Znaleziono w kategoriach:
Smartwatche (80)
Wróć
VÍVOMOVE® 3/3S
Podręcznik użytkownika
© 2019 Garmin Ltd. lub jej oddziały
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest zabronione. Firma
Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności powiadamiania o tym jakiejkolwiek
osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące użytkowania niniejszego produktu.
Garmin®, logo Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Edge®, VIRB® oraz vívomove® są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach.
Body Battery™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™ oraz Toe-to-Toe™ są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów. Wykorzystywanie tych
znaków bez wyraźnej zgody firmy Garmin jest zabronione.
Android™ jest znakiem towarowym firmy Google Inc. Apple® oraz iPhone® są znakami towarowym firmy Apple Inc. zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach. Znak i logo
BLUETOOTH® stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc., a używanie ich przez firmę Garmin podlega warunkom licencji. The Cooper Institute®, podobnie jak wszelkie pozostałe powiązane
znaki towarowe, stanowią własność organizacji The Cooper Institute. Zaawansowane analizy pracy serca zostały przeprowadzone przez firmę Firstbeat. Pozostałe znaki towarowe i nazwy
handlowe należą do odpowiednich właścicieli.
Ten produkt ma certyfikat ANT+®. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.
M/N: A03697, AA3697
Spis treści
Wstęp............................................................................... 1
Włączanie i konfiguracja urządzenia.......................................... 1
Tryby urządzenia........................................................................ 1
Korzystanie z urządzenia............................................................1
Opcje menu................................................................................ 1
Noszenie urządzenia.................................................................. 1
Widżety............................................................................ 2
Cel automatyczny....................................................................... 2
Pasek ruchu................................................................................ 2
Wyłączanie alertu ruchu.........................................................2
Minut intensywnej aktywności.....................................................2
Zliczanie minut intensywnej aktywności.................................2
Body Battery............................................................................... 3
Wyświetlanie widżetu Body Battery....................................... 3
Zwiększanie dokładności pomiaru kalorii....................................3
Zmienność tętna i poziom wysiłku.............................................. 3
Wyświetlanie widżetu poziomu stresu................................... 3
Włączanie minutnika relaksu................................................. 3
Wyświetlanie widżetu tętna.........................................................3
Korzystanie z widżetu monitorowania nawodnienia................... 3
Śledzenie cyklu menstruacyjnego.............................................. 3
Sterowanie odtwarzaniem muzyki.............................................. 3
Wyświetlanie powiadomień.........................................................3
Trening............................................................................ 4
Rejestrowanie aktywności z pomiarem czasu............................ 4
Rejestrowanie aktywności za pomocą funkcji Podłączony
GPS............................................................................................ 4
Rejestrowanie aktywności treningu siłowego............................. 4
Porady dotyczące rejestrowania aktywności treningu
siłowego................................................................................. 4
Rejestrowanie pływania.............................................................. 4
Rozpoczynanie wyzwania Toe-to-Toe........................................ 5
Funkcje związane z tętnem............................................ 5
Pulsoksymetr.............................................................................. 5
Uzyskiwanie odczytów pulsoksymetru................................... 5
Włączanie monitorowania SpO2 podczas snu...................... 5
Informacje o szacowanym pułapie tlenowym............................. 5
Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego...................... 5
Przesyłanie danych tętna do urządzenia Garmin....................... 6
Ustawianie alertów nietypowo wysokiego tętna......................... 6
Zegar................................................................................ 6
Włączanie minutnika................................................................... 6
Korzystanie ze stopera............................................................... 6
Korzystanie z budzika................................................................. 6
Funkcje online Bluetooth...............................................6
Zarządzanie powiadomieniami................................................... 6
Lokalizowanie smartfonu............................................................ 6
Korzystanie z trybu Nie przeszkadzać........................................ 7
Garmin Connect............................................................. 7
Garmin Move IQ™...................................................................... 7
Podłączony GPS.........................................................................7
Monitorowanie snu......................................................................7
Synchronizowanie danych z aplikacją Garmin Connect............. 7
Synchronizowanie danych z komputerem.................................. 7
Konfigurowanie Garmin Express........................................... 7
Dostosowywanie urządzenia......................................... 7
BluetoothUstawienia................................................................... 7
Ustawienia urządzenia................................................................8
Ustawienia tętna i stresu........................................................ 8
Ustawienia czasu................................................................... 8
Ustawienia aktywności........................................................... 8
Garmin ConnectUstawienia........................................................ 8
Ustawienia wyglądu............................................................... 8
Ustawienia alarmu................................................................. 8
Dostosowywanie opcji aktywności......................................... 9
Ustawienia śledzenia aktywności...........................................9
Ustawienia użytkownika......................................................... 9
Ustawienia ogólne..................................................................9
Informacje o urządzeniu.............................................. 10
Ładowanie urządzenia.............................................................. 10
Wskazówki dotyczące ładowanie urządzenia...................... 10
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa urządzenia................. 10
Czyszczenie urządzenia...................................................... 10
Czyszczenie skórzanych pasków........................................ 10
Wymiana pasków......................................................................10
Wyświetlanie informacji o urządzeniu....................................... 10
Dane techniczne....................................................................... 10
Rozwiązywanie problemów......................................... 11
Czy mój smartfon jest zgodny z tym urządzeniem?................. 11
Mój telefon nie łączy się z urządzeniem................................... 11
Śledzenie aktywności............................................................... 11
Liczba kroków jest niedokładna........................................... 11
Liczba kroków na moim urządzeniu i koncie Garmin Connect
nie jest zgodna..................................................................... 11
Poziom wysiłku nie jest wyświetlany.................................... 11
Miga wskaźnik minut intensywnej aktywności..................... 11
Wskazanie liczby pokonanych pięter wydaje się
niewłaściwe.......................................................................... 11
Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych tętna.. 11
Porady dotyczące uzyskiwania lepszych danych Body
Battery...................................................................................... 11
Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu
pulsoksymetru...........................................................................11
Urządzenie nie wyświetla prawidłowego czasu........................ 12
Ustawianie wskazówek zegarka.......................................... 12
Maksymalizowanie czasu działania baterii............................... 12
Ekran urządzenia jest mało czytelny na dworze....................... 12
Przywracanie wszystkich domyślnych ustawień....................... 12
Aktualizowanie oprogramowania kamery za pomocą aplikacji
Garmin Connect........................................................................12
Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin
Express..................................................................................... 12
Aktualizacje produktów............................................................. 13
Źródła dodatkowych informacji................................................. 13
Naprawa urządzenia................................................................. 13
Załącznik....................................................................... 13
Cele fitness............................................................................... 13
Informacje o strefach tętna....................................................... 13
Obliczanie strefy tętna.............................................................. 13
Standardowe oceny pułapu tlenowego..................................... 13
Indeks............................................................................ 15
Spis treści i
Wstęp
OSTRZEŻENIE
Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych
wskazówek.
Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem zmian w programie
ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Włączanie i konfiguracja urządzenia
Przed użyciem urządzenia należy podłączyć je do źródła
zasilania, aby je włączyć.
Aby korzystać z funkcji online, należy sparować urządzenie
vívomove 3/3S bezpośrednio z poziomu aplikacji Garmin
Connect™, a nie z poziomu ustawień Bluetooth® w smartfonie.
1Korzystając ze sklepu z aplikacjami na smartfonie, zainstaluj
aplikację Garmin Connect.
2Podłącz mniejszą wtyczkę przewodu USB do portu
ładowania w urządzeniu.
3Podłącz przewód USB do źródła zasilania, aby włączyć
urządzenie (Ładowanie urządzenia, strona 10).
Hello! wyświetli się na ekranie po włączeniu urządzenia.
4Wybierz jedną z opcji, aby dodać urządzenie do konta
Garmin Connect:
• Jeśli parujesz pierwsze urządzenie z aplikacją Garmin
Connect, postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi
na ekranie.
• Jeśli z aplikacją Garmin Connect zostało już sparowane
inne urządzenie, w lub wybierz kolejno Urządzenia
Garmin > Dodaj urządzenie, a następnie postępuj
zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
Po udanym sparowaniu urządzeń zostanie wyświetlony
komunikat i urządzenie zsynchronizuje się automatycznie ze
smartfonem.
Tryby urządzenia
Szybki podgląd Wskazówki zegarka pokazują aktualny czas, a urzą-
dzenie jest zablokowane.
Interaktywny Wskazówki znikają z ekranu dotykowego, a urzą-
dzenie zostaje odblokowane.
Tylko zegarek Gdy stan naładowania baterii jest niski, wskazówki
zegarka pokazują aktualny czas, a ekran dotykowy
pozostaje wyłączony do momentu naładowania urzą-
dzenia.
Korzystanie z urządzenia
Dwukrotne dotknięcie: Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego
, aby wybudzić urządzenie.
UWAGA: Ekran wyłączy się, jeśli urządzenie nie będzie
używane. Gdy ekran jest wyłączony, urządzenie nadal
pozostaje aktywne i rejestruje dane.
Gest nadgarstkiem: Obróć nadgarstkiem i unieś go w kierunku
ciała, aby włączyć ekran. Obróć nadgarstkiem w kierunku
przeciwnym do ciała, aby wyłączyć ekran.
Przesunięcie palcem: Przesuń palcem po włączonym ekranie
dotykowym, aby odblokować urządzenie.
Przesuń palcem po ekranie dotykowym, aby przewijać
widżety i opcje menu.
Przytrzymanie: Po odblokowaniu urządzenia przytrzymaj ekran
dotykowy, aby otworzyć menu.
Dotknięcie: Dotknij ekranu dotykowego, aby dokonać wyboru.
Dotknij , aby powrócić do poprzedniego ekranu.
Opcje menu
Możesz przytrzymać ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.
PORADA: Przeciągnij, aby przewijać opcje menu.
Wyświetla opcje aktywności z pomiarem czasu.
Wyświetla funkcje związane z tętnem.
Wyświetla opcje minutnika, stopera i alarmu.
Wyświetla opcje smartfona sparowanego przez Bluetooth.
Wyświetla ustawienia urządzenia.
Noszenie urządzenia
• Załóż urządzenie powyżej kości nadgarstka.
UWAGA: Urządzenie powinno dobrze przylegać do ciała,
lecz niezbyt ciasno. Aby uzyskać dokładniejszy odczyt tętna,
urządzenie nie może się przesuwać po ciele podczas
biegania lub ćwiczenia. Aby uzyskać odczyt pulsoksymetru,
urządzenie nie może się przesuwać po ciele.
Wstęp 1