Jak sprawdzić temperaturę procesora?

Dagmara Wolniewicz
Data dodania: 24-07-2025
Procesor AMD Ryzen 7

Wysoka temperatura CPU może powodować niestabilność systemu, spadki wydajności, a z czasem nawet uszkodzenia sprzętu. Dlatego warto wiedzieć, jak sprawdzić temperaturę procesora i kiedy należy reagować. W tym poradniku dowiesz się, jak sprawdzić temperaturę CPU oraz poznasz sposoby, jak schłodzić procesor w praktyce.

Jak sprawdzić temperaturę procesora – dostępne narzędzia i normy

Najprostszy sposób, jak sprawdzić temperaturę procesora, to użycie aplikacji odczytujących dane z czujników płyty głównej lub CPU. Popularny program do kontrolowania stanu nagrzania procesora to HWMonitor, Core Temp lub HWiNFO. Umożliwiają one śledzenie temperatur rdzeni, napięć i prędkości wentylatorów w czasie rzeczywistym. Wartości uznawane za prawidłowe to 30–45 stopni Celsjusza w trybie bezczynności oraz do 85 stopni Celsjusza w trakcie intensywnego obciążenia. Przekroczenie 90 stopni Celsjusza oznacza, że chłodzenie procesora może być niewydolne lub zabrudzone, co prowadzi do tzw. throttlingu.


Dobrą praktyką jest porównywanie wyników z różnych aplikacji i stopnia ciepła przy różnych scenariuszach – w grach, pracy biurowej czy podczas renderingu. Wiedza o tym, jak sprawdzić temperaturę procesora, pozwala szybko reagować i uniknąć problemów ze stabilnością systemu.

Procesory w naszej ofercie:

Jak sprawdzić temperaturę CPU w Windows i BIOS

System Windows nie pokazuje temperatury CPU w ustawieniach systemowych, ale dane są dostępne poprzez aplikacje producentów, np. Ryzen Master (AMD), Armoury Crate (ASUS) czy MSI Center. Alternatywnie można wejść do BIOS-u – wystarczy podczas uruchamiania komputera wcisnąć DEL lub F2, by uzyskać dostęp do zakładki z monitoringiem sprzętu. Tam wyświetlane są podstawowe dane o temperaturze CPU i prędkościach wentylatorów. To wygodny sposób, gdy system nie działa stabilnie lub podejrzewasz przegrzewanie przy starcie. W starszych komputerach BIOS może pokazywać stan nagrzania tylko w ujęciu ogólnym, ale w nowoczesnych płytach głównych dostępne są nawet wykresy i dane z kilku czujników. Znajomość metod, jak sprawdzić temperaturę procesora, ułatwia szybką diagnozę bez konieczności instalowania dodatkowych programów.

Program do sprawdzania temperatury procesora – co warto wybrać

Dobry program do sprawdzania temperatury procesora powinien być lekki, dokładny i przejrzysty. Core Temp skupia się wyłącznie na CPU, oferując dane dla każdego rdzenia i możliwość ustawienia alarmów. HWMonitor i HWiNFO prezentują również temperatury GPU, napięcia oraz prędkości wentylatorów. Laptopy natomiast wymagają narzędzi o niskim zużyciu zasobów. Funkcja alertów termicznych pozwala wykryć przekroczenie bezpiecznego progu.


Niektóre programy umożliwiają zapis logów stopni nagrzania, co pozwala analizować zachowanie jednostki centralnej w czasie rzeczywistym i pod obciążeniem. Umiejętność wyboru odpowiedniego narzędzia to nie tylko sposób na to, jak sprawdzić temperaturę procesora, ale także na bieżącą kontrolę stanu systemu.

Jak schłodzić procesor – praktyczne kroki

Gdy procesor się przegrzewa, należy oczyścić radiator i wentylator oraz wymienić pastę termoprzewodzącą, zwłaszcza jeśli nie była zmieniana od dłuższego czasu. Te podstawowe działania mogą znacząco obniżyć temperaturę. W razie potrzeby warto zastosować wydajniejszy cooler – np. wieżowy model z większym radiatorem. Cyrkulację powietrza poprawią też dodatkowe wentylatory w obudowie. W komputerach mini-ITX lub z ograniczoną przestrzenią warto zwrócić uwagę na chłodzenie niskoprofilowe lub zestawy AiO z małymi chłodnicami. Dla osób, które nie wiedzą, jak schłodzić procesor, punktem wyjścia powinna być ocena stanu systemu odprowadzania ciepła i jego drożności. Często już niewielkie zmiany przynoszą zauważalne efekty.

Chłodzenie procesora – typy i skuteczność

Najczęściej stosowane chłodzenie procesora to konstrukcje powietrzne z radiatorem i wentylatorem. Sprawdzają się w komputerach biurowych i domowych. W bardziej wymagających konfiguracjach stosuje się chłodzenie cieczą (AiO), które oferuje lepszą wydajność cieplną i niższy poziom hałasu. W laptopach skuteczność odprowadzania ciepła zależy głównie od konstrukcji i stanu kanałów powietrznych. Można ją poprawić za pomocą podkładek chłodzących. Nowoczesne systemy odprowadzania ciepła oferują coraz lepszą kulturę pracy przy zachowaniu wysokiej efektywności. Dobrze dobrane chłodzenie procesora ma istotny wpływ na stabilność systemu i komfort pracy – szczególnie w wysokiej temperaturze otoczenia.

Jak sprawdzić temperaturę procesora regularnie i uniknąć przegrzania

Regularne sprawdzanie parametrów termicznych pozwala wcześnie wykryć nieprawidłowości. Wystarczy raz na miesiąc uruchomić test obciążeniowy i monitorować wyniki. W laptopach warto robić to częściej – cienkie obudowy i małe wentylatory gorzej radzą sobie z odprowadzaniem ciepła. Dobrym rozwiązaniem jest stworzenie rutyny – np. sprawdzanie stanu odprowadzania ciepła po aktualizacji sterowników, wymianie chłodzenia lub dłuższej pracy pod dużym obciążeniem.


Znajomość tego, jak sprawdzić temperaturę procesora, daje większą kontrolę nad wydajnością i trwałością podzespołów. Stały monitoring to prosty sposób na uniknięcie awarii i utrzymanie systemu w dobrej kondycji przez długi czas.

Procesory AMD w naszej ofercie:

Wróć

Właściciel serwisu: TERG S.A. Ul. Za Dworcem 1D, 77-400 Złotów; Spółka wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego w Sądzie Rejonowym w Poznań-Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, IX Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS 0000427063, Kapitał zakładowy: 41 287 500,00 zł; NIP 767-10-04-218, REGON 570217011; numer rejestrowy BDO: 000135672. Sprzedaż dla firm (B2B): dlabiznesu@me.pl INFOLINIA: 756 756 756