Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Menu
Produkty
Promocje
Outlet
Status zamówienia
Bądź na
Bądź na plus
Oszczędzaj na zakupach
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Produkty
Promocje
Outlet
Status zamówienia
Bądź na
Bądź na plus
Oszczędzaj na zakupach
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje HMS
›
Instrukcja Suwnica HMS CM20
Znaleziono w kategoriach:
Atlasy do ćwiczeń
(23)
Wróć
Instrukcja obsługi Suwnica HMS CM20
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
CM20 SUWNI
CA DO W
YPYCHANIA
NA NOGI
CM20 LEG P
RESS
CM20 BEINPR
ESSE
CM20 LEG P
RESS
PL
INS
TRUKCJA
UŻYTK
OW
ANIA
EN
MA
NUAL
INSTRUCTIO
N
DE
B
EDIENUNG
SANLEITUN
CZ
N
ÁVOD
K OBSLUZ
E
-
1
-
Zasady
bezp
ieczeńs
twa
ŚRODKI OSTR
OŻNOŚCI
To urządzenie do ćwi
czeń zostało skonstruowane
z myślą o optymalnym bezpieczeństw
i
e. Niemniej
jednak,
podczas korz
ystania
ze sprzętu do ćwic
zeń obowiązują pewne ś
rodki ostrożności. Przed przy
stąpieniem do
montażu lub obs
ł
ugi urządzenia
należy przeczy
t
ać całą instrukcję obs
ługi. W szcze
gól
ności należy zwróc
ić
uwagę na następując
e środki ostro
żności:
a.
Dzieci i zw
ierz
ęta domowe nal
eży zawsze trzy
m
ać z dala od urzą
dzenia. NIE
WOL
NO pozostawiać dz
ieci
bez nadzoru w
tym s
amym pomiesz
czeniu, w któ
r
ym znajduje
się urządzenie.
b.
Z urządzenia mo
że
korzystać ty
l
ko jedna osoba na ra
z.
c.
Jeśli użytkown
i
k doświadczy zawro
tów
głowy, nudności
, bólu w klatce p
iersi
owe
j lub innych n
i
etypowych
objawów, należy na
t
ychmiast prz
er
wać trening. N
ATY
CHMIAST
SKONSU
LTUJ SIĘ Z LE
KARZEM.
d.
Urządzenie n
ależy ustawić na czy
st
ej, równe
j powierzchni. NIE używ
ać w pobliżu wody lub na zewnąt
rz.
e.
Trzymać ręce
z dala od
wszystkich rucho
mych części.
f.
Pod
czas ćwiczeń n
al
eży zawsze
nosić odpowiednią
odzież treningową. Nie nal
eży nosić
szlafroków
ani
innych ubrań, któr
e mogłyb
y zostać wciągnię
t
e przez urządzen
ie. Wymagane są
również buty d
o biegan
ia lub
aerobiku.
g.
Urządzenia n
ależy używać wył
ącznie zgodni
e z jego przeznaczeniem op
i
sanym w ni
niejszej instrukcji. N
IE
używaj żadnych
i
nnych akcesoriów n
iezalecanych pr
ze
z producenta.
h.
NIE umieszczać
ża
dnych ost
rych przedmio
tów w pobliżu ur
zą
dzenia
.
i.
Osoby niepełnosp
r
awne n
ie powinny korzy
stać z urządzen
ia
bez obecności wyk
walifikowanego
pracownika służby
zdr
owia
lub leka
rza.
j.
Prze
d przystąpien
iem do
ćwiczeń należy w
ykonać rozciągan
i
e.
k.
Nigdy nie używa
j
urządzenia, jeśl
i
nie działa ono pr
aw
idłowo.
l.
Do dokończenia
montażu możn
a uż
yć klucz
a płaskiego
i wewnętrzneg
o klucza sześciokątnego.
OSTRZEŻE
NIE
:
PRZED
RO
ZPOCZĘCIEM
TEGO
LUB
JAK
IEGOK
OLWIEK
INNEGO
PROGRAMU
ĆWICZEŃ
NALEŻY
NAJPIER
W
SK
ONSULTOWAĆ
SIĘ
Z
LEKARZEM.
JEST
TO
SZCZEGÓLNIE
WAŻNE
W
PRZYPADKU
OSÓB
W
WIEKU
POWYŻEJ
35
LAT
LUB
OSÓB
Z
ISTNIEJĄ
CYMI
WCZEŚNIEJ
PROBLEMAMI
ZDROWOTN
YMI
.
PRZED
U
ŻYCIEM
NALEŻY
PRZECZYTA
Ć
WSZYSTKI
E
INSTR
UKCJE.
NIE
PONOSIMY
ODPOWIEDZI
ALNOŚCI
ZA
OBRAŻENIA
CIAŁA
LUB
USZKOD
ZENIA MIEN
IA POWSTAŁE W WYNI
KU KORZYSTANIA
Z T
EGO PRODUKTU
.
-
2
-
Widok
roz
łożo
ny
-
3
-
Widok
roz
łożo
ny
-
4
-
Lista cz
ęści
Nr
Naz
wa
Ilość
Nr
Nazwa
Ilość
1
Prawa rama
1
31
2
Lewa rama
1
32
Wygodny uchwyt
6
3
Główna rama
1
33
Zacisk sprężynowy
2
4
Tylna rama
1
34
P
łyta buforowa
2
5
Główna rama prowadnicy
1
35
Wtyczka (45*45)
1
6
Rama usztywniająca
1
36
Wtyczka (50*50)
8
7
Rama
płyty obciąż
eniowej
1
37
Wtyczka (50*70)
1
8
Tylny wspornik
1
38
Wtyczka φ50
2
9
Prawy wspornik prowadnicy
1
39
Kołek
1
10
Lewy wspornik prowadnicy
1
40
Podkładka φ8
20
11
Wspo
rnik prawego podłokietnika
1
41
Podkładka φ10
17
12
Wspornik lewego podłokietnika
1
42
Podkładka φ12
36
13
Rama prawego uchwytu
1
43
Duża podkładka φ10
4
14
Rama lewego uchwytu
1
44
Nylonowa nakrętka
zabezpiecza
jąca M8
8
15
Rama regulacyjna
1
45
Nylono
wa nakrętka
zabezpieczająca M10
5
16
Rurka regulacyjna
1
46
Nylonowa nakrętka
zabezpieczająca M12
18
17
Górna rura
1
47
Śruby z łbem sześcioką
tnym
M8*10
2
18
Ruchoma rama
prasy do nóg
1
48
Śruby z łbem kulistym
sześciokątnym M8*30
4
19
Rama
prasy do nó
g
1
49
Śruby z łbem sześciokątnym
M10*16
2
20
Stojak do mocowania uchwytu
2
50
Śruba sześciokątna M8*2
0
13
21
Rurka OP
2
51
Śruba sześciokątna M10*20
8
22
Podkładka oparcia
1
52
Śruba sześciokątna M10*70
6
23
P
odkładka pod ramię
2
53
Śruba sześciokątna
M12*75
6
24
Podkładka
siedziska
1
54
Śruba sześciokątna M12*80
2
25
Tuleja
4
55
Śruba sześciokątna M12*85
4
26
56
Śruba sześciokątna M12*100
2
27
Łożysko 608
8
57
Śruba sześciokątna M12*125
2
28
Małe kółko
rolkowe
4
58
Śruba sześciokątna M12*130
2
29
Du
że kóło rolkowe
4
59
Płyta L
1
30
Pierścienie zabezpieczające na
wał
4
60
Bufor U
2
NOWOŚCI
Motorola Edge 70
Yanosik Go
Apple MacBook Pro 2025
iPhone 17 PRO
Philips OneUp
Iphone 17
Iphone 17 AIR
Samsung S25 FE
APPLE MacBook Pro 2025
Samsung Fold 7
GAMING
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
GeForce RTX 4080 Super
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
NA CZASIE
Czajnik na gaz
Zgrzewarka próżniowa
Garnki
Mop elektryczny
Termometr elektroniczny
Pistolet do masażu
Masażer do stóp
Myjka do okien
Maszynka do makaronu
Myjka parowa
PORADNIK MEDIA EXPERT
Ranking odkurzaczy pionowych
Ranking smartwatchy damskich
Ranking parownic do ubrań
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Ranking gier planszowych
Ranking robotów sprzątających
POMYSŁ NA PREZENT
Prezenty Świąteczne
Zabawki
LEGO
Pomysł na prezent
Sprzęty fitness
Gry planszowe
Prezent dla Niego
Prezent dla Niej
Prezent dla Dzieci
Prezent dla Seniorów
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Ranking elektrycznych maszynek do golenia [TOP10]
Wykorzystaj telefon jako router – sprawdzone sposoby!
Hulajnoga elektryczna – przepisy i zasady bezpiecznej jazdy
Ranking bieżni domowych [TOP10]
Polskie studio tworzy nowego Tomb Raidera! Zapowiedziano Tomb Raider: Legacy of Atlantis
Ranking suszarek do prania [TOP10]
Pozwolenie na latanie dronem – przepisy
Klawiatura i myszka do telefonu. Wszystko, co musisz wiedzieć!
Ranking słuchawek do 500 zł [TOP10]
Ranking proszków do prania [TOP10]
Jaka stacja pogodowa do domu – na co zwrócić uwagę?
Czego nie może jeść pies? Szkodliwe produkty dla pupila
Ranking wiertarko-wkrętarek z udarem [TOP10]
Jak usunąć kamień z czarnej baterii?
Jakie biurko gamingowe wybrać? Praktyczny poradnik dla gamera
Sprawdź więcej poradników