Informacje prawne oraz
przewodnik dotyczący
bezpieczeństwa
2 -
© 2019. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Informacje prawne oraz przewodnik dotyczący bezpieczeństwa
Ta zmiana: 12/2019
Spis treści - 3
SPIS TREŚCI
Porady oraz informacje o wygodzie
użytkowania 4
Określanie swej strefy komfortu.................. 5
Jak dbać o swój wzrok ................................ 5
Rozwijanie dobrych nawyków pracy ........... 6
Ochrona słuchu........................................... 7
Podstawowe porady i wskazówki
dotyczące używania komputera 8
Włączanie i wyłączanie komputera ............. 8
Dbanie o komputer...................................... 8
Ogólne ........................................................ 9
Komputer należy pakować ostrożnie ........ 10
Instrukcje bezpieczeństwa..................... 10
Obsługa techniczna urządzenia................ 10
Czyszczenie i obsługa serwisowa............. 11
Informacje o akumulatorze i zasilaczu... 11
Dostęp do zasilania................................... 11
Odłączanie źródła zasilania ...................... 12
Korzystanie z zasilania elektrycznego ...... 12
Instrukcja bezpiecznego użytkowania
akumulatora .............................................. 14
Bateria wewnętrzna............................... 17
Ostrzeżenia i informacje prawne 18
Napędy optyczne ................................... 18
Bezpieczeństwo linii telefonicznej.......... 19
Połączenia ratunkowe............................... 19
Urządzenia medyczne ........................... 19
Pojazdy.................................................. 20
Warunki pracy potencjalnie
zagrażające eksplozją........................... 21
Zalecenia dotyczące utylizacji ............... 22
ENERGY STAR..................................... 22
Informacje prawne dotyczące karty
sieci bezprzewodowej............................ 23
Częstotliwość radiowa — zakłócenia........ 23
Use on aircraft........................................... 24
The wireless adapter and your health....... 24
USA — FCC and FAA............................... 24
FCC radio frequency interference
requirements............................................. 25
Canada — Industry Canada (IC) .............. 27
European Union........................................ 27
Zgodność z rosyjskimi wymaganiami
certyfikacyjnymi......................................... 30
4 - Porady oraz informacje o wygodzie użytkowania
PORADY ORAZ INFORMACJE O
WYGODZIE UŻYTKOWANIA
Użytkownicy komputerów mogą uskarżać się na przemęczenie
wzroku i ból głowy po długim okresie pracy. Po wielu godzinach
spędzonych na pracy przed komputerem użytkownicy są także
narażeni na obrażenia ciała. Okresy długiej pracy, nieodpowiednia
pozycja ciała, złe nawyki pracy, stres, niewłaściwe warunki pracy,
osobisty stan zdrowia oraz inne czynniki znacznie zwiększają ryzyko
doznania obrażeń ciała.
Nieprawidłowe użytkowanie komputera może prowadzić do zespołu
kanału nadgarstka, zapalenia ścięgna, zapalenia pochewki ścięgna
lub innych zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. W dłoniach,
nadgarstkach, ramionach, barkach, karku lub plecach mogą pojawiać
się następujące objawy:
•wra
żenie drętwienia , palenia lub kłucia,
• bolesność, podrażnienia lub wrażliwość,
• ból, opuchlizna lub pulsowanie,
•sztywność lub napięcie,
•chłód lub osłabienie.
W przypadku stwierdzenia występowania takich symptomów lub
innych powtarzających się i/lub utrzymujących się stale objawów
związanych z użytkowaniem komputera, należy natychmiast poradzić
się lekarza oraz poinformować o tym dział bezpieczeństwa i higieny
pracy.
W poniższej części przedstawiono porady dotyczące bardziej
wygodnego użytkowania komputerów.
Ważne
Niektóre informacje w tym rozdziale mogą nie dotyczyć tego
komputera.
Porady oraz informacje o wygodzie użytkowania - 5
Określanie swej strefy komfortu
Określ swą strefę komfortu dostosowując kąt widzenia monitora,
stosując podnóżek lub zwiększając wysokość siedzenia w taki
sposób, aby uzyskać maksymalną wygodę. Stosuj się do poniższych
rad:
• powstrzymuj się od pozostawania zbyt długo w jednej stałej pozycji,
• unikaj przygarbiania się i/lub odchylania do tyłu,
• regularnie wstawaj i spaceruj w celu zlikwidowania napięcia mięśni
nóg,
• rób krótkie przerwy, aby dać odpocząć karkowi i barkom,
• unikaj naprężania mięśni lub unoszenia barków,
•zewnętrzny wyświetlacz, klawiaturę oraz myszkę instaluj
prawidłowo, zapewniając dogodne odległości,
•jeżeli częściej patrzysz na monitor niż na dokumenty, ustaw monitor
na środku biurka, aby zminimalizować napięcie karku.
Jak dbać o swój wzrok
Długie godziny patrzenia, noszenie niewłaściwych okularów lub szkieł
kontaktowych, odblaski, zbyt silne oświetlenie pomieszczenia,
nieostrość obrazu na ekranie, bardzo małe litery oraz niski kontrast
wyświetlacza mogą powodować zmęczenie oczu. W poniższych
podpunktach podano sugestie dotyczące zmniejszania zmęczenia
oczu.
Oczy
•Często dawaj odpocząć oczom.
• Rób regularne przerwy dla oczu odwracając wzrok od monitora i
skupiając go na odległym punkcie.
•Często mrugaj, aby nie dopuścić do wyschnięcia oczu.
Display (Ustawienia wyświetlenia)
• Utrzymuj wyświetlacz w czystości.
•Głowę trzymaj wyżej niż górna krawędź wyświetlacza, tak aby
patrząc na jego środek oczy były skierowane w dół.