-50% na wybrane usługi i 100 dni na zwrot!
Znaleziono w kategoriach:
VÍVOSMART® 4
Podręcznik użytkownika
© 2018 Garmin Ltd. lub jej oddziały
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest zabronione. Firma
Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności powiadamiania o tym jakiejkolwiek
osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące użytkowania niniejszego produktu.
Garmin®, logo Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Edge®, VIRB® oraz vívosmart® są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach.
Body Battery™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™ oraz Toe-to-Toe™ są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej oddziałów. Wykorzystywanie tych znaków bez
wyraźnej zgody firmy Garmin jest zabronione.
Android™ jest znakiem towarowym firmy Google Inc. Apple® jest znakiem towarowym firmy Apple Inc. zarejestrowanym w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach. Znak i logo BLUETOOTH®
stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc., a używanie ich przez firmę Garmin podlega warunkom licencji. The Cooper Institute®, podobnie jak wszelkie pozostałe powiązane znaki towarowe,
stanowią własność organizacji The Cooper Institute. Zaawansowane analizy pracy serca zostały przeprowadzone przez firmę Firstbeat. Pozostałe znaki towarowe i nazwy handlowe należą do
odpowiednich właścicieli.
Ten produkt ma certyfikat ANT+®. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.
Nr modelu: A03430
Spis treści
Wstęp............................................................................... 1
Konfigurowanie urządzenia........................................................ 1
Noszenie urządzenia.................................................................. 1
Korzystanie z urządzenia............................................................1
Opcje menu................................................................................ 1
Wyświetlanie poziomu naładowania baterii................................ 2
Widżety............................................................................ 2
Cel liczby kroków........................................................................ 2
Wyświetlanie paska ruchu.......................................................... 2
Wyświetlanie widżetu tętna.........................................................2
Minut intensywnej aktywności.....................................................2
Zliczanie minut intensywnej aktywności.................................2
Zwiększanie dokładności pomiaru kalorii....................................3
Zmienność tętna i poziom wysiłku.............................................. 3
Korzystanie z minutnika relaksu............................................ 3
Body Battery............................................................................... 3
Monitorowanie snu......................................................................3
Pilot VIRB................................................................................... 3
Sterowanie kamerą sportową VIRB....................................... 3
Funkcje online Bluetooth...............................................3
Wyświetlanie powiadomień.........................................................4
Zarządzanie powiadomieniami................................................... 4
Wyświetlanie połączeń przychodzących.....................................4
Lokalizowanie smartfonu............................................................ 4
Sterowanie muzyką.................................................................... 4
Podłączony GPS.........................................................................4
Zegar................................................................................ 4
Korzystanie ze stopera............................................................... 4
Włączanie minutnika................................................................... 4
Korzystanie z budzika................................................................. 4
Trening............................................................................ 4
Rejestrowanie aktywności z pomiarem czasu............................ 4
Rejestrowanie aktywności za pomocą funkcji Podłączony
GPS............................................................................................ 5
Rejestrowanie aktywności treningu siłowego............................. 5
Porady dotyczące rejestrowania aktywności treningu
siłowego................................................................................. 5
Rejestrowanie pływania.............................................................. 5
Porady dotyczące rejestrowania aktywności pływania.......... 6
Rozpoczynanie wyzwania Toe-to-Toe........................................ 6
Funkcje związane z tętnem........................................................ 6
Pulsoksymetr......................................................................... 6
Ustawianie alertów nietypowo wysokiego tętna..................... 6
Przesyłanie danych tętna do urządzenia Garmin.................. 7
Informacje o szacowanym pułapie tlenowym.........................7
Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego...................... 7
Garmin Connect............................................................. 7
Garmin Move IQ™...................................................................... 7
Synchronizowanie danych z aplikacją Garmin Connect............. 7
Synchronizowanie danych z komputerem.................................. 8
Parowanie wielu urządzeń mobilnych........................................ 8
Konfigurowanie Garmin Express................................................ 8
Dostosowywanie urządzenia......................................... 8
Ustawienia urządzenia................................................................8
Korzystanie z trybu Nie przeszkadzać................................... 8
Regulowanie jasności ekranu................................................ 8
Ustawianie poziomu wibracji.................................................. 8
Ustawienia nadgarstkowego pomiaru tętna........................... 8
Ustawienia systemowe.......................................................... 8
Bluetooth Ustawienia.................................................................. 8
Garmin ConnectUstawienia........................................................ 8
Ustawienia wyglądu............................................................... 9
Ustawienia dźwięku i alertów................................................. 9
Dostosowywanie opcji aktywności......................................... 9
Ustawienia śledzenia aktywności...........................................9
Ustawienia użytkownika....................................................... 10
Ustawienia ogólne................................................................10
Informacje o urządzeniu.............................................. 10
Dane techniczne....................................................................... 10
Wyświetlanie informacji o urządzeniu....................................... 10
Ładowanie urządzenia.............................................................. 10
Wskazówki dotyczące ładowanie urządzenia...................... 10
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa urządzenia................. 10
Czyszczenie urządzenia...................................................... 11
Rozwiązywanie problemów......................................... 11
Czy mój smartfon jest zgodny z tym urządzeniem?................. 11
Mój telefon nie łączy się z urządzeniem................................... 11
Moje urządzenie nie łączy się z funkcją GPS w telefonie......... 11
Śledzenie aktywności............................................................... 11
Liczba kroków jest niedokładna........................................... 11
Liczba kroków na moim urządzeniu i koncie Garmin Connect
nie jest zgodna..................................................................... 11
Poziom wysiłku nie jest wyświetlany.................................... 11
Miga wskaźnik minut intensywnej aktywności..................... 11
Wskazanie liczby pokonanych pięter wydaje się
niewłaściwe.......................................................................... 11
Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych tętna.. 11
Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu
pulsoksymetru...........................................................................12
Porady dotyczące uzyskiwania lepszych danych Body
Battery...................................................................................... 12
Urządzenie nie wyświetla prawidłowego czasu........................ 12
Moje urządzenie wyświetla nieprawidłowy język...................... 12
Maksymalizowanie czasu działania baterii............................... 12
Przywracanie wszystkich domyślnych ustawień....................... 12
Aktualizacje produktów............................................................. 12
Aktualizowanie oprogramowania kamery za pomocą aplikacji
Garmin Connect........................................................................12
Aktualizacja oprogramowania przy użyciu aplikacji Garmin
Express..................................................................................... 13
Źródła dodatkowych informacji................................................. 13
Załącznik....................................................................... 13
Cele fitness............................................................................... 13
Informacje o strefach tętna....................................................... 13
Obliczanie strefy tętna.............................................................. 13
Standardowe oceny pułapu tlenowego..................................... 13
Indeks............................................................................ 14
Spis treści i
Wstęp
OSTRZEŻENIE
Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych
wskazówek.
Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem zmian w programie
ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Konfigurowanie urządzenia
Przed użyciem urządzenia należy podłączyć je do źródła
zasilania, aby je włączyć.
Aby korzystać z urządzenia vívosmart 4, należy je
skonfigurować w komputerze lub w zgodnym urządzeniu
mobilnym. W przypadku korzystania ze smartfonu należy
sparować urządzenie bezpośrednio z poziomu aplikacji Garmin
Connect™, a nie z poziomu ustawień Bluetooth® smartfonu.
1Korzystając ze sklepu z aplikacjami na smartfonie, zainstaluj
aplikację Garmin Connect.
2Ściśnij zaczep do ładowania .
3Ustaw zaczep do ładowania w jednej linii ze stykami
znajdującymi się na spodzie urządzenia .
4Podłącz przewód USB do źródła zasilania, aby włączyć
urządzenie (Ładowanie urządzenia, strona 10).
Hello! wyświetli się na ekranie po włączeniu urządzenia.
5Wybierz jedną z opcji, aby dodać urządzenie do konta
Garmin Connect:
• Jeśli parujesz pierwsze urządzenie z aplikacją Garmin
Connect, postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi
na ekranie.
• Jeśli z aplikacją Garmin Connect zostało już sparowane
inne urządzenie, w lub wybierz kolejno Urządzenia
Garmin > Dodaj urządzenie, a następnie postępuj
zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
Po udanym sparowaniu urządzeń zostanie wyświetlony
komunikat i urządzenie zsynchronizuje się automatycznie ze
smartfonem.
Noszenie urządzenia
• Załóż urządzenie powyżej kości nadgarstka.
UWAGA: Urządzenie powinno dobrze przylegać do ciała,
lecz niezbyt ciasno. Aby uzyskać dokładniejszy odczyt tętna,
urządzenie nie może się przesuwać po ciele podczas
biegania lub ćwiczenia. Aby uzyskać odczyt pulsoksymetru,
urządzenie nie może się przesuwać po ciele.
UWAGA: Czujnik optyczny znajduje się z tyłu urządzenia.
• Więcej informacji o pomiarze tętna na nadgarstku znajdziesz
w części Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu
danych tętna, strona 11.
• Więcej informacji o pulsoksymetrze znajdziesz w części
Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu
pulsoksymetru, strona 12.
• Więcej informacji na temat dokładności znajduje się na
stronie garmin.com/ataccuracy.
• Więcej informacji na temat prawidłowego noszenia
i pielęgnacji urządzeń można znaleźć na stronie
www.garmin.com/fitandcare.
Korzystanie z urządzenia
Dwukrotne
dotknięcie Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego , aby
wybudzić urządzenie.
UWAGA: Ekran wyłączy się, jeśli urządzenie nie
będzie używane. Gdy ekran jest wyłączony, urzą-
dzenie nadal pozostaje aktywne i rejestruje dane.
Podczas aktywności z pomiarem czasu dotknij
dwukrotnie ekranu dotykowego, aby uruchomić
i zatrzymać stoper.
Gest nadgarst-
kiem
Obróć nadgarstkiem i unieś go w kierunku ciała, aby
włączyć ekran. Obróć nadgarstkiem w kierunku prze-
ciwnym do ciała, aby wyłączyć ekran.
Naciśnięcie Naciśnij , aby otworzyć i zamknąć menu na
tarczy zegarka.
Naciśnij , aby powrócić do poprzedniego ekranu.
Przesunięcie
palcem
Przesuń palcem po ekranie dotykowym w górę lub
w dół, aby przewijać widżety i opcje menu.
Dotknięcie Dotknij ekranu dotykowego, aby dokonać wyboru.
Opcje menu
Aby wyświetlić menu, naciśnij .
PORADA: Przeciągnij, aby przewijać opcje menu.
Wyświetla opcje aktywności z pomiarem czasu.
Wyświetla funkcje związane z tętnem.
Wyświetla opcje minutnika, stopera i alarmu.
Wyświetla opcje smartfona sparowanego przez Bluetooth.
Wyświetla ustawienia urządzenia.
Wstęp 1
