Znaleziono w kategoriach:
1
TK631, TK696
KIJE TREKKINGOWE
TREKKING POLES
TREKINGOVÉ HOLE
TREKKINGSTÖCKE
2
Chodzenie z kijami do Trekkingu nie obciąża kręgosłupa i stawów oraz wspomaga spalanie tłuszczów.
REGULACJA DŁUGOŚCI KIJÓW:
1. Złap jedną ręką za górną część kija a drugą ręką za dolną część. Przekręć dolną część w
kierunku wskazanym na kiju.
2. Wyciągnij dolną część i ustaw odpowiednią wysokość. UWAGA: nie wysuwaj kija powyżej
znaku STOP.
3. Zakręć kij w przeciwną stronę.
UWAGA: Aby ustawić zalecaną długość kija, należy wysokość ciała pomnożyć x 0,7.
PRAWIDŁOWA TECHNIKA CHODZENIA:
• Przy płaskim podłożu ramię i przedramię powinny tworzyć kąt prosty
• Przy wchodzeniu pod górę należy skrócić kij do długości, która pozwala
swobodnie postawić kij z przodu
• Przy schodzeniu należy wydłużyć kij do długości, która pozwala utrzymać
prostą pozycję
• Przy chodzeniu po pochyłym terenie, kij u góry powinien być krótszy, kij na
dole powinien być dłuższy
KONSERWACJA:
Po użyciu należy dokładnie usunąć wszystkie zanieczyszczenia używając wilgotnej szmatki. Nie
stosować żadnych środków chemicznych, rozpuszczalników, benzyny ani alkoholu. Jeżeli doszło do
kontaktu z wodą, zamoczone części trzeba dokładnie wysuszyć, aby uniknąć utlenienia się metalu.
DANE TECHNICZNE:
• W zestawie 2 kijki z regulacją wysokości 65-135cm
• Waga: 661g.
• Rurka aluminiowa 6061
• Ergonomiczny uchwyt
• Regulowany pasek
• 2 gumowe nakładki do marszu po asfalcie
• 2 odkręcane talerze do miękkiego podłoża
PRODUCENT: ABISAL SP. Z O.O.
UL. ŚW. ELŻBIETY 6, 41-905 BYTOM, POLSKA
WYPRODUKOWANO W CHINACH
DEKLARACJA ZGODNOŚCI UE znajduje się na stronie producenta: www.abisal.pl/do-pobrania/
3
Using Trekking poles reduces stress on joints and lower back, also increases cardiovascular activity.
LENGTH ADJUSTMENT:
1. Loosen the section to be lengthened by turning in the direction indicated with respect to the
upper part of the pole.
2. Extend section to desired length. ATTENTION: Do not lengthen sections beyond the „STOP”
mark.
3. Lock section by turning in direction indicated (opposite to 1)
ATTENTION: Optimum pole length for walking poles approx. Body height x 0,7.
CORRECT WALKING TECHNIQUE:
• On flat terrain, arms should be bent at 90° with poles adjusted to this height
• On inclines, poles should be shortened to a length which allows tchem to be
planted comfortably in front of you, giving suport
• On declines, poles should be extended to a length which allows you to
maintain an upright position
• On traverses, uphill pole is shorter than downhil pole giving suport on either
side of the body
MAINTENANCE:
After use, remove all dirt using wet cloth. Do not use any lubricants, solvent, and alcohol. Ensure that
each pole section is dry. If water has entered the tubes, disassemble the poles, separating each
section, and let them dry completely.
TECHNICAL ASPECTS:
• 2 poles with adjustable length 65 – 135cm
• Weight: 661g.
• Aluminum alloy 6061
• Ergonomic strap
• Adjustable belt
• 2 rubber protectors for walking on asphalt Surface
• 2 baskets fot soft surface
PRODUCER: ABISAL SP. Z O.O.
UL. ŚW. ELŻBIETY 6, 41-905 BYTOM, POLAND
MADE IN CHINA
The EU DECLARATION OF CONFORMITY can be found on the manufacturer's website: www.abisal.pl/do-
pobrania/
4
Chůze pomocí trekingových holí pro nordic walking nezatěžuje pater a klouby a napomáhá spalování
tuku.
NASTAVENÍ DÉLKY HOLÍ:
1. Chyťte jednou rukou horní část hole a druhou rukou její dolní část. Dolní čásí otočte ve směru
vyznačeném na holi.
2. Vytáhněte dolní část a nastavte potřebnou délku. POZOR: Nevysouvejte hůlku nad značku
STOP.
3. Nakonec hůl utáhněte otočením v opačeném směru.
POZOR: Doporučená délka hole = cca. výška uživatele x 0,7.
SPRÁVNÁ TECHNIKA CHŮZE:
• U rovného terenu by měla ramena svírat s předloktím pravý úhel
• Při chůzi do kopce je potřeba nastavit délku holi tak, aby umožňovala
pohodlné zapřeni hole zapředu
• Při chůzi z kopce je dobre prodloužit hole do délky, která umožni udržet
rovnou polohu páteře
• Při chůzi po šikmém terenu by horní hůl měla být kratší a dolní hůl delší
ÚDRŽBA:
Po použití je potřeba odstranit z holi všechna znečištění pomocí vlhkého hadříku. Napoužívejte žádné
chemické prostředky, rozpouštědla, benzin ani alkohol. Pokud došlo ke kontaktu s vodou, pak je
potřeba mokre části řádně vysušit, aby nedošlo k poškození kovu.
TECHNICKÉ ÚDAJE:
• Souprava obsahuje 2 hole a nastavitelnou výškou 65 – 135cm
• Hmotnost: 661g.
• Hilníková hůl 6061
• Ergonomická rukojeť
• Nastavitelný řemínek
• 2 gumově koncovky pro chůzi po asfaltu
• 2 odnímatelné talíře pro měkký teren
VÝROBCE: ABISAL SP. Z O.O.
UL. ŚW. ELŻBIETY 6, 41-905 BYTOM, POLAND
VYROBENO V ČÍNĚ
Distributor: ABISTORE SPORT s.r.o., U Cihelny 230/3, Hlučín, 748 01, Czech Republik
Prohlášení o shodě ke stažení na adrese https://abistore.cz/ke-stazeni/
5
Das Walken mit Trekkingstöcken schont die Wirbelsäule und die Gelenke und hilft bei der
Fettverbrennung.
EINSTELLUNG DER STOCKLÄNGE:
1. Den oberen Teil des Stocks mit einer Hand und den unteren Teil mit der anderen Hand
greifen. Den unteren Teil in die auf der Stange angegebene Richtung drehen.
2. Den unteren Teil herausziehen und es auf die richtige Höhe einstellen. HINWEIS: Den Stock
nicht über die STOP-Markierung hinausziehen.
3. Den Stock in die entgegengesetzte Richtung drehen.
HINWEIS: Die empfohlene Stocklänge ist ungefähr Körpergröße x 0,7.
RICHTIGE GEHTECHNIK:
• Wenn der Boden flach ist, sollten Arm und Unterarm einen rechten Winkel
bilden
• Wenn Sie bergauf gehen, verkürzen Sie den Stock auf eine Länge, die es
Ihnen erlaubt, bequem den Stock nach vorne zu stellen
• Beim Absteigen verlängern Sie den Stock auf eine Länge, die es Ihnen
ermöglicht, eine gerade Haltung einzunehmen
• Beim Gehen auf geneigtem Gelände sollte der Stock am oberen Ende kürzer
und am unteren Ende länger sein
PFLEGE:
Nach dem Gebrauch soll man die Stöcke mit einem feuchten Tuch abwischen, um den Schmutz zu
beseitigen. Keine chemischen Stoffe, Lösungsmittel, Benzin oder Alkohol verwenden. Wenn sie mit
Wasser in Kontakt gekommen sind, müssen die betroffenen Teile gründlich getrocknet werden, um
eine Oxidation des Metalls zu vermeiden.
TECHNISCHE DATEN:
• Im Set: 2 Stöcke mit der Höheneinstellung: 65 – 135 cm
• Gewicht 661g.
• Rohr aus Aluminium 6061
• Ein ergonomischer Griff
• Verstellbare Schlaufe
• 2 Gummi-Spitzen für schnelles Gehen auf Asphalt
• 2 austauschbare Teller für einen weichen Boden
HERSTELLER: ABISAL SP. Z O.O.
UL. ŚW. ELŻBIETY 6, 41-905 BYTOM, POLEN
HERKUNFTSLAND: CHINY
Sie finden EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG auf der Website des Herstellers: www.abisal.pl/do-pobrania/