować zarówno przed, jak i po treningu
- Duże opakowanie - 700 g
- 21 g białka w jednej porcji
- Nie jest produktem wegańskim
Ranking odżywek białkowych prezentuje OLIMP Pro Whey. To suplement diety w proszku, który łączy trzy formy białka serwatkowego: koncentrat, izolat i hydrolizat. Produkt zawiera zarówno naturalne cukry, jak i substancje słodzące, co nadaje mu przyjemny, waniliowy smak. Jest łatwy do spożycia w każdej chwili dnia.
Odżywka Pro Whey Shake przeznaczona jest do stosowania przed i po treningu oraz jako wygodne uzupełnienie codziennej diety. W 100 g produktu znajduje się 59 g białka oraz 394 kcal. Każda porcja 35 g dostarcza 21 g białka, 9,1 g węglowodanów (w tym 4,2 g cukrów), 1,9 g tłuszczu, w tym 1,9 g tłuszczów nasyconych, oraz 0,22 g soli. Opakowanie waży 700 g i zawiera około 20 porcji - wystarczy Ci na dłużej.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Przyjemny waniliowy smak
- Zawartość białka w 100 g - 70 g
- Łatwa do przyrządzenia z ulubionym napojem - forma proszku
- Wzbogacona o monohydrat kreatyny, L-glutaminę oraz taurynę - składniki wspierające regenerację mięśni
- Bromelaina pochodzącą z ananasa
- Jedynie 30 porcji w jednym opakowaniu
BestLab BestWhey to suplement diety w proszku o smaku waniliowym smaku, przygotowany z myślą o wsparciu osób aktywnych fizycznie. Jedna porcja to 30 g mieszanki, co daje około 30 dawek na opakowanie. Produkt opiera się na izolacie białek serwatkowych, wzbogaconym o monohydrat kreatyny, L-glutaminę oraz taurynę - składniki wspierające regenerację mięśni.
Wartości odżywcze wskazują, że 100 g proszku dostarcza około 70 g białka, co czyni tę formułę skoncentrowanym źródłem aminokwasów. Preparat zawiera również enzym - bromelainę - pochodzącą z ananasa, co może wspierać trawienie białek. Proszek łatwo rozpuścić w wodzie lub mleku, co ułatwia codzienne stosowanie zarówno po treningu, jak i w ciągu dnia.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Przyjemny waniliowy smak
- Zawartość białka w 100 g - 70 g
- Łatwa do przyrządzenia z ulubionym napojem - forma proszku
- Wzbogacona o monohydrat kreatyny, L-glutaminę oraz taurynę - składniki wspierające regenerację mięśni
- Bromelaina pochodzącą z ananasa
- Jedynie 30 porcji w jednym opakowaniu
BestLab BestWhey to suplement diety w proszku o smaku waniliowym smaku, przygotowany z myślą o wsparciu osób aktywnych fizycznie. Jedna porcja to 30 g mieszanki, co daje około 30 dawek na opakowanie. Produkt opiera się na izolacie białek serwatkowych, wzbogaconym o monohydrat kreatyny, L-glutaminę oraz taurynę - składniki wspierające regenerację mięśni.
Wartości odżywcze wskazują, że 100 g proszku dostarcza około 70 g białka, co czyni tę formułę skoncentrowanym źródłem aminokwasów. Preparat zawiera również enzym - bromelainę - pochodzącą z ananasa, co może wspierać trawienie białek. Proszek łatwo rozpuścić w wodzie lub mleku, co ułatwia codzienne stosowanie zarówno po treningu, jak i w ciągu dnia.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Odpowiedni dla wegan i wegetarian
- Duże opakowanie - 700 g
- Nie zawiera laktozy
- Wzbogacony o witaminy z grupy B
- Niska zawartość węglowodanów (1,1 g w 100 g produktu)
- Zawiera cukier
Olimp Sojavit 85 to suplement diety w formie proszku, stworzony z myślą o osobach poszukujących skutecznego wsparcia w uzupełnianiu codziennej diety. Bazuje na izolacie białka sojowego, dzięki czemu jest rozwiązaniem zarówno dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, które nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego. Preparat nie zawiera również laktozy, więc sprawdzi się u osób z nietolerancjami.
Każde 100 g produktu dostarcza 85 g pełnowartościowego białka oraz 371 kcal, przy jednocześnie niskiej zawartości węglowodanów (1,1 g, w tym 0,5 g cukrów) i tłuszczów (3,2 g, z czego tylko 0,3 g nasyconych). Standardowa porcja o wielkości 105 g to 130 kcal i aż 89 g czystego białka. Dodatkowo w składzie znalazły się dodatki, takie jak L-karnityny L-winian, lecytyna sojowa oraz kompleks witamin z grupy B: biotyna, kwas pantotenowy, kwas foliowy i tiamina. Opakowanie o wadze 700 g wystarcza na 6 pełnych porcji po 105 g każda.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Odpowiedni dla wegan i wegetarian
- Duże opakowanie - 700 g
- Nie zawiera laktozy
- Wzbogacony o witaminy z grupy B
- Niska zawartość węglowodanów (1,1 g w 100 g produktu)
- Zawiera cukier
Olimp Sojavit 85 to suplement diety w formie proszku, stworzony z myślą o osobach poszukujących skutecznego wsparcia w uzupełnianiu codziennej diety. Bazuje na izolacie białka sojowego, dzięki czemu jest rozwiązaniem zarówno dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, które nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego. Preparat nie zawiera również laktozy, więc sprawdzi się u osób z nietolerancjami.
Każde 100 g produktu dostarcza 85 g pełnowartościowego białka oraz 371 kcal, przy jednocześnie niskiej zawartości węglowodanów (1,1 g, w tym 0,5 g cukrów) i tłuszczów (3,2 g, z czego tylko 0,3 g nasyconych). Standardowa porcja o wielkości 105 g to 130 kcal i aż 89 g czystego białka. Dodatkowo w składzie znalazły się dodatki, takie jak L-karnityny L-winian, lecytyna sojowa oraz kompleks witamin z grupy B: biotyna, kwas pantotenowy, kwas foliowy i tiamina. Opakowanie o wadze 700 g wystarcza na 6 pełnych porcji po 105 g każda.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Przyjemny waniliowy smak
- Opakowanie wygodne do przechowywania
- Dla osób nietolerujących laktozy
- Koncentrat białka serwatki
- Nie zawiera cukru dodanego
- Mała ilość porcji w opakowaniu - 16
Odżywka białkowa Whey Protein WPC 85 marki Activlab jest przygotowana w formie proszku i dostępna w opakowaniu zawierającym 500 g produktu. Formuła oparta jest na koncentracie białka serwatkowego (WPC). Wartość odżywcza wskazuje, że w 100 g proszku znajduje się około 65 g białka oraz energia wartość rzędu 364 kcal, co świadczy o skoncentrowanej zawartości składników budulcowych. Porcja produktu (30 g proszku rozpuszczona w wodzie lub mleku) dostarcza około jednej trzeciej tej zawartości, co pozwala na wygodne uzupełnienie białka w codziennej diecie.
Produkt oferuje również atrakcyjny smak waniliowy, a forma proszku umożliwia łatwe przygotowanie koktajlu białkowego po treningu, między posiłkami lub jako dodatek do przekąsek białkowych, np. naleśników lub ciastek proteinowych. Opakowanie 500 g stanowi również ekonomiczną opcję dla osób, które regularnie stosują odżywkę białkową jako element swojej diety.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Przyjemny waniliowy smak
- Opakowanie wygodne do przechowywania
- Dla osób nietolerujących laktozy
- Koncentrat białka serwatki
- Nie zawiera cukru dodanego
- Mała ilość porcji w opakowaniu - 16
Odżywka białkowa Whey Protein WPC 85 marki Activlab jest przygotowana w formie proszku i dostępna w opakowaniu zawierającym 500 g produktu. Formuła oparta jest na koncentracie białka serwatkowego (WPC). Wartość odżywcza wskazuje, że w 100 g proszku znajduje się około 65 g białka oraz energia wartość rzędu 364 kcal, co świadczy o skoncentrowanej zawartości składników budulcowych. Porcja produktu (30 g proszku rozpuszczona w wodzie lub mleku) dostarcza około jednej trzeciej tej zawartości, co pozwala na wygodne uzupełnienie białka w codziennej diecie.
Produkt oferuje również atrakcyjny smak waniliowy, a forma proszku umożliwia łatwe przygotowanie koktajlu białkowego po treningu, między posiłkami lub jako dodatek do przekąsek białkowych, np. naleśników lub ciastek proteinowych. Opakowanie 500 g stanowi również ekonomiczną opcję dla osób, które regularnie stosują odżywkę białkową jako element swojej diety.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Bananowy smak
- Izolat białka serwatkowego
- Opakowanie to 18 porcji
- Wzbogacone o aminokwasy
- Brak dodanego cukru
- Zawiera laktozę - może być nieodpowiednie dla osób z nietolerancją pokarmową
BIOTECH Iso Whey Zero o smaku bananowym to odżywka białkowa stworzona z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Produkt oparty jest na izolacie białka serwatkowego, dzięki czemu charakteryzuje się wysoką zawartością protein i niską ilością węglowodanów oraz tłuszczów. Sprawdza się zarówno po treningu, jak i przed. W 100 g proszku znajduje się 84 g białka i 368 kcal, przy zaledwie 0,7 g węglowodanów (w tym 0,5 g cukrów) i 0,5 g tłuszczu (z czego 0,4 g nasyconych). Standardowa porcja 25 g dostarcza organizmowi 92 kcal oraz 21 g białka.
W składzie znalazły się dodatkowo cenne aminokwasy: CAAs (7012 mg), EAAs (9535 mg) i NAAs (4454 mg), a także L-glutamina, L-leucyna, L-izoleucyna i L-walina, które wspierają procesy anaboliczne i regeneracyjne. Produkt nie zawiera dodanego cukru. Opakowanie to 454 g proszku, co wystarcza na 18 porcji.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
- Bananowy smak
- Izolat białka serwatkowego
- Opakowanie to 18 porcji
- Wzbogacone o aminokwasy
- Brak dodanego cukru
- Zawiera laktozę - może być nieodpowiednie dla osób z nietolerancją pokarmową
BIOTECH Iso Whey Zero o smaku bananowym to odżywka białkowa stworzona z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Produkt oparty jest na izolacie białka serwatkowego, dzięki czemu charakteryzuje się wysoką zawartością protein i niską ilością węglowodanów oraz tłuszczów. Sprawdza się zarówno po treningu, jak i przed. W 100 g proszku znajduje się 84 g białka i 368 kcal, przy zaledwie 0,7 g węglowodanów (w tym 0,5 g cukrów) i 0,5 g tłuszczu (z czego 0,4 g nasyconych). Standardowa porcja 25 g dostarcza organizmowi 92 kcal oraz 21 g białka.
W składzie znalazły się dodatkowo cenne aminokwasy: CAAs (7012 mg), EAAs (9535 mg) i NAAs (4454 mg), a także L-glutamina, L-leucyna, L-izoleucyna i L-walina, które wspierają procesy anaboliczne i regeneracyjne. Produkt nie zawiera dodanego cukru. Opakowanie to 454 g proszku, co wystarcza na 18 porcji.
Suplement diety nie posiada właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Na co zwrócić uwagę kupując białko?
- Zawartość białka - podstawowy wskaźnik, który powinno się analizować w przeliczeniu na 100 g produktu, a nie tylko w jednej porcji. Standardem dla koncentratów jest 70–80% protein, izolaty osiągają zwykle 80–90%, a hydrolizaty nawet 90–95%.
- Rodzaj białka - poszczególne źródła różnią się szybkością wchłaniania i wartością biologiczną (BV).
- Czystość produktu - koncentraty (WPC) oferują 70–85% białka i mogą zawierać więcej laktozy, tłuszczów i węglowodanów. Izolaty (WPI) mają zwykle 85–90% czystego białka i minimalną ilość laktozy. Hydrolizaty (WPH) charakteryzują zawartością protein na poziomie nawet 95%, dlatego polecane są sportowcom wyczynowym oraz w okresach intensywnej regeneracji.
- Dodatki - oprócz samych protein producenci często wzbogacają odżywki o aminokwasy (BCAA, EAA, glutaminę), witaminy z grupy B, enzymy trawienne czy substancje smakowe. Warto jednak zwrócić uwagę, czy dodatki nie „maskują” faktycznej zawartości białka.
Jeśli wybrałeś już dla siebie odpowiednie białko, sprawdź także nasz ranking przedtreningówek.
Co zjeść z dużą ilością białka?
Produkty bogate w białko stanowią element zbilansowanej diety, dlatego warto regularnie sięgać po jajka, chude mięsa, ryby, nabiał wysokobiałkowy oraz roślinne źródła białka, takie jak tofu, soczewica czy ciecierzyca. Takie składniki nie tylko wspierają regenerację i budowę mięśni, ale także pomagają utrzymać sytość na dłużej, co ułatwia kontrolowanie apetytu i sprzyja zdrowym wyborom żywieniowym każdego dnia.
Które białko lepsze: wołowe czy serwatkowe?
Oba rodzaje mogą stanowić wygodne uzupełnienie diety, ale różnią się składem oraz sposobem pozyskiwania. Białko serwatkowe jest popularne ze względu na szybkie wchłanianie i łagodny smak, natomiast białko wołowe może być alternatywą dla osób, które unikają produktów mlecznych lub szukają innej formy suplementu. Żadne z nich nie jest „obiektywnie lepsze” - najważniejsze jest dopasowanie produktu do własnej diety, tolerancji oraz celów treningowych.
Kiedy białko: przed czy po treningu?
Ważne jest, aby w ciągu dnia dostarczyć odpowiednią ilość protein z różnych źródeł. Niektóre osoby wybierają białko przed treningiem, jeśli jedzą lekko i chcą zapewnić sobie dodatkowy zastrzyk aminokwasów. Inni sięgają po nie po ćwiczeniach, kiedy łatwo uzupełnić posiłek szybkim shake’iem. Obie opcje mogą być wygodne - kluczowe jest dopasowanie momentu spożycia do własnych potrzeb i tego, jak czujesz się podczas treningu.








